Obsah:
- Malé návyky, které jsou příčinou vrásčité kůže
- 1. Žvýkačka
- 2. Škrábání a stlačování zubů
- 3. Při použití make-upu vytáhněte kůži
- 5. Menší spotřeba zdravých tuků
- 6. Nenoste sluneční brýle
- 7. Pijte slámy
Pokrčená kůže je součástí procesu stárnutí. Na tváři se objeví vrásky a na pokožce se vytvoří vrásky. Kromě stárnutí je více příčin vrásčité pokožky, které nejsou realizovány díky každodenním zvykům. Jaké jsou návyky, které způsobují vrásky?
Malé návyky, které jsou příčinou vrásčité kůže
1. Žvýkačka
Žvýkačka může být příčinou vrásek na dně úst, stejně jako může způsobit problémy v struktuře úst. Jíst guma s vysokým obsahem cukru také může způsobit riziko vzniku cukrovky.
2. Škrábání a stlačování zubů
Pro ty z vás, kteří rádi škrábáte pupínky, okamžitě zastavíme tento zvyk. Nechte vaše pupínky zmizet pomocí akné léky, léčení jděte k lékaři, nebo jen nechte to samo o sobě zlepšit. Škrábání nebo stlačení vaší plněné pokožky způsobí poškození, podráždění, zranění a vrásky.
3. Při použití make-upu vytáhněte kůži
Při oblékání nebo otírání kůže na obličeji může dojít k vráskám. Používejte make-up, aniž byste museli při aplikaci make-upu vytahovat pokožku obličeje jako okraje očí, úst nebo obočí. Posun tváře k tomu, aby se make-up lépe hodil na obličej, je v pořádku, dokud nevytahuje pokožku, dokud nevypadá rovně.
4. Pijte sladké, alkoholické a sýrové nápoje
Některé studie naznačují, že nealkoholické nápoje (které obvykle obsahují velké množství cukru) budou mít nepříznivý vliv na Vaši pokožku. Protože obsah glykací v sladkých nápojích může způsobit, že kolagen v kůži bude křehčí. Elastičnost a pevnost pokožky se může snížit, takže na obličeji se snadno objeví vrásky.
Kromě nealkoholických nápojů není alkohol také dobrý pro pokožku, protože může zvýšit únik v cévách, což může způsobit, že se vaše pokožka uvolní nebo vypadá měkčí. Alkohol vám také může dehydratovat a zviditelnit vrásky.
5. Menší spotřeba zdravých tuků
Dobré tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny z ryb, mohou pomoci předcházet různým chronickým onemocněním, jako jsou srdeční onemocnění a cukrovka. Kromě toho může tuk v rybách obnovit buněčné membrány, které mohou přispět k udržení obsahu vody na pokožce, aby byly výživné a byly vlhké a hladké. Kromě ryb můžete také získat omega-2 mastné kyseliny prostřednictvím ořechů, jako jsou mandle a vlašské ořechy.
6. Nenoste sluneční brýle
Abyste zabránili vráskám a záření ze slunce, je důležité je použít sluneční záření a hydratace každý den. Víte také, že sluneční brýle, které se používají k ochraně oslnění, vám mohou také pomoci vyhnout se vráskám kolem očí?
Ano, často okouzlující oči, protože držení oslnění bude mít oči vrásky. Ujistěte se, že používáte brýle s UV filtrem, které chrání oči před sluncem, což může poškodit pokožku kolem očí.
7. Pijte slámy
Slámy vám mohou pomoci vyhnout se skvrnám na vašich zubech, ale to může také být příčinou vrásek v ústech. Trvalé sání po dlouhou dobu může způsobit vrásky kolem úst. Vyzkoušejte pití přímo z plechovky nebo láhve, pokud je to možné.
