Obsah:
- Lékařské video: Breaking2 | Documentary Special
- Jaká je ideální hodnota pH těla?
- Jaké jsou důsledky, pokud není úroveň pH těla vyrovnaná?
- Pokud jsou tělesné tekutiny příliš kyselé
- Je-li hladina tělesné tekutiny příliš alkalická
- Jak lékaři diagnostikují nevyvážené úrovně pH těla?
- Jak zabránit tomu, aby se pH těla zhoršilo?
Lékařské video: Breaking2 | Documentary Special
Ledviny a plíce hrají roli při udržování vyrovnaného tělesného pH, takže všechny tělesné funkce mohou fungovat správně. Pokud je stav těla příliš alkalický, například zažijete alkalózu. Naproti tomu může docházet k acidóze, když se pH těla stane příliš kyselým. Chaos v hodnotě pH v těle může představovat mnoho rizik pro zdravotní problémy. Opravdu, kolikideální pH těla?
Jaká je ideální hodnota pH těla?
Hodnota pH (potenciální vodík) je měřítkem rovnováhy hladin kyselin a bázív krvi. Reporting od Medicine Net, pH těla za normálních okolností se ideálně pohybuje od neutrálního rozsahu - má tendenci k základně, což je kolem 7,35 až 7,45. Hodnoty PH nižší než 7 jsou považovány za kyselé a pokud více než 7 je klasifikováno jako zásadité.
Tělo udržuje svou hladinu pH pomocí ledvinek a plic pro regulaci hladin bikarbonátů. Bikarbonát se používá jako ochranka, pokud se pH náhle změní.
Ledviny hrají roli při změně množství kyselin a zásad, které jsou v těle, zatímco dýchací centrum v mozku reguluje plíce, aby regulovaly množství oxidu uhličitého, které vydáváte během dýchání. Rušení s jedním nebo všemi třemi faktory rovnováhy pH v těle způsobí, že krev je příroda příliš kyselá nebo příliš alkalická.
Pravidelně můžete otestovat své hodnoty pH pomocí lakmusového papíru, který se před snídaním nebo pitím cokoliv odkapává ve slinách nebo moči. Barva papíru se změní v závislosti na úrovni pH. Například červená barva označuje pH 2; Fialová pH 4; Violet vykazuje pH 6; Modrá barva ukazuje pH 8; Modrozelená má pH 10; Zeleně nažloutlý pH 12.
Jaké jsou důsledky, pokud není úroveň pH těla vyrovnaná?
Hodnota pH těla by měla být vždy v ideálním rozmezí. Je-li stav tělesných tekutin příliš kyselý nebo příliš alkalický, je tomu takbude mít vliv na fungování orgánů a na práci metabolismu těla. Protože orgány vašeho těla mohou pracovat pouze za určitých podmínek pH.
Pokud jsou tělesné tekutiny příliš kyselé
Pokud jsou tělní tekutiny příliš kyselé kvůli příliš velkému skladování a výrobě kyselin, nebo nemáte dostatek tekutiny s alkalickou hladinou k vyvážení kyseliny, vstoupíte do fáze acidózy. Obecné příznaky jsou:
- Nevolnost a zvracení
- Zmatek
- Bolesti hlavy
- Dýchací potíže (krátké a rychlé dýchání)
- Velice unavená
- Žloutenka (kůže a bílá část očí se změní na žlutou)
- Zvýšená srdeční frekvence
- Snížená chuť k jídlu
- Dýchání typické pro ovoce, což naznačuje výskyt ketoacidózy
- Snadno spát
Několik faktorů může zvýšit vaše riziko acidózy, včetně:
- Konzumujte vysoký obsah tuku a konzumujte příliš málo sacharidů
- Po selhání ledvin
- Obezita
- Dehydratováno
- Otrava methanolu a aspirinových alkoholových sloučenin
- Máte cukrovku
Většina případů acidózy není nebezpečná. Ale v některých případech může tento stav ohrozit život. Zvláště jestliže tělo vstoupilo do ketoacidózy.
Je-li hladina tělesné tekutiny příliš alkalická
Jen málo pH těla zažívá nárůst od jeho ideálního limitu, povaha krve má tendenci být více alkalická. Tím se naruší rovnováha minerálního draslíku v těle a vápníku v krvi. Stav zvyšování alkalických hladin je známý jako alkalóza.
Symptomy vznikající z alkalózy se mohou lišit. V krátkodobém výhledu mohou být tělesné tekutiny, které jsou příliš alkalické, způsobovat nevolnost, křeče a bolesti svalů, záchvaty svalů, třes ruky, mdloby a pocity necitlivosti kolem obličeje, rukou a nohou.
Není-li léčba léčena nebo se zhoršuje, alkalóza může způsobit závratě, nepravidelný srdeční rytmus (arytmie), potíže s dýcháním, pocit zmatenosti, obtížnost zpracování informací (stupor), dokonce i v kómatu.
Příčiny alkalózy se také liší. Obecně vzrůst tělesné zátěže způsobuje několik zdravotních stavů, jako je horečka, hyperventilace, nedostatek kyslíku, onemocnění jater a plic, průjem, zvracení nebo přílišné pocení, onemocnění ledvin, na poruchy nadledvinek. Alkalóza může také vzniknout jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou laxativa, otravy salicylátem, diuretika a vedlejší účinky nadměrné konzumace alkoholu.
Jak lékaři diagnostikují nevyvážené úrovně pH těla?
Pokud zaznamenáte výše uvedené příznaky a máte podezření, že vaše tělesné pH není vyvážené, okamžitě se poraďte s lékařem.
Hodnota pH těla může být kontrolována sérií krevních testů. Typ respirační acidózy lze vyšetřit rentgenovým nebo plicním funkčním testem. Zatímco pokud máte podezření na metabolickou acidózu, váš lékař prověří moč.
Aby byla zajištěna diagnóza alkalózy, lékaři obvykle provedou močový test, základní metabolický panel a analýzu krevních plynů v tepnách.
Jak zabránit tomu, aby se pH těla zhoršilo?
Hlavní prevencí stavu nevyvážené hodnoty pH těla je udržení zdraví plicních a ledvinových orgánů:
- Snižte spotřebu alkoholu.
- Používejte léky podle pravidel.
- Vyhněte se / přestane kouřit.
- Udržujte ideální tělesnou hmotnost.
- Dostatečné množství tekutin.
- Držte svou dietu zdravou tím, že zvyšujete zdroj potravy pro ovoce a zeleninu, jako je mrkev, mléko, banány, fazole a zelená zelenina.
Pokud máte cukrovku, sledujte hladinu cukru v krvi, aby nedošlo k komplikacím ketoacidózy, které mohou být fatální.
