Obsah:
Lékařské video: Calvin Harris, Sam Smith - Promises (Official Lyric Video)
Předtím, než půjdete na lékaře, abyste se poradili nebo poradili, abyste otěhotněli brzy, vyzkoušejte následující kroky a vyhněte se všemu, co ohrožuje vaši plodnost.
Dělejte to!
Zdravý životní styl
Udržujte ideální tělesnou hmotnost, zkuste fyzickou aktivitu, žijte zdravou stravu, omezte konzumaci kofeinu a snižte stres. Tyto dobré návyky pomohou vám a vašemu dítěti být během těhotenství zdravé a bezpečné.
Proveďte rutinní sex
Pro páry, které jsou zdravé a chtějí otěhotnět, neexistuje příliš mnoho sexuálních vztahů ani příliš často. Pro mnoho lidí, kteří se snaží, rutinní sex je nejvíce potřeba.
Měla sex den před ovulací
Sexuální styk před ovulací zvýší vaše šance na otěhotnění. Přestože počet nebo koncentrace spermií vašeho partnera bude klesat jen málo kvůli časté intenzitě sexu, nezáleží na zdravých mužích.
Předkoncepční plán
Váš lékař zkontroluje obecné zdravotní stavy a doporučuje některé změny v životním stylu, které vám poskytnou více příležitostí k otěhotnění. Předběžný plán (před těhotenstvím) bude velmi užitečný. Zvláště když vy a váš partner máte zdravotní potíže, které mohou ovlivnit jejich schopnost otěhotnět.
Nedělejte to!
Stres
Někdy budete s vaším partnerem zdůrazňovat při pokusu o otěhotnění. Ještě více stresující, když se podnikům nepodařilo dokončit několik pokusů. I když jsou podmínky optimální, vaše šance na otěhotnění v jednom cyklu je pouze 50% nebo 1: 2. Tím, že mají pravidelný pohlavní styk bez ochrany, většina zdravých párů otěhotní za necelý rok.
Kouření
Tabák mění cervikální hlen, který znemožní spermie dosáhnout vejce. Kouření také zvyšuje riziko těhotenských poruch, dokonce i potratů, dětí s podváhou při narození nebo kojenců bez kyslíku a živin. Pokud kouříte, požádejte svého lékaře o pomoc, abyste přestali, než plánujete otěhotnět. Pro Vaši rodinu a své vlastní zdraví slibte, že přestanete kouřit.
Pijte alkohol
Alkohol může snížit plodnost a pokud se snažíte otěhotnět, může být pro plod nebezpečné.
Užívejte léky bez souhlasu lékaře
Některé léky (dokonce i ty, které jsou volně dostupné bez použití lékařského předpisu) mohou způsobit potíže při pokusu o dosažení těhotenství. Některé další drogy nejsou také bezpečné při konzumaci, když jste těhotná.
