Obsah:
- Lékařské video: Morčata - mláďata - březost, porod, kojení, odchov
- Kdo je vystaven riziku močové inkontinence po porodu?
- Co způsobuje močovou inkontinenci?
- Jak se vypořádáte s močovou inkontinencí?
Lékařské video: Morčata - mláďata - březost, porod, kojení, odchov
Po porodu se tělo matky neobnoví rychle. Některé problémy, které se mohou vyskytnout po porodu. Jednou z nich je inkontinence moče, kde nemůžete kontrolovat výtok moči, zvláště když kýcháte, kašlání, smích, skákání, zvedání těžkých předmětů nebo jiné pohyby, které vyvíjejí tlak na močový měchýř. Tato močová inkontinence se často vyskytuje u matek po porodu. Je však močová inkontinence po porodu jistá u všech matek?
Kdo je vystaven riziku močové inkontinence po porodu?
Ne všechny matky po porodu musí mít inkontinenci moči. Nicméně, většina matek po porodu to zkušenost. Močová inkontinence se často vyskytuje u matek, které porodí normálním způsobem, než ženy, které porodí císařským řezem.
Některé studie ukazují, že matky, které porodí normálním způsobem, kteří jsou asistovány, zejména pomocí kleští, často pociťují problémy s močením po porodu. Jiný výzkum také uvádí, že matky, které mají fázi povzbuzení, která je prodloužena během normálního porodu nebo má velké dítě, jsou také častější, že po porodu zažívají močovou inkontinenci.
Navíc některé z věcí, které umožňují močovou inkontinenci po porodu, jsou:
- Obézní těhotné ženy
- Těhotné ženy, které kouří
- Matky, které mají mnoho dětí, zejména pokud se porodí normálním způsobem
Co způsobuje močovou inkontinenci?
Močová inkontinence může nastat, protože svaly kolem močového měchýře a pánve oslabují během těhotenství a porodu. Výsledkem je, že močení je obtížné ovládat, když je uvolněno nebo zastaveno. Po porodu se velikost dělohy, která se snížila v prvních týdnech po porodu, snižuje svaly pánevního dna tím, že obsahují vodu v močovém měchýři a udržují urethru uzavřenou. Výsledkem je, že moč může unikat a nemůžete ho ovládat.
Jak se vypořádáte s močovou inkontinencí?
Močová inkontinence může probíhat v různých časech mezi matkami po porodu. Tam jsou matky, kteří zažívají inkontinenci moči v krátkém čase a některé jsou delší. Určitě to pro vás způsobuje nepříjemnost.
Některé z věcí, které můžete udělat pro léčbu močové inkontinence, jsou:
- Do Kegel pravidelně cvičí, aby vaše svaly pánevního dna rychle zotavily a jsou opět silné
- Použijte podložky nebo plenky, které pomáhají pohlcovat netěkavé moč a chránit nohy před únikem moči
- Pokuste se překročit nohy a utáhnout svaly pánevního dna, když chcete kýchat, kašlat nebo se smát
- Snížit spotřebu kofeinovaných nápojů, jako je káva, čaj a nealkoholické nápoje, které vám pomohou snížit frekvenci močení
- Také snížit spotřebu pomerančů, rajčat a jiných vysoce kyselých potravin, protože může dráždit váš močový měchýř a moč se obtížně kontrolovat
- Vyhněte se zácpě po porodu, aby nedošlo ke zvýšení tlaku na močový měchýř
