Je cukrovka skutečně prevenována opalováním?

Obsah:

Lékařské video: Požírá půst svaly?
Vitamin D zabraňuje vzniku cukrovky typu 2
Jak vitamín D zabraňuje cukrovce?
Vitamin D pomáhá pankreatickým beta bunkám pracovat
Nízký vitamin D snižuje citlivost na inzulín
Pomáhá absorpci vápníku v těle

Lékařské video: Požírá půst svaly?

Cukrovka je chronické onemocnění způsobené nepřítomností inzulínu v těle, které reguluje hladinu cukru v krvi (diabetes 1. typu) nebo způsobené inzulínem, které nemohou správně fungovat kvůli různým faktorům, z nichž jedním je dietní a životní styl (diabetes typu 2). Podle údajů Světové zdravotnické organizace je známo, že v roce 2014 bylo 422 milionů lidí, kteří měli cukrovku a trpících pacientů. Odhaduje se, že v roce 2012 zemřelo kolem 1,5 milionu lidí na cukrovku a 2,2 milionu zemřelo z komplikací způsobených cukrovkou.

Nejběžnějším případem diabetu je diabetes typu 2 a mnoho faktorů, které způsobují toto onemocnění. Podle výzkumu může nízké množství vitaminu D způsobit, že osoba bude mít diabetes 2. typu.

Vitamin D zabraňuje vzniku cukrovky typu 2

Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích, který se často označuje jako sluneční vitamin, protože většina vitaminu D se získává, když je tělo vystaveno slunečnímu záření. Čím častěji jsme v určitých dobách vystaveni slunečnímu záření, tím víc vitamínu D může produkovat tělo.

Nedávno byly provedeny studie, které uvádějí, že vitamín D může zabránit vzniku diabetu. To vyplývá z toho, že výsledky studie zjistily, že lidé s diabetem typu 2 mají nízkou hladinu vitaminu D v krvi. Studie rovněž naznačuje, že lidé, kteří mají nízké hladiny vitaminu D v těle, mají vysoké riziko vzniku diabetu 2. typu, zatímco ti, kteří jsou nově diagnostikováni diabetem typu 2, mají v těle průměrně nízký obsah vitamínu D.

Studie provedená v roce 2012 zjistila, že v skupinách s více než 25 nanogramy na ml vitamínu D došlo k pozdějšímu vývoji diabetes mellitus 2. typu. Podobně jako výsledky studie porovnávající 18 studií, které zkoumaly hladiny vitaminu D u diabetiků typu 2, dospěli odborníci k závěru, že lidé, kteří nemají dostatečné množství vitaminu D v těle, jsou vystaveni vysokému riziku vývoje diabetu 2. typu.

Každé zvýšení o 4 nanogramy / ml vitaminu D by mělo v budoucnosti snížit pravděpodobnost, že někdo trpí diabetem typu 2 o 4%.

Jak vitamín D zabraňuje cukrovce?

Vitamin D pomáhá pankreatickým beta bunkám pracovat

Experimenty s vitamínem D a doplňky vápníku byly provedeny u 2000 dospělých, kteří mají riziko vzniku diabetu typu 2. Dodávanými doplňky jsou až 200 IU vitaminu D nebo 400 mg vápníku denně ve skupině. Na konci experimentu bylo zjištěno, že doplňky vitaminu D byly myšleny, aby pomohly funkci pankreatických B lymfocytů, které jsou částí těla, které produkují hormonální inzulín. Někteří diabetici typu 2 mají pankreatické beta buňky, které nemohou produkovat dostatek inzulínu ke změně hladiny cukru v krvi, takže krevní cukr zůstává vysoký a způsobuje hyperglykémii. Hyperglykémie, která probíhá nepřetržitě, způsobuje vznik diabetu.

Nízký vitamin D snižuje citlivost na inzulín

U normálních a zdravých lidí bude cukr nebo glukóza, která vstupuje do krve, přímo distribuována do buněk, které potřebují energii pro metabolismus. Povinnost změnit cukr v krvi je inzulinový hormon produkovaný beta buňkami pankreatu. Pokud je hormon inzulínu velmi citlivý, pankreatické beta buňky nemusí produkovat velké množství inzulínu. Ale to se nevyskytuje u lidí s diabetem typu 2. Inzulin, který by měl být citlivý na hladinu glukózy v krvi, nereaguje a je odolný. Tím se zvyšuje množství glukózy v krvi a dochází k hyperglykémii. Výskyt recidivující hyperglykémie vede k diabetes mellitus typu 2. Proto lidé s diabetem typu 2 potřebují více inzulinu injekcí inzulínu do cév.

Mezitím se v nedávné studii zjistilo, že vitamin D hraje důležitou roli při zvyšování citlivosti na inzulín a zvýšení produktivity inzulínu v těle. Jiné studie také uvádějí, že malé množství vitaminu D v těle může snížit citlivost na inzulín.

Pomáhá absorpci vápníku v těle

Navíc vitamín D pomáhá absorbovat vápník a udržuje množství vápníku v těle. Vápník má důležitou roli při kontrole hormonálního inzulínu, takže když hladina vápníku v těle klesne nebo je nízká, bude mít negativní vliv na pankreatické beta buňky. Poruchy beta buněk pankreatu způsobí snížení množství inzulinu a snížení citlivosti na inzulín.