Obsah:
- Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Jaké nemoci lze předvídat velikostí pasu?
- Předpovědi obvodu pasu a výšky jsou přesnější než index tělesné hmotnosti
- Jak znáte riziko chronického onemocnění porovnáním obvodu pasu s výškou?
Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Věděli jste, že nyní můžete znát riziko vzniku cukrovky, onemocnění srdce nebo jiných chronických onemocnění tím, že měříte pouze obvod pasu? Už s hmotnostními váhy, ale s měřičem oblečení, můžete již zjistit, zda jste v nebezpečí, nebo ne. Jak?
Jaké nemoci lze předvídat velikostí pasu?
Dosavadní stav výživy a zdravotního stavu je častěji pozorován z hodnoty indexu tělesné hmotnosti (BMI). Pokud někdo má nadměrný index tělesné hmotnosti, lze říci, že osoba zažívá nadváha nebo obezitou. Zatímco někdo je obézní nebo nadváha, riziko onemocnění různých chronických onemocnění stoupá, jako je cukrovka, koronární onemocnění srdce, mrtvice, srdeční záchvat nebo dokonce selhání srdce.
Ale podle několika nedávných studií není nutriční stav pomocí indexu tělesné hmotnosti jediným vyšetřením, které je nejlepší při určování rizika chronického onemocnění u osoby. Časopis publikovaný v Diabetes Metabolic Syndrome a Obesity hlásil, že bylo 34 studií uvádějících, že poměr obvodu pasu k výšce byl lepší při předvídání diabetes mellitus, nadměrného tuku, hypertenze a časných příznaků srdečních onemocnění.
Předpovědi obvodu pasu a výšky jsou přesnější než index tělesné hmotnosti
I když skutečný výpočet indexu tělesné hmotnosti je poměrně snadný, někteří odborníci tvrdí, že hodnota BMI nemůže být použita jako plnohodnotný ukazatel při určování rizika chronického onemocnění u osoby. Protože výpočet IMT nevidí, kolik tuku je ve vašem těle.
Opravdu, někdo, kdo je obézní, určitě má hodně celkového obsahu tuku. Nicméně, tenké osoby, kde normální hodnota indexu tělesné hmotnosti může mít stejný celkový obsah tuku nebo dokonce více než tučná osoba. Zatímco pas a břicho jsou hlavními místy při ukládání tělesného tuku, velikost obvodu pasu může být použita jako referenční hodnota pro vědění toho, kolik tělesného tuku máte - i když toto měření je jednoduché měření.
Kromě toho je měření velikosti pasu jednodušší a jednodušší ve srovnání s výpočtem indexu tělesné hmotnosti, který má svůj vlastní vzorec.
Jak znáte riziko chronického onemocnění porovnáním obvodu pasu s výškou?
Chcete-li zjistit, jak vysoké máte riziko chronického onemocnění, stačí, abyste měřili obvod pasu pomocí měřicího přístroje. Po zjištění hodnoty obvodu pasu jej porovnejte s aktuální výškou. Je hodnota obvodu vašeho pasu větší než vaše výška? Nebo je to menší?
Odborníci tvrdí, že někdo, kdo je považován za zdravého a má malé riziko vzniku cukrovky, mrtvice, srdečních chorob a vysokého krevního tlaku, jsou lidé, kteří velikost obvodu pasu je menší než polovina jeho výšky.
Zde je příklad, pokud máte výšku 160 cm, pak se říká, že jste zdravý, pokud máte obvod pasu menší než 80 cm (polovina 160). Vzhledem k tomu, že pokud velikost pasu převyšuje toto číslo, máte větší riziko, že se u Vás vyskytnou chronické nemoci.
