Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 Nejzdravějších potravin
- Jaký je vztah mezi nárůstem hmotnosti a chemickými látkami doma?
- Různé obesogeny v domácích chemikáliích
- Bisfenol-A (BPA)
- Ftaláty
- Co je třeba vzít v úvahu při používání chemikálií pro domácnost:
- Nejsou to jen chemikálie, které vám mohou přinést váhu
Lékařské video: TOP 10 Nejzdravějších potravin
Nepravidelné stravovací návyky a líné cvičení často způsobují, že se vaše hmotnost stále zvyšuje. Nicméně je třeba vědět, že příčina zvýšení hmotnosti se zvyšuje nejen kvůli těmto dvěma věcem. Podle výzkumu mohou dokonce i domácí chemikálie, které můžete použít, způsobit, že se vaše váha stane nestabilní. Jak to je?
Jaký je vztah mezi nárůstem hmotnosti a chemickými látkami doma?
Při hlášení z webu WebMD hraje úlohu při poškozování dietního cyklu použití chemických látek obsažených v detergentech a tekutinách pro čištění domů. Poté, co se snažili zhubnout, účastníci studie znovu ukázali, že se zvýšila hmotnost a stala se stejně jako předtím.
Nová studie dokládá, že umělé chemikálie, jako jsou perfluoralkylové látky (PFAS), mohou inhibovat metabolismus těla, což může poškodit dietní cyklus, aby se udržel pokles tělesné hmotnosti. Dr. Qi Sun, asistentka lektorky v oboru výživy na Harvardské škole veřejného zdraví, uvedla: "Lidé s vysokou úrovní chemických látek jsou obtížněji udržovat úbytek hmotnosti po jídle. Tento vzorec se vyskytuje hlavně u žen. "
Perfluoralkylové látky (PFAS) se používají více než 60 let v několika rozvinutých zemích, jako jsou Spojené státy. Tyto chemikálie se obvykle používají k čištění mastných povrchů, jako čisticích prostředků a také pro zařízení na pečení nelepivých látek. Tyto chemikálie jsou zjevně zjištěny v krvi většiny lidí ve Spojených státech, protože jsou široce používány v různých výrobcích.
Dřívější výzkum také ukázal souvislost mezi expozicí PFAS a přírůstkem hmotnosti a obezitou u zvířat tak, že chemická látka byla nazvána obesogeny (příčina obezity). To je také spojeno s rakovinou, hormonálními a imunitními poruchami a vysokým cholesterolem v budoucích studiích.
Poté studie pokračovala u 600 obézních mužů a žen ve věku od 30 do 70 let. Chodí dietou čtyřmi různými způsoby a měří expozici PFAS ve své krvi. Během první poloviny roku se jejich váha snížila o 7 kilogramů, ale dalších 18 měsíců opět vzrostlo o 3 kilogramy. Ti, kteří prožívají přírůstek hmotnosti, mají nízkou aktivitu a vysokou hladinu PFAS v krvi.
Výzkum dospěl k závěru, že ženy jsou vůči tomuto dopadu zranitelné, protože tyto chemické látky ovlivňují hormon estrogen, který hraje roli při regulaci metabolismu a hmotnosti.
Různé obesogeny v domácích chemikáliích
Kromě PFAS jsou v obesogenech zahrnuty i další chemikálie. Zde jsou další chemikálie, které mohou být příčinou přírůstek hmotnosti.
Bisfenol-A (BPA)
Tyto chemikálie se často nacházejí v dětských lahvích, plastových nádobách a plechovkách. Struktura se podobá estradiolu, který ovlivňuje hormonální estrogen, takže BPA se může vázat na vodík v těle. Výzkum ukazuje, že BPA je velmi citlivá v děloze. To způsobuje, že 96 procent těhotných žen ve Spojených státech pozitivně obsahuje BPA v moči a může způsobit riziko pozdějšího narození dětí. Kromě toho je BPA také spojena s inzulinovou rezistencí, srdečním onemocněním, cukrovkou, neurologickými poruchami, dysfunkcí štítné žlázy a dalšími onemocněními.
Ftaláty
Tyto chemikálie se nacházejí v mnoha objektech, které jsou obvykle vyrobeny z plastu, aby se staly flexibilnějšími. Tento materiál může pohlcovat kontaminující potraviny, vodu a vzduch, který je inhalován, dokonce i po absorpci kůží.
Tyto chemické látky ovlivňují hormonální rovnováhu a ovlivňují hormonální receptory nazývané PPAR v metabolickém procesu, takže se může zvýšit hmotnost. Tyto chemické látky jsou také spojeny s diabetem typu 2 a malformací pohlavních orgánů u chlapců.
Co je třeba vzít v úvahu při používání chemikálií pro domácnost:
Ve skutečnosti bylo použití těchto chemikálií upraveno zásadou úrovně použití ve výrobku. Pravděpodobně se nebudete moci vyhnout používání těchto chemikálií. Nicméně by bylo hezké, kdybyste omezili jeho použití jako preventivní opatření. Nejen že brání růstu hmotnosti, ale také snižuje riziko dalších onemocnění způsobených vystavením těmto chemikáliím.
Od této chvíle věnujte pozornost štítku obalu na použitém čistícím přípravku a přečtěte si, jak ho používat. Používejte rukavice, když umyjte pring, umyjte si oblečení nebo proveďte věci, které vyžadují přímý kontakt s rukama. Poté nezapomeňte vždy po použití těchto ingrediencí umyt ruce.
Pokud je vaše oblečení vystaveno těmto přísadám, okamžitě vyměňte oblečení a okamžitě vyčistěte pokožku. Oděvy, které jsou vystaveny těmto chemikáliím, se čistí nejdříve vodou nebo se oddělí s jiným oblečením.
Nejsou to jen chemikálie, které vám mohou přinést váhu
Nemějte okamžitě obvinění z domova, pokud se zvýší počet vážek. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují váhu osoby. Patří mezi ně nedostatek fyzické aktivity, nevyvážená strava, nemoci, konzumace určitých léků a nezdravý životní styl. Takže zvažte také tyto faktory, abyste udrželi ideální tělesnou hmotnost.
Chcete-li zjistit, zda je váha ideální nebo ne, můžete ji zkontrolovat prostřednictvím indexu tělesné hmotnosti. Počkejte, vypočítat svou ideální váhu v tomto kalkulačním indexu tělesné hmotnosti (BMI) nebo na bit.ly/indeksmassatubuh.
