Obsah:
- Lékařské video: Basoví velikáni: Jiří Veselý
- Výhody hry instrumentálních nástrojů (klavír, kytara atd.)
- 1. Zostřete mysl
- 2. Zlepšit koordinaci
- 3. Upravte náladu
- 4. Ulehčit cvičení
- 5. Zlepšete dýchací systém
- 6. Zvyšte koncentraci
- 7. Snížení bolesti
- 8. Udržujte zdravé srdce
- 9. Pomáhá léčbě Alzheimerovy choroby
Lékařské video: Basoví velikáni: Jiří Veselý
Hrající instrumentální hudba se ukázala jako schopná poskytnout těm a mysli výhody. Bez ohledu na věk a úroveň odbornosti je hra na hudební nástroj formou kognitivního výcviku. Jíst zdravé potraviny může skutečně zlepšit zdraví, ale to není vaše jediná volba. Existuje několik způsobů, které dokázaly, že stimulují fyzické a duševní zdraví, a mezi nimi hraje hudba. Hraní nástrojových nástrojů, jako jsou kytary, bylo prokázáno, že poskytuje pocit štěstí, zvyšuje kreativitu a stimuluje uši a svaly, zejména mozky. Proto se podívejme na různé výhody kytar a dalších nástrojových hudebních nástrojů níže.
Výhody hry instrumentálních nástrojů (klavír, kytara atd.)
1. Zostřete mysl
Studie na Lékařském středisku Univerzity v Kansasu dospěla k závěru, že hudebníci se ve srovnání s non-hudebníky podíleli lépe na kognitivních testech. Pravidelné přehrávání hudby je formou cvičení v mozku. Ať už hudba, kterou hrajete, způsobí, že některé části mozku reagují.
Zvláště pokud hrajete na kytaru, zlepšíte funkci mozku a stimulujete kognitivní funkce. To proto, že když hrajete na kytaru, musíte se soustředit na řadu věcí, jako je naučit se číst akordy, vyrovnávat tóny, dokonce i stisknout a vybírat řetězce. Podle několika studií může hrát na kytaru posílení funkce mozku a také rychle stimulovat výkon mozku.
2. Zlepšit koordinaci
Hudebníci mají obvykle dobrou koordinaci. Úkon hraní nástroje vyžaduje, abyste měli koordinaci mezi rukama a ostrými očima. To dokonce prospívá vám při hraní basketbalu nebo sportu, který vyžaduje dobrou koordinaci rukou a očí.
3. Upravte náladu
Výzkum ukazuje, že hraní hudby může snížit stres snížením hladiny kortizolu. Přehrávání hudby s různou rychlostí může tuto výhodu dále podporovat. Tato činnost může navíc působit také jako emoční odchod. Vytvoření vlastní hudby vám umožní vyjadřovat smutek, radost nebo napětí jako umělecké dílo.
4. Ulehčit cvičení
Tělesná fyzická kondice je pro zdraví důležitá a pro dosažení toho musíte pravidelně cvičit. Proto mnoho lidí tráví čas a peníze spojující fitness klub. Několik studií však ukázalo, že nemusíte utrácet peníze na cvičení pravidelně, protože existují efektivnější způsoby, jak to udělat, jako je hra na kytaru.
Existuje několik důvodů, proč hrát na kytaru může být účinný způsob, jak sportovat. Je to proto, že při hraní na kytaru budeme dlouho sedět při úpravě zvuku nebo hřiště, sedět a držet kytaru, můžeme vyvážit tělo dobře.
5. Zlepšete dýchací systém
To platí pro foukané nástroje nástroje, jako jsou flétny, klarinet a další. První věc, kterou byste měli vědět, je správné dýchání. Tento nástroj je závislý na vibracích vzduchu vytvořených hudebníky. To znamená účinné a efektivní dýchání je druhou charakteristikou hudebníků.
6. Zvyšte koncentraci
Existuje mnoho prvků hudby, které by neměly být ignorovány při hraní hudebních nástrojů. Jako hudebník musíte být schopen poslouchat bít, rytmus, textura, stamp a tak dále. Jediná věc, která je mnohem užitečnější než poslouchat vlastní hudbu, je poslouchat hudbu ve skupině. Byť ve skupině může zlepšit dovednosti soustředění tím, že se zaměřujete na celkovou harmonii skupin.
7. Snížení bolesti
Některé studie o duševním zdraví uvádějí, že hraní na kytaru může snížit, dokonce i vyléčit bolest. To se týká poslechu hudby jako lék proti bolesti. Hra na kytaru není jen hobby, ale může to být také účinný způsob, jak vyléčit všechny bolest.
8. Udržujte zdravé srdce
Někteří lékařští vědci prokázali, že hra na kytaru může udržet zdravé srdce. Když lidé hrají na kytaru, jejich mozkové funkce jistě budou schopny ovlivnit pocity smutku nebo zlomyslnosti, aby mohly mít pozitivní vliv na srdce a také na pocity. Podle některých studií může hudba dokonce léčit infarkt nebo mrtvici.
9. Pomáhá léčbě Alzheimerovy choroby
Mentální stimulace při hraní a poslechu hudby může zvýšit paměť u pacientů s Alzheimerovou chorobou. Ve studii provedené u pacientů s Alzheimerovou chorobou se dospělo k závěru, že hudební paměť může být absorbována mnohem lépe než mluvená slova. To je způsobeno především vysokou vášní, kterou tvoří hudba, takže může zvýšit pozornost a paměť.
ČTĚTE TAKÉ:
- Hudební terapie pro zdraví
- Jak hudba pomáhá dětem se naučit mluvit
- Podívejte se na hudební koncert? Nedržte se u reproduktoru!
