Obsah:
- Lékařské video: Dr. Bill Warner - Why Are People Afraid
- Příčiny dny v mladém věku
- Jaké potraviny mohou zvýšit hladinu kyseliny močové?
- Soda a alkoholické nápoje
- Určitá zelená zelenina
- Maso zvířat
Lékařské video: Dr. Bill Warner - Why Are People Afraid
Dna nebo dna je stav, kdy příznaky jsou nesnesitelná bolest, otok a pocit pálení v kloubech. Ačkoli všechny klouby v těle mohou dostat dnu, nejčastějšími jsou klouby prstů, kolen, kotníků a prstů.
Buďte opatrní, dna nejen útočí na lidi, kteří jsou starší nebo středního věku. Dna může také postihnout osoby kolem 20 let. Mladí lidé, kteří chtějí jíst potraviny, které způsobují zvýšení množství kyseliny močové (např. Droby, mořské plody, červené maso) a mladí lidé, kteří rádi užívají alkoholické nápoje, budou mít vysoké riziko dny. Tato nemoc je navíc také náchylná k lidem, kteří trpí obezitou, cukrovkou, hypertenzí (vysokým krevním tlakem) nebo chronickým onemocněním ledvin.
Příčiny dny v mladém věku
Dna neútočí pouze na starší lidi. Dnes mnoho lidí v mladém věku již má vysokou hladinu kyseliny močové. Kyselina močová je konečným produktem potravního metabolismu, který je pak vypouštěn močí. Vysoká hladina kyseliny močové může být způsobena přílivem příjmu potravy, která může způsobit dnu, inhibici vylučování ledvinami nebo nadměrnou aktivitu těla, která vede k nadměrné tvorbě kyseliny močové.
Hladiny kyseliny močové mohou být vysoké kvůli konzumaci příliš vysokého purinového jídla. Problémem je, že při trávení potravin obsahujících puriny bude tělo automaticky produkovat dnu. Takže každý, kdo jí potraviny s vysokou purínou, bude mít také vysokou hladinu kyseliny močové. Včetně těch mladších 30 let, dokonce i dospívajících.
Stále více a více dní stále více a více lidí nevěnuje pozornost stravování a jaké jsou složky potravy spotřebované. To je to, co dělá dietu špatnou a může zvýšit riziko dny.
Dna v mladém věku může být také způsobena genetickými faktory. To znamená, že ti, kteří mají rodinné příslušníky související s dny, jsou vystaveni riziku, že zažijí stejný stav Zvláště pokud ne udržujete zdravou výživu a životní styl.
Jaké potraviny mohou zvýšit hladinu kyseliny močové?
Soda a alkoholické nápoje
Nápoje obsahující alkohol a sodík mohou zvýšit riziko vzniku dny. A co víc, sladidla obsažená v sódě stimulují vaše tělo k produkci hodně purinu, takže hladiny kyseliny močové se také zvýší.
Určitá zelená zelenina
Jíst zeleninu skutečně není příčinou dny. Některá zelenina, jako je chřest, karfiol, špenát a houby, mají ve skutečnosti vyšší obsah purinů než ostatní druhy zeleniny. Stále můžete konzumovat tyto potraviny, pokud nejsou spotřebovány v nadměrném množství.
Maso zvířat
Bílkoviny obsažené v potravinách mohou ve skutečnosti být příčinou relapsu dny. Jednoduše konzumujte nejvýše šest uncí masa denně, s omezeným množstvím tří uncí na dávku jídla.
Hovězí, kuřecí, drůbeží a další mořské plody mají vysoký obsah purinu. Každých 100 gramů masa obsah purinu může dosáhnout 150 miligramů.
