Obsah:
- Lékařské video: Ground Ginger to Reduce Muscle Pain
- Výsledky výzkumu čaje a glaukomu
- Proč může každý den pít čaj ovlivňovat oční zdraví?
- Jaké další kroky prevence glaukomu lze provést?
- 1. Zkontrolujte stav vašich očí, i když necítíte pravidelně žádné příznaky
- 2. Pravidelné cvičení
Lékařské video: Ground Ginger to Reduce Muscle Pain
Glaukom je stav poškození očí charakterizovaný poškozením nervu za oční kouli. Tento stav může způsobit částečnou nebo úplnou ztrátu zraku. Poškození očních nervů způsobené glaukomem je trvalé nebo nenapravitelné a může být blokováno pouze poškozením části nervu, která nebyla poškozena. Proto je velmi důležité provést prevenci glaukomu. Výzkum ukazuje, že každodenní užívání čaje je prohlašováno, že snižuje riziko druhé největší příčiny slepoty na světě, je to tak? Podívejte se na recenzi níže.
Výsledky výzkumu čaje a glaukomu
Studie byla zveřejněna v britském časopise Oftalmologie v roce 2017, zahrnující 84 dospělých respondentů v hloubkových vyšetřeních, od fyzických vyšetření, krevních kontrol a rozhovorů.
Každý respondent byl dotazován na zvyk pít kávu, horký čaj, nekofeinovaný čaj, nealkoholické nápoje a další sladké nápoje, které byly během posledních 12 měsíců podávány.
Fyzikální vyšetření, zejména oči a odběr vzorků krve, bylo v této studii pozorováno, abychom poskytli přehled o celkovém zdraví.
Studie zjistila, že lidé, kteří každodenně konzumovali horký čaj, měli riziko glaukomu o 74 procent méně než ti, kteří pravidelně pili čaj.
Tato studie má opačné výsledky z předchozích poznatků, které ukazují, že konzumace kávy, která obsahuje čaj jako kofein, je spojena se zvýšeným rizikem glaukomu z důvodu zvýšeného tlaku v očích. Samozřejmě obsah kofeinu v čaji a kávě je odlišný. Nemluvě o tom, že mají dva různé nutriční obsah.
Proč může každý den pít čaj ovlivňovat oční zdraví?
Hlášení ze stránky Live Science, Dr. Anne Colemanová, profesorka oftalmologie na Kalifornské univerzitě v Los Angeles (UCLA), uvedla, že ze studie se předpokládalo, že pravidelně pít čaj může pomoci předejít glaukomu. Protože čaj v podstatě obsahuje fytochemikálie a flavonoidy. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou chránit oči a nervy kolem očí.
Musí však existovat další podpůrné faktory podle Colemana, které způsobily, že lidé, kteří denně pili čaj, měli nižší riziko glaukomu.
Jiné zdravotní chování, jako je cvičení, konzumace alkoholu, mohou mít vliv na to. Další výzkum je zapotřebí k tomu, abychom se podívali na další širší podmínky, a také abychom zjistili, jaké druhy čaje jsou spotřebovány a jak jsou vyráběny.
Jaké další kroky prevence glaukomu lze provést?
Ačkoli výše uvedené zjištění ukazují souvislost mezi denním návykem na pití čaje a rizikem glaukomu, studie neukazuje příčinný vztah mezi čajem a glaukomem. To znamená, že tato studie nebyla schopna prokázat, že pitný čaj je skutečně schopen zabránit příchodu glaukomu. Existuje ovšem spojení mezi těmito dvěma, která ještě není hluboce známá.
Protože kromě pravidelného užívání čaje dodáváte také další opatření:
1. Zkontrolujte stav vašich očí, i když necítíte pravidelně žádné příznaky
Vysoký oční tlak někdy nedává žádné příznaky a dělá lidi v pohodě. Takže si neuvědomujete, že váš stav trpěl poškozením nervu a je v glaukomu. Podle Nadace pro výzkum glaukomu je nejlepší prevencí glaukomu provést pravidelné oční testy nebo kontroly.
- Než jste 40 let, každých 2-4 let zkontrolujte stav vašich očí jako celku.
- Věk 40-54 let, zkontrolujte stav očí jednou za 1-3 roky.
- Ve věku 55 let a starších zkontrolujte své oči nejméně 1-2 roky.
Pro osoby, které mají diabetes mellitus a mají rodinné příslušníky s glaukomem, je riziko vývoje glaukomu vyšší.
2. Pravidelné cvičení
Pravidelné cvičení zajistí celkové přínosy pro zdraví a výzkum ukázal, že lehké cvičení, jako je chůze nebo běh 3krát denně nebo více v jednom týdnu, má za následek snížení tlaku na oční bulvy.
