Obsah:
- Lékařské video: Ford Focus RS 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Volba, jak se vypořádat s bezpečným vředem
- 1. Vezměte léky proti vředům
- 2. Jezte malé části
- 3. Nepokažte se po jídle
- 4. Získejte dostatek odpočinku
Lékařské video: Ford Focus RS 4x4 test - TOPSPEED.sk
Jíst potraviny, které jsou špatné nebo dokonce přeskočit jídla může spustit vřed, který dělá žaludku horké a pálení žáhy. Kromě toho, že žaludek je nepříjemný, vředy také způsobují bolest na hrudi, bolest v krku a špatný dech. Bohužel vředy nelze vyléčit. Abyste ale zabránili častému opakování, existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s vředy, které můžete aplikovat denně.
Volba, jak se vypořádat s bezpečným vředem
1. Vezměte léky proti vředům
Když vředové záchvaty, první akce, kterou byste měli podniknout, je užívání léků proti vředům. Výběr léku na vřed, který můžete konzumovat, se také liší. Počínaje antacidními léky; blokátor kyseliny jako je ranitidin, famotidin nebo cimetidin; až do inhibitory protonové pumpy jako je omeprazol a lanzoprazol.
Tyto léky můžete dostávat s lékařským předpisem nebo bez něj. Zvykněte si na užívání léků proti vředům před jídlem a podívejte se na ustanovení dávkování podle balení léků. Buď se nejprve poraďte se svým lékařem o tom, jaký lék na vřed je pro vás nejvhodnější.
2. Jezte malé části
Pokuste se vždy jíst včas a s menšími částmi, abyste mohli jíst častěji. Také se ujistěte, že budete jíst pomalu. Jak překonat tento jeden vřed je docela efektivní, protože pak se můžete vyhnout zvýšením žaludeční kyseliny kvůli žaludku, který je často neplní potravou.
Kromě způsobů stravování zvažte také typ jídla, které jíte. Nejlepší je vyhnout se potravinám, které jsou vysoce kyselé, pikantní a mají vysoký obsah kofeinu.
3. Nepokažte se po jídle
Doporučujeme, abyste po jídle počkali nejméně 30 minut, jestliže chcete relaxovat v ležení. Protože ležící přímo po jídle může žaludeční kyselina vracet až k hrdlu. Nakonec jsou příznaky vředu přesně opakující.
4. Získejte dostatek odpočinku
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s vředem, je spousta odpočinku. Místo toho zastavte všechny činnosti, které provádíte, a odpočiňte, dokud se váš stav těla neobnoví.
Přílišné utažení těla, aby nedošlo k vyčerpání energie, může vést k zhoršení vředu. Adekvátní odpočinek může také snížit stres, který může vyvolat příznaky vředu.
Použití toho, jak se s tímto vředem vypořádat každý den, může také pomoci předcházet infarktu. Nezapomeňte však vždy se svým lékařem poradit se svým zdravotním stavem.
