Obsah:
- Lékařské video: 9. Péče o morče: Zvuky a jejich význam
- Jak mohou hlasité zvuky ublížit uši?
- Jak je to tak hlasitý hlas?
- Bolestný hlas (od decibelů 120 a výše)
- Velmi těžké (od decibelů 90 a výše)
- Velmi tvrdé (od decibelů 70 a výše)
- Střední (od decibelů 40 a výše)
- Slabé
- Jak zjistím, že zvuk, který slyším, je příliš hlasitý?
- Jak mohu ochránit uši před silnými zvuky?
Lékařské video: 9. Péče o morče: Zvuky a jejich význam
Často posloucháte skladby příliš tvrdě? Buďte opatrní, hlasité zvuky poškozují vaše uši. Nyní jste možná necítili, ale později. Ano, poslech zvuku příliš hlasitého může poškodit sluch. Hladina hluku a délka času, kdy posloucháte hlasité zvuky, mohou způsobit ztrátu sluchu. Jak se to stalo?
Jak mohou hlasité zvuky ublížit uši?
Jedním z nejhorších účinků poslechu příliš hlasitých zvuků je trvalá ztráta sluchu, a to nemůže být opraveno. Váš sluch může být během krátké doby poškozen hlasitými zvuky, například výbuchem nebo hlasitým hlukem, který neustále slyšíte.
Než budete vědět, jak zvuk může poškodit vaše uši, měli byste nejprve vědět, jak slyšíte zvuky. Zvuk, který slyšíte, je přijímán u ucha ve formě zvukových vln. Tyto zvukové vlny se pak vcházejí do ucha přes vnější ucho k ušnímu bubínku. Zvuková vlna způsobuje vibraci ušního bubnu, což vede k třem malým kostem ve středním uchu. Kromě toho zvukové vibrace přicházejí do vnitřního ucha (kochle), kde jsou vlasové buňky obložené touto místností. Tyto vlasové buňky přeměňují zvukové vibrace na signály, které mají být vyslány do mozku, aby byly interpretovány.
Pak, co když je zvuk, který slyšíte, příliš hlasitý? Hlas zvuku, který slyšíte, přijde do ucha ve formě zvukových vln. Tyto zvukové vlny pak budou vibrovat bubínkem a mohou zasahovat do jemného sluchového systému. Příliš hlasitý zvuk může také způsobit posun malých kostí do středního ucha. Kromě toho mohou hlasité zvuky, které se dostanou do vnitřního ucha (kochle), také poškodit vlasové buňky, které lemují kochle. V důsledku toho jsou vlasové buňky poškozené a nemohou poslat zvukové signály do mozku, které je třeba interpretovat.
Pokud často slyšíte hlasité zvuky, poškozují se více a více vlasů a nelze je opravit. To je to, co způsobuje ztrátu sluchu.
PŘEČTĚTE SI: Misophonia, důvod, proč nenávidíte určité zvuky
Jak je to tak hlasitý hlas?
Hladina hluku lze měřit pomocí decibelů (dB). Čím vyšší je šum, tím větší je velikost decibelů, tím větší pravděpodobnost, že zvuk může poškodit vaše uši. Odborníci tvrdí, že vystavení zvuku více než 85 dB nepřetržitě může poškodit vaše uši. Takže od této chvíle byste měli snížit hlasitost vašeho televizoru, rádia a hudebního přehrávače a vyhýbat se hlučným místům.
Následující je úroveň decibelů některých zvuků, které často slyšíme.
Bolestný hlas (od decibelů 120 a výše)
- 150 dB = zvuk ohňostrojů, který je přibližně 1 metr blízko vás
- 140 dB = střelné zbraně, tryskové motory
- 120 dB = trysková rovina při vzletu, zvuk sirény
Velmi těžké (od decibelů 90 a výše)
- 110 dB = maximální zvuk několika MP3 přehrávačů, pily
- 106 dB = sekačka na trávu
- 100 dB = ruční vrtačka, pneumatická vrtačka
- 90 dB = metro, motocykl
Velmi tvrdé (od decibelů 70 a výše)
- 80-90 dB = vysoušeč vlasů, mixér
- 70 dB = provoz je velmi přeplněný, vysavač, budík
Střední (od decibelů 40 a výše)
- 60 dB = obyčejný rozhovor, sušička prádla, myčka nádobí
- 50 dB = mírný srážkový úhrn
- 40 dB = klidná místnost
Slabé
- 30 dB = zvuk šepotu
PŘEČTĚTE SI: Hluk může způsobit zvětšení žaludku. Proč, proč?
Jak zjistím, že zvuk, který slyším, je příliš hlasitý?
Někdy možná neuvědomujete, že zvuk, který posloucháte, je příliš hlasitý. Stejně jako když posloucháte svou oblíbenou skladbu sluchátka nebo sluchátka Ty. Za tímto účelem je třeba znát následující charakteristiky, které naznačují, že zvuk, který posloucháte, je příliš hlasitý.
- Když mluvíte, musíte zvýšit hlasitost hlasu, abyste byli slyšeni
- Nemůžete slyšet zvuk lidí, kteří jsou vzdáleni jeden metr od vás
- Nemůžete slyšet, nebo zvuk v uchu zní tlumeně poté, co opustíte hlučný pokoj
- Když posloucháte písně pomocí sluchátka nebo sluchátka, ostatní lidé poblíž vás mohou slyšet zvuk hudby, kterou slyšíte
- Vaše uši jsou bolestivé nebo zvoní (tinnitus) poté, co uslyšíte hlasitý zvuk
Jak mohu ochránit uši před silnými zvuky?
Ve skutečnosti je pro vás snadné chránit vaše uši před hlukem, to znamená vyhnout se jim. Některé z věcí, které můžete udělat pro ochranu uší, jsou:
- Používání chráničů sluchu. Když slyšíte hlasité nebo hlučné zvuky (pro ty z vás, kteří pracují v hlučných místech, sledujte koncerty, použijte vlasy-sušička nebo často v hlučné ulici), měli byste používat zátky do uší nebo zátky do uší. Sluchátka nebo chrániče sluchu mohou snížit hluk o 15-30 dB, pokud jsou používány správně, v závislosti na výrobě a zda odpovídá velikosti vašeho ucha.
- Nepočujte příliš dlouhé nebo hlasité místa.
- Když slyšíte hudbu sluchátka, měli byste snížit hlasitost vaší hudby, pokud máte pocit, že je příliš těžké.
- Pokud kupujete zařízení, které produkuje hluk, jako je například mixér, vysoušeč vlasů, vysavač, nejlepší je vybrat produkt, který vydává hladší zvuk.
- Nepoužívejte stroj, který současně vydává hluk doma, například nepoužívejte současně rádio a televizi.
- Nepokoušejte se snižovat hluk, který slyšíte kolem vás s jinými zvuky. Například nezvyšujte hlasitost televizoru, když ji používáte vysavač.
- Použijte materiály pohlcující zvuk, jako jsou koberce a závěsy, abyste snížili hluk doma.
ČTĚTE TAKÉ: 4 způsoby, jak zabránit ztrátě sluchu u starších osob
