Obsah:
Lékařské video: Cicret Bracelet DEBUNK
Je to, že pokaždé, když se díváte na film v kině, stále kontrolujete svůj mobil? Během pobytuhangout s přáteli, místo toho se připojujete k chatování na vlastní pěst s mobilním telefonem?
Možná nechcete připustit, že jste "závislí". Je to v pořádku, protože s vámi souhlasí mnozí odborníci. Dr. Například David Greenfield. Asistentka klinického profesora psychiatrických onemocnění z univerzity v Connecticutu TIME že jen několik lidí se kvalifikovalo jako závislí na mobilitě.
"Ale opravdu mnozí lidé přežívají své smartphony," dodal zakladatel Centra pro internetovou a technologickou závislost.
Greenfield vysvětlil, že hranice mezi přetížením a závislostí je "šedá" nebo ještě není jasná. Stanete se však závislým na mobilu, když nemůžete přestat používat miniaplikace, jako jsou smartphony nebo tablety, a to dokonce i tak, abyste ohrozili život.
"Dobře, když jsi setkání v kanceláři nebo v řízení vozidla, pokud nemůžete odolat potřebě používání mobilního telefonu, i když víte, že byste jej neměli používat, je to podmínka, že jste již závislý, "řekl Greenfield.
Profesor marketingu z Baylorské univerzity, Dr. James Roberts souhlasí se stanoviskem společnosti Greenfield. Autor knihy o závislosti na mobilních zařízeníchPříliš hodně dobrá věc To je seznam nebezpečných příznaků, že jste již závislý na gadgets.
- Nejdůležitějšími příznaky je, že nemůžete uniknout z vašeho mobilního telefonu nebo vašeho hlavního gadgetu, a nejen to ostatní říkají, ale uvědomujete si to také.
- Pokud máte pocit úzkosti, chcete být rozzlobený nebo se cítit nepříjemně, když váš mobilní telefon není u vás, je to nebezpečné znamení, že jste se začali stát závislou.
- Pokud jste stále odhodláni používat svůj gadget v době vysokého rizika a také víte, že byste to neměli dělat, znamená to, že nemůžete ovládat vaši touhu používat gadget a možná už jste ve fázi závislosti.
- Pokud používáte svůj mobilní telefon delší dobu, ale přesto chcete přidat "dávku" užívání, jako jsou lidé, kteří užívají drogy nebo pijí alkohol, je to také známka toho, že jste závislí.
Výzkumníci stále nesouhlasí
Greenfield a Roberts jsou výzkumníci, kteří tvrdí, že hranice závislosti a nadužívání mobilních telefonů jsou stále šedé. Další s Dr. Mark Griffiths, profesor hazardních studií z Nottingham Trent University, který řekl Digitální trendy že většina lidí, kteří často používají nebo hrají své mobilní telefony, nelze kategorizovat jako závislí.
Ředitel oddělení mezinárodního herního výzkumu dodal: "Je to jen proto, že ve vašem životě je něco velmi důležité a vy jste ho někde vezli, a když na to zapomenete, máte pocit, že vaše ruce jsou pryč, neznamená to, že jste závislí".
Vzhledem k tomu, že mobilní telefony jsou nyní naší primární potřebou komunikace, což nás často stává kontaktem s internetem a má mnoho funkcí, které nám pomáhají pracovat a usilovat o zábavu. Mark říká, že je jen přirozené, že máme pocit, že je telefon důležitý.
Často používající mobilní telefon příliš dlouho, obecně zlepšuje kvalitu života, Dr. Značka, ačkoli tam bude vždy nějaké malé problémy, s jakoukoli technologií, která nás přiměje k jejich nadužívání.
Dr. Mark také vysvětlil, ačkoli bychom mohli používat mobilní telefony nadměrně, co dělá závislost na tomto problému podle něj není gadget, ale internet. Takže nejsme závislí na hraní našich mobilních telefonů, ale my jsme závislí na "surfování" na internetu.
"Existuje velký rozdíl mezi závislostí na internetu a závislostí na internetu. Závislost na internetu může hrát hry, hazardní hry, nakupování, konzumovat sexuální obsah a tito lidé nejsou závislými na internetu. Používají internetová média k vyplňování svého opia pro jiné věci a jsou přesně stejná pro mobilní telefony nebo smartphone, "Řekl Dr. Značka.
Studie zveřejněná v časopise v roce 2011 Osobní a všudypřítomné výpočty, jak bylo uvedeno WebMD, také vysvětlil, že nejsme závislí na mobilních telefonech, ale jsou více závislí na "kontrolních návycích", které zvyšují používání našich mobilních telefonů (včetně často prohlížení nejnovějších zpráv, e-mailů nebo aktualizací na našich sociálních médiích).
Studie zjistila, že pro tento zvyk je několik spouští a jedna z nich se nudila. Navíc mobilní uživatelé kontrolují své mobilní telefony průměrně 35krát denně, asi 30 sekund při každém zkontrolování svých mobilních telefonů.
Možná jsme posedlí, ne závislý
Dr. Larry Rosen z psychologického oddělení státní univerzity v Kalifornii uvedl, že mnoho lidí není závislých, ale jsou častěji posedlí našimi mobilními telefony. "Zjistili jsme, že posedlost je nutností snížit nečistoty, což nás činí zvykem používat mobilní telefony," řekl Dr. Larry.
Ve studii, řada lidí, kteří byli předmětem výzkumu mobilních telefonů, jim byla odebrána po dobu 75 minut. V důsledku toho se těžké uživatelé projevily zvýšené úzkosti během 10 minut. Úzkost se nadále zvyšuje v následující hodině. Průměrní uživatelé nevykazují žádnou změnu v úzkosti a někdy později vykazují určité zvýšení úzkosti, ale ne moc.
Dr. Larry vysvětlil, co nás vede k tomu, abychom vždycky používali naše mobilní telefony, všechny se týkají komunikačních problémů, nikoliv kvůli úzkosti, která zbyla aktualizovat legrační videa nebo show zajímavé v televizi, které vidíme na internetu.
"Myslím, že máme obavy, protože teď máme řadu komunikačních linií a všechno využíváme. Mnoho lidí má pocit, že musí okamžitě odpovědět na zprávu, nebo něco poslat, komentovat někoho jiného příspěvku, dát rád, nebo cokoliv to je, "pokračoval Dr. Larry.
Kvůli těmto návykům jsou nakonec naše hodiny spánku narušeny. Zvláště podle Dr. Larry je mladý dospělý člověk, který je nejvíce postižen, protože když chcete spát, stále rádi zkontrolujete svůj mobil, takže váš mozek zůstane aktivní a nezůstane odpočívat. Účinky, které nastanou později, mohou být přísnější, například potíže při vzpomínání na věci, nedostatek schopností učit se nebo dokonce jasné myšlení.
ČTĚTE TAKÉ:
- Je pravda, že inteligentní telefony činí naši inteligenci méně?
- Často selfies způsobí předčasné stárnutí pokožky, opravdu?
- Použití headsetu, který je bezpečný a nepoškozuje sluch
