Obsah:
- Lékařské video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- 1. Vždy začínáme od typu nohou
- 2. Vyberte si futsalovou obuv s správnou délkou a šířkou
- 3. Dávejte pozor na materiál vaší futsalové boty
Lékařské video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Pro ty z vás, kteří rádi hrají futsal, samozřejmě si vyberete ty nejlepší boty, které chcete použít pro zlepšení výkonu v terénu. Výběr špatné futsalové boty se podobá výběru špatné zbraně. Výsledkem je ztráta na bojišti. Kvalita obuvi by měla být číslo jedna, takže si můžete vybrat boty se známými značkami nebo běžně používané hrdiny futsalových hráčů.
Nicméně jsou tyto boty dobré pro zdraví vašich nohou? Zde jsou způsoby, jak si vybrat zdravou futsalovou obuv pro zdraví a současně zvýšit výkonnost při soutěžích v terénu.
1. Vždy začínáme od typu nohou
Typ boty, která odpovídá vašemu typu nohy, může zvýšit pevnost kopu a rychlost jízdy. Navíc boty, které se hodí na chodidla, se také cítí pohodlně a dobře pro zdraví vašich nohou.
Na základě jejich základů existují tři typy podešví. Jak zjistíte, je položit na povrch papíru vlhkou nohu. Sledujte svou stopu.
Pokud jsou vaše nohy normální, tělo se obvykle naklání do středu nohy. To je patrné z wetestové části práce. Flexibilní boty usnadňují pohyb nohou.
Pro ty z vás, kteří mají ploché nebo ploché nohy překročení, váha těla spočívá spíše na vnitřní straně nohy. Lidé s tímto typem nohy se mohou často cítit bolestí. Chcete-li jej snížit, noste boty s polštářem ve středu boty.
A pro tebe s nohama supinace, části těla obvykle spočívají na vnější straně chodidla. Dobré boty jsou boty, které mají husté podložky nebo podrážky na zádech a přední části chodidla. To je tak, aby podnožka byla vyvážená.
2. Vyberte si futsalovou obuv s správnou délkou a šířkou
Futsal boty mají stejnou velikost jako boty obecně. Nicméně, tvar futsal boty je obvykle štíhlejší a více nakloněný uvolnění protože přední konec nohy je zužující. Toto je navrženo tak, abyste mohli míč snadno ovládat. Dobré při kopání a driblingu.
Nejjednodušší způsob, jak si vybrat nejvhodnější futsalovou obuv, je vyzkoušet jednu botu, kterou si budete kupovat. Vyberte délku boty, která nejlépe odpovídá velikosti nohy, ale nedotýká se špičky. Tím zabráníte zranění vašich prstů. Vhodná vzdálenost mezi špičkou a botami je obvykle asi půl centimetru.
Šířka bot je také důležitá. Samozřejmě nechcete, aby vaše boty byly příliš volné, aby vaše nohy posunuly boty. Boty příliš úzké také způsobí, že vaše nohy budou zraněny.
Pro ty, kteří mají štíhle nohy, vám boty Slim-Fit budou velmi pohodlné. Pokud jsou nohy široké, zvolte boty s typem Wide-Fit. Pokud existuje, vyberte boty s koženým materiálem z kangaroo, abyste mohli maximálně rozložit.
3. Dávejte pozor na materiál vaší futsalové boty
Futsal boty mohou mít uhlíkový materiál, syntézu nebo kůži. Měli byste si vybrat boty na futsal s lehkými materiály.
Částečně horní nebo vzadu boty, kožený materiál (kůže) je nejlepší, protože může sledovat křivky vašich nohou a není tuhá jako syntéza.
V podrážkách bot vyberte měkký materiál s poněkud hrubým dnem boty. Během hraní zůstanete pohodlně a nebudeš sklouzávat. Pokud je to možné, vyberte podešve pro boty, které dokáží absorbovat pot. Protože zpocené nohy jsou pohodlné místo pro bakterie.
Nyní už víte, jak si vybrat dobré, bezpečné a pohodlné boty na futsal. Jste připraveni na akci v terénu?
