Obsah:
- Lékařské video: Pistachio Nuts for Erectile Dysfunction
- Proč může být sexuální výkon jedním z výhod běhu?
- 1. Běh zvyšuje vytrvalost srdce a plíce
- 2. Běh, aby se předešlo erektilní dysfunkci
- Stojí, ale nebuďte příliš "chtíčem" k běhu. Příliš mnoho běhu není dobré
Lékařské video: Pistachio Nuts for Erectile Dysfunction
Existuje tolik výhod běhu - od spalování tuku a vytváření ideálního tvaru těla až po udržování zdravého srdce a cév. Nicméně, mnoho lidí ví, že běh skrývá výhody zlepšení sexuální výkonnosti v posteli. Zde je vysvětlení.
Proč může být sexuální výkon jedním z výhod běhu?
1. Běh zvyšuje vytrvalost srdce a plíce
Sexuální aktivita, bez ohledu na její formu, může být velmi namáhavá. Ale nic není trapnější než "KO" nejprve, vyčerpání, když první kolo právě začalo.
Pokud je vaše srdce a plíce příliš nízké nebo nižší než vytrvalost vašeho partnera, nebudete schopni držet krok s vaší vášní a intenzitou v posteli. Běh může zabránit hanbě. Stejně jako jiné formy kardio cvičení, běh stimuluje vaše srdce, aby pracovala lépe, což vedlo k silnější srdeční odolnosti v průběhu času. Čím vyšší je míra odporu vašeho srdce a plic, tím vyšší je vaše sexuální výkon v posteli.
2. Běh, aby se předešlo erektilní dysfunkci
Erektilní dysfunkce je stav, který se běžně vyskytuje u mužů, což není vždy způsobeno chronickým onemocněním, jako je diabetes. Dokonce i zdravé mladé muže jsou ohroženy erektilní dysfunkcí. Hlavním důvodem tohoto stavu se předpokládá narušení systému krvácení (jako jsou ucpané tepny nebo vysoký krevní tlak), což blokuje maximální průtok krve do penisu. Bez dostatečného zásobení krve nebudete mít erekci.
Běžte pro trénink síly tepen a srdce, čímž snížíte vaše šance na výskyt erektilní dysfunkce. Navíc přínosy jiných běžících sportů zvyšují sebevědomí. Lidé, kteří jsou přesvědčeni o tvaru těla, získají nejlepší sexuální zážitek.
Stojí, ale nebuďte příliš "chtíčem" k běhu. Příliš mnoho běhu není dobré
Pokud nejste s vaším sexuálním výkonem spokojeni, čtení výše uvedeného vysvětlení vás může v pokušení spouštět celý den v naději, že poskytnete svým partnerům neporovnané sexuální uspokojení. Bohužel, příliš mnoho jízdy skutečně ztratí výhody tohoto běžícího sportu.
Nadměrné běhání se domnívá, že snižuje testosteron, hormon zodpovědný za funkci pohlavních orgánů.Nízká hladina testosteronu způsobuje sníženou vzrušivost a chabou sexuální výkonnost. Kromě toho hormonální nerovnováha může poškodit funkci mnoha orgánů, což může způsobit různé zdravotní problémy.
Dvě nebo tři spuštění týdně stačí k tomu, aby vám pomohli zlepšit sexuální výkon, o kterém jste si představovali. Chcete-li získat co nejvíce výhod z vaší běhové relace, doporučuje se, abyste po spuštění hodně odpočinuli a nedotýkali se sebe.
Mějte také na paměti, že stav těla každého člověka je jiný, takže neexistuje žádný standard pro to, kolikrát budete muset běžet, abyste získali lepší sexuální život. V závislosti na vaší fyzické kondici a zdravotním stavu navrhněte svůj vlastní běžecký plán. Běh musí být zábavný a uvolnit vás. Pokud se po běhu cítila příliš unavená a bolavá, může se stát nesprávným způsobem.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
