Obsah:
- Lékařské video: TWIN FLAMES MANTRA ♥ Attract Soulmate ♥ Love mantra ॐ Amour meditation Love music ॐ 2019 PM
- Měla byste svým partnerům říct, jestli mám duševní onemocnění?
- Kdy to říct?
- Jak říkáte vašemu partnerovi, že mám psychickou poruchu?
- 1. Zvolte správný čas
- 2. Vyhněte se přímému k bodu o vašem problému
- 3. Připravte se všemi možnostmi
Lékařské video: TWIN FLAMES MANTRA ♥ Attract Soulmate ♥ Love mantra ॐ Amour meditation Love music ॐ 2019 PM
Když máte chladu, horečku nebo bolesti hlavy, může být pro vás snadné říci: "Jsem zase nemocná, že?" Můžete dokonce dostat spoustu řečů a modliteb, abyste se brzy dostali.Nicméně, co když jste v ohrožení nebo jste dokonce diagnostikováni duševní poruchou - například depresí?
Měla byste svým partnerům říct, jestli mám duševní onemocnění?
Mentální poruchy mohou ovlivnit každého, včetně sebe a nejbližších lidí. Podle ministerstva zdravotnictví Riskedas z roku 2013 je kolem 14 milionů indonéských osob trpících depresí a úzkostnými poruchami a přibližně 400 tisíc lidí se schizofrenií.
Je opravdu těžké upřímně mluvit o své nemoci s partnerem. Protože duševní poruchy stále mají často ve společnosti negativní stigma, dokonce téměř vždy generalizované s "bláznivými lidmi". To je důvod, proč mnoho lidí, kteří mají duševní poruchy, cítí váhavě hledat léčbu, zvláště když říká jejich stav nejbližším lidem, včetně jejich partnerů. Dokonce ani nemnoho, kdo vlastně tuto nemoci skrývá.
Vaše pochybnosti o sdílení vašeho stavu se svým partnerem mohou být také založeny na strachu, že nebudete věřit, nebo se obáváte, že nebudete ignorováni. Ve skutečnosti většina nemocí a duševních poruch nemá specifické fyzické příznaky. Nicméně, nikdy neubližuje tomu, abyste svého partnera informovali, pokud máte duševní poruchu. Ať už jde o depresi, bipolární poruchy, schizofrenii nebo jiné problémy duševního zdraví. Povídání partnerovi o vašem stavu není vyděsit ani se nesnášet.
Kdy to říct?
Neexistuje žádný správný časový limit pro informování svého partnera o vašem zdravotním stavu. V ideálním případě byste měliokamžitě informujte partnera poté, co jste diagnostikováni duševní poruchu.Ale pokud je věk vztahů stále kukurice, nemusíte rychle říkat svou anamnézu. Vy jste ten, kdo se sami sebe ví nejlépe dovnitř a ven. Pokud potřebujete více času k tomu, abyste se cítili připraveni, použijte ji dobře, abyste to uvažovali.
Je však lepší odhalit zdravotní stav od začátku, než ji skrýt, dokud nebude již velmi těžká. Čím déle žije zdravý partner s partnerem, který je depresivní, tím vyšší je riziko, že prožívá i depresi. Kromě toho může vývoj duševních poruch probíhat pomalu, téměř nepostřehnutelně. Příznaky se také objevují u mužů a žen odlišné.
Pamatujte také, že otevřenost je důležitým základem zdravého vztahu. Tím, že jste upřímný a otevřený, projevujete důvěru jeden druhému. Potřebujete podporu, abyste se dokázali úplně zotavit a vrátit se zpět k činnostem, jako jsou ostatní zdraví lidé. To podporuje Dr. Ayelet Krieger, psycholog v oblasti zálivu, který uvádí, že odhalení duševních poruch na začátku vztahu je velmi důležité. To znamená, že důvěřujete svému partnerovi z celého srdce.
Jak říkáte vašemu partnerovi, že mám psychickou poruchu?
Začínat být upřímný ohledně tohoto těžkého problému není opravdu snadné. IPamatujte, že mnoho lidí se stejným problémem má silné vztahy se svými partnery. Mohlo by to být, že váš partner bude dělat totéž po tom, co to ví, může dokonce sdílet sílu.
Dobře,zde máte několik tipů, abyste začali svým partnerům říkat, že máte duševní poruchu:
1. Zvolte správný čas
Bez ohledu na typ duševní poruchy, kterou prožíváte, určitě máte svůj vlastní způsob hledání, zpracování a vyjadřování svých emocí. Takže upravte správný čas a diskutujte s vaším partnerem. Vyhněte se okamžikům relapsu, ať už jde o úzkost, depresi, psychózu a další opakující se příznaky.
Pokud si stále nejste jisti a zmateni, jak to vyjádřit, měli byste se poradit s terapeutem nebo psychiatrem. Můžete také s ním praktikovat nejlepší způsob, jak vyjádřit zdravotní problémy, které jsou zkušenosti. Cvičení vám pomůže určit, co je třeba říct.
2. Vyhněte se přímému k bodu o vašem problému
Toto téma není snadné mluvit. Vyhněte se tak hned k bodu řešit problém, který zažíváte. Začněte tím, že mluvíte o světelných věcech, například o vývoji svého vztahu a vzájemném rozhovoru ze srdce na srdce.
Můžete také rozbalit rozhovor tím, že vyjdíte dvě dobré zprávy, než jdete do srdce rozhovoru. Řekni například partnerovi, že ho milujete a chcete s ním pokračovat. Přineste pozitivní chat, abyste zlepšili náladu.
Poté, co se atmosféra roztaví, přenechejte konverzace k jádru problému. Řekněte, že s ním chcete sdílet složité věci a doufat, že budete slyšet a porozumět mu. Pak můžete říct, že máte duševní poruchu. Vysvětlete pomalu, dokud nerozumí. Připravte si veškeré informace o své duševní poruše předtím, než budete diskutovat s vaším partnerem, včetně příznaků, triggers pro recidivu a typu léčby. V případě potřeby přineste příklady článků souvisejících s vysvětlením vašeho typu nemoci.
Poté probudí znovu pozitivní rozhovor tím, že vysvětlíte, jakou péči jste žil a co vás učinilo silným, abyste ho žili.
3. Připravte se všemi možnostmi
Možná nejste připraveni na různé reakce, které se mohou objevit poté, co jste s partnerem upřímní. Podle Avi Steinhardta, klinického odborníka z Brooklynu v New Yorku, riziko poctivosti ohledně duševních poruch je podobné nebezpečí zamilování. A v podstatě existují pouze dvě možnosti.
Nejprve, pár empathizes s problémem, kterým čelíte, může dokonce být vyzváni k nalezení nejlepší léčby. To znamená, že váš partner podporuje vše, co se vám stane a je připravena bojovat společně.To je pro vás dobrá zpráva.
Druhý, nejhorší možnost je, že pár nevěnuje pozornost a místo toho chce ukončit vztah.To se může stát, jestliže se stále zbavujete. Ne proto, že podhodnocuje vaše zdravotní problémy, ale může být více rozčilený a zklamaný, protože se cítí nepřiznán.
Takže bez ohledu na důsledky, neustále komunikujte se svým partnerem od začátku a věřte, že všechno bude v pořádku.
