Obsah:
- Lékařské video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Vztah mezi potravinami s vysokým obsahem glukózy a zit
- Některé druhy potravin, které obsahují vysoký obsah glukózy
Lékařské video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Akné, které je známé lékařskými podmínkamiakné vulgaris, je jedním z nejčastějších problémů, kterým čelí 85% lidí ve věku od 11 do 30 let. Akné není nemoc, která může ohrozit život nebo mít vážné následky, ale akné může trvat léta a může způsobit fyzické nebo duševní zranění trpícímu.
I když se akné vyskytlo u mnoha lidí, není mnoho jasně známé o přesné příčině a správné léčbě akné.
Jednou z příčin akné, která je často ve společnosti diskutována, je strava nebo strava. Existuje mnoho studií a představ o stravovacích vzorcích nebo stravovacích návycích, které mohou vyvolat akné. Jedním z nich, o kterém se často diskutuje, jsou potraviny s vysokým obsahem glukózy.
Vztah mezi potravinami s vysokým obsahem glukózy a zit
Na základě výzkumu je známo, že potraviny, které mají hladinu glukózy nebo vysoký glykemický index, mohou vyvolat akné. To proto, že vysoká hladina glukózy bude stimulovat hormonální inzulín, což je jeden z hormonů, které fungují při zpracování glukózy v našem těle.
Toto zvýšení hladiny inzulínu v krvi může vést ke zvýšení počtu buněk olejových žláz a potních žláz na obličeji. To je to, co nakonec vyvolá akné.
Navíc vysoká hladina glukózy může způsobit akné, protože zvyšuje produkci oleje, která je silnější. To může způsobit zablokování pórů v obličeji, které mohou případně vyvolat zánětlivý proces.
Některé druhy potravin, které obsahují vysoký obsah glukózy
Je známo, že existuje několik typů potravin s vysokými hladinami glukózy, které mohou vyvolat nebo zhoršit akné, z nichž je často diskutována čokoláda. Existuje několik studií, které dokázaly, že konzumace čokolády může zhoršit zánět v zitcích. Ve skutečnosti se to stane pacientům, kteří konzumují čokoládové nápoje, jako je čokoládové mléko.
Kromě čokolády se spotřeba mléka a zmrzliny také ukazuje na akné. Z výzkumu bylo zjištěno, že lidé, kteří konzumovali mléko a zmrzlinu více než jednou týdně, měli více akné než lidé, kteří konzumovali mléko a zmrzlinu méně než 1 krát týdně.
To se děje proto, že hormonální faktory, které mohou vyvolat zits mohou být ovlivněny mlékem, takže kromě hladiny glukózy v mléku není příliš vysoká ve srovnání s čokoládou a zmrzlinou, mléko může také způsobit akné, protože zvyšuje hladiny androgenních hormonů, které mohou způsobit akné.
Proto máte-li potíže s akné, je lepší snížit spotřebu potravin s vysokým obsahem glukózy, abyste zmírnili příznaky akné a snížili výskyt akné.
