Obsah:
- Lékařské video: AGE 12 TO MARRIED – I Took A Photo Every Day
- Změny v ženském těle, když je 40 let
- 1. Paměť začíná klesat
- 2. vypadávání vlasů
- 3. Uban se začíná objevovat
- 4. Snížená kontrola močového měchýře
- 5. Objeví se jemné vlasy
- 6. Vagina vysuší
- 7. Horký pocit pochází z těla
Lékařské video: AGE 12 TO MARRIED – I Took A Photo Every Day
Spolu s narůstajícím věkem budou změny v ženském těle stále více viditelné, zejména při vstupu do věku 40 let. To se obvykle vyskytuje v důsledku značných hormonálních změn v těle. Chcete-li pochopit jasněji, jsou zde různé fyzické změny u žen, které se staly 40 let.
Změny v ženském těle, když je 40 let
1. Paměť začíná klesat
Při vstupu do věku 40 let začne mozek projevovat pokles jeho schopnosti, zejména pokud jde o paměť. Možná můžete snadno zapomenout na schůzku, kterou jste udělali s kolegy, nebo jen zapomenout na položku.
Tato podmínka se nazývá časná demence, která je skutečně přirozená u žen, které vstupují do menopauzy. Ne, že trpíte Alzheimerovou chorobou, ale je to jen přirozená změna v ženském těle, protože mozku pracuje po celá desetiletí.
Nestákejte se, téměř každá žena, která se stane 40, to zažije. Chcete-li udržet schopnost mozku dobře, můžete ho stále trénovat tím, že se naučíte něco nového nebo čtete knihu.
Pokud je však paměť dostatečně závažná, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem další testy.
2. vypadávání vlasů
Od narození do stáří, jedinou věcí, která bude růst, jsou srst. Jakmile stárneme, vypadne více vlasů, přestože to může být později nahrazeno novými vlasy.
Změny hormonů v těle, které se vyskytují před menopauzou, mohou způsobit vážné ztráty ve srovnání s běžnými dny. Nebojte se, jestliže se náhle česání vlasů ukáže k poklesu více než obvykle.
Tento stav je zcela normální, protože během menopauzy dochází k mnoha hormonálním změnám. Nicméně, pokud se denní ztráta vlasů zhoršuje a vlasy se téměř plete, můžete se poradit s lékařem, abyste zjistili přesné příčiny.
3. Uban se začíná objevovat
Jedním z nejzřetelnějších příznaků stárnutí jsou šedé vlasy. Takže, když vstoupíte do věku 40 let, nebuďte překvapeni, kdyby vaše vlasy, které byly původně černé, začaly být ovládány kolekcí šedých vlasů.
Není třeba se příliš bát o změně barvy vlasů, protože je to velmi přirozené. Pokud však neustále opustíte dům s prameny šedých vlasů na hlavě, můžete použít barvivo na vlasy s přísadami, které nejsou příliš těžké k obnovení vaší důvěry.
4. Snížená kontrola močového měchýře
Těhotenství, porod a menopauza mohou vést ke snížení kontroly močového měchýře u žen. Když stárnete, občas budete mít potíže s návrhem na nutkání močit.
Nejen to, dokonce i podle Barbary Hannah Grufferman, autor knihy Milujte svůj věk: řešení malého kroku k lepšímu, delšímu, šťastnějšímu životu, také uvádí, že 40 procent tohoto úniku může nastat, když kašlete, kýcháte nebo se smějete.
Chcete-li tuto situaci překonat, můžete provádět cviky Kegel, které mohou posílit svaly pánevního dna, jako jsou děložní svaly, močový měchýř a tlusté střevo.
5. Objeví se jemné vlasy
Změny v těle ženy ve věku 40 let jsou vzhled jemných chloupků na obličeji, bradě, prstů a prstů.
To je způsobeno zvýšením hladiny estrogenu a testosteronu v těle. V důsledku toho uvidíte na několika částech těla jemnější vlasy, zejména na obličej.
6. Vagina vysuší
Když tělo začne stárnout, hladiny estrogenu se sníží. V důsledku toho se vagina uschne. Pokud je tato volba nezměněna, způsobí to pokles sexuální frekvence, protože tato aktivita již není zábavná.
Suchá vagina způsobuje, že sex je bolestnější. Proto je třeba udělat několik strategií, které vám pomohou překonat tento problém.
Použití lubrikantů může být řešením tohoto problému topické vaginální estrogenní krémy nebo určité léky. Navíc můžete také dělat přirozené způsoby, jako je oteplení delší a zpomalení sexuální aktivity.
Můžete také požádat svého partnera o zvýšení sexuálního vzrušení před zahájením léčby, protože to pomůže usnadnit průtok krve a maziva vagíny.
7. Horký pocit pochází z těla
Přibližně 80 procent žen ve věku 40 let a více zažije horké záblesky. Horké záblesky jsou pocity tepla z těla, které se obvykle objevují před menopauzou a během ní.
Obvykle tato podmínka trvá dlouhou dobu, což může být 7 až 11 let. Obecně se tyto příznaky objeví častěji v noci, aby vás často potěly. Horké záblesky se objevují jako reakce těla na úpravu hormonálních změn, které se vyskytují.
Chcete-li tuto situaci překonat, můžete provést řadu jednoduchých způsobů, jakými jsou například tenké oblečení a absorbující pot, aplikaci břišních dýchacích technik a také vytvoření chladné ložnice.
V závažnějších případech budou lékaři obvykle doporučovat hormonální substituční terapii a antidepresivní léky.
