Obsah:
- Lékařské video: Ako správne dýchať? Doktor Smíšek ukazuje správne techniky
- Osteoporóza může být jednou z příčin demence
- Proč osteoporóza způsobuje demenci?
- Můžeš něco udělat, abys tomu zabránil?
Lékařské video: Ako správne dýchať? Doktor Smíšek ukazuje správne techniky
Při vstupu do pokročilé věkové fáze začal oslabovat schopnost komunikovat, myslet a zapomínat. Tato série příznaků je normální a je skutečně součástí procesu stárnutí, známého jako demence. Poškození mozkových buněk je často považováno za hlavní příčinu demence. Je zajímavé, že nové skutečnosti prokázaly, že osteoporóza je rizikový faktor, který působí jako příčina demence. Jak to může být?
Osteoporóza může být jednou z příčin demence
Studie provedená ve velkém měřítku epidemiologickým týmem IQVIA, vědecké společnosti zaměřené na zdraví v Německu, se zúčastnila přibližně 60 tisíc účastníků a byla provedena přibližně 20 let.
Prof. Karel Kostev, Dr. MS, jako výzkumný tým, odhalil, že se jednalo o první studii založené na možnosti vzniku osteoporózy jako příčiny demence.
Výsledky studie zveřejněné ve Journal of Alzheimer's Disease ukázaly, že až 20,5 procent žen, které měly osteoporózu a 16,4 procenta, kteří neměli diagnózu s demencí. Zatímco u mužů dochází k demenci asi o 22 procent, kteří mají osteoporózu a 14,9 procenta jsou normální.
Při pohledu z výsledků těchto studií jsou lidé, kteří prožívají demence, častější v skupinách, které mají předchozí anamnézu osteoporózy.
Proč osteoporóza způsobuje demenci?
Osteoporóza je křehký stav kostí, který je častý u starších osob. Nyní se možná ptáte, jaké je onemocnění, které napadá tuto kostní funkci s demencí, která postihuje funkci mozku.
Existuje několik teorií, které by mohly vysvětlit to podle Ludvíka Jacoba, MD, jednoho z výzkumníků, že první možnost je, že osteoporóza a demence mají podobné rizikové faktory - ApoE4 z apolipoproteinu E.
Nejen to, že řada faktorů, které mají tyto dvě velmi odlišné zdravotní stavy, zahrnuje také nízké hladiny vitaminu K, vitaminu D, androgenních hormonů a hormonálního estrogenu. Všechny tyto skutečnosti pak zvyšují riziko osteoporózy a demencí.
Bohužel vědci uznávají, že v této rozsáhlé studii jsou stále chyby. Hlavním omezením je to, že nezahrnuje pozorování týkající se rizikových faktorů každodenního životního stylu při snižování kostní minerální hustoty spojené s osteoporózou.
Ačkoli to nevylučuje možnost, že každodenní návyky, jako je pití alkoholu, fyzická aktivita a kouření, mají další příspěvky k výskytu osteoporózy a demencí.
Můžeš něco udělat, abys tomu zabránil?
Podle výzkumu může být osteoporóza jedním z faktorů způsobujících demenci. Takže pokud nechcete prožívat tento nervový problém, měli byste také předcházet osteoporóze.
Nejznámější dobré návyky při prevenci osteoporózy jsou pravidelné cvičení. Protože práce kostí bude lepší, pokud ji běžně trénujete sportovním pohybem. Naopak, kosti mohou oslabit a dokonce ztratit svou funkci, pokud nejsou řádně vyškoleni.
Můžete začít s jakýmkoliv sportem, ať už je to běžné jogging, gymnastika, plavání, jóga, tai chi, na zvedání závaží. A co je nejdůležitější, dělat tolik, kolik je vaše tělesné schopnosti. Nezapomeňte, zkuste si vždycky užívat různé živiny, zejména vitamín D a vápník, které mohou přispět k posílení funkce kostí.
Co možná nejvíce snížit nebo dokonce zabránit spotřebě alkoholu, cigaret a šumivých nápojů, které mohou být spuštěny, může také vyvolat ztrátu kostní hmoty, hlášené z webové stránky MD.
