Obsah:
- Co skutečně měří při kontrole krevního tlaku?
- Co je izolovaná systolická hypertenze?
- Jak to překonat, pokud máte již hypertenzi?
Přestože byl váš krevní tlak vždy normální, neznamená to, že byste mohl být spokojen. Po dosažení vyššího věku se zvyšuje pravděpodobnost hypertenze nebo vysokého krevního tlaku. Přestože ve věku 55 let je váš krevní tlak stále normální, ale pravděpodobnost, že máte hypertenzi, je 90%. Proto čím víc stárnete, tím lépe budete lépe kontrolovat krevní tlak. Kromě toho existuje jeden typ hypertenze, který se často vyskytuje u většiny starších lidí, jmenovitě izolovaná systolická hypertenze nebo v indonézštině známé jako izolovaná systolická hypertenze.
Co skutečně měří při kontrole krevního tlaku?
Když doktor měří váš krevní tlak, lékař dostane dvě čísla. První je "horní číslo", které ukazuje systolický krevní tlak a druhé je "spodní číslo", tj. Váš diastolický krevní tlak.
Například pokud je váš krevní tlak 120/80 mmHg, pak je váš systolický krevní tlak 120mmHg a Váš diastolický krevní tlak je 80mmHg. Systolický tlak je špičkový tlak, když srdce pumpuje krev v celém těle, zatímco diastolický tlak je nejnižším tlakem během klidové fáze, což je doba, kdy krev vyplňuje srdce.
Co je izolovaná systolická hypertenze?
U izolované systolické hypertenze, měřený systolický tlak se obvykle zvyšuje (více než 140 mmHg), zatímco diastolický tlak je nižší než 90 mmHg. Tento typ hypertenze se obvykle vyskytuje u starších lidí, zejména u starších žen. Ve skutečnosti, většina populací starších 60 let, kteří mají hypertenzi zažívají izolovanou systolickou hypertenzi.
Rozlišování nebo rozdíl v systolickém a diastolickém tlaku u starších osob popisuje tuhost aorty nebo velkých krevních cév v okolí srdce v důsledku procesu aterosklerózy nebo akumulace tuku v cévách. Tato tuhost způsobuje "skladování", které je nedostatečné, když krev vyplní srdce, takže diastolický krevní tlak u starších pacientů bude mít tendenci být nízká.
Systolický krevní tlak vyšší než 140 mmHg je velkým rizikovým faktorem výskytu kardiovaskulárních onemocnění, jako je mrtvice a srdeční záchvat. Navíc nekontrolovaný vysoký krevní tlak může způsobit poškození důležitých orgánů v těle, jako jsou ledviny, mozek, srdce a oči.
Jak to překonat, pokud máte již hypertenzi?
Pokud se u Vás vyskytne izolovaná systolická hypertenze, lékař může provést několik testů, aby vyloučil možnost anémie a jiných zdravotních stavů. Kromě toho může lékař také zhodnotit rizikové faktory, které máte u pacientů se srdečním onemocněním, jako je měření indexu tělesné hmotnosti, kontrola hladin cholesterolu a kontrola příznaků poškození orgánů, jako jsou oči nebo ledviny.
Důležitým krokem, který musíte udělat, je změnit svůj životní styl. To je klíč k prevenci a léčbě hypertenze. Změna životního stylu znamená snížení nadváhy, pravidelné cvičení, zastavení kouření, snížení spotřeby soli a zvýšení spotřeby zdravých potravin, jako je zelenina a ovoce. Můžete také použít DASH dieta k dosažení optimálního snížení krevního tlaku.
Kromě změny svého životního stylu musíte také pravidelně užívat léky, které Vám lékař předepsal. Existují různé typy hypertenzních léků a váš lékař si vybere to nejlepší, co vyhovuje vašemu stavu.
Je důležité, abyste pravidelně užívali léky tak, aby byl udržován váš krevní tlak. Požadovaný cíl krevního tlaku pro všechny osoby s vysokým krevním tlakem je nižší než 140 / 90mmHg, s výjimkou pacientů starších 60 let bez přítomnosti diabetu nebo poruch ledvin, je cílový krevní tlak nižší než 150 / 90mmHg. Proto musíte také pravidelně navštěvovat svého lékaře, abyste zjistili, zda léčba, kterou v současné době užíváte, je správná nebo zda je třeba další úpravy.
