Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Některé byliny pro vysoký krevní tlak
- 1. Basilové listy (bazalka)
- 2. Skořice
- 3. Kardamom
- 4. Česnek
- 4. Hloh
- 7. Kočičí drápy
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Hypertenze je lékařský termín pro vysoký krevní tlak. Tento stav je nebezpečný, protože způsobuje, že srdce funguje velmi tvrdě a může způsobit aterosklerózu (ztvrdnutí tepen). Hypertenze také zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice, městnavého srdečního selhání, onemocnění ledvin a slepoty.
Antihypertenzní léky jsou obvykle spojeny s mnoha vedlejšími účinky. Většina lidí s hypertenzí v rozvojových zemích používá bylinky pro primární zdravotní péči, protože byliny jsou snadněji přijímány lidským tělem a mohou způsobit lehčí vedlejší účinky.
V posledních třech desetiletích bylo vynaloženo mnoho úsilí na zkoumání přínosů místních rostlin pro krevní tlak. Byly prokázány hypotenzivní a antihypertenzní účinky některých léčivých rostlin, ale stále existuje mnoho, které nebyly klinicky prokázány. Další vědecký výzkum je zapotřebí k zajištění účinnosti a bezpečnosti těchto rostlinných léčiv pro potenciál antihypertenziv.
Některé byliny pro vysoký krevní tlak
1. Basilové listy (bazalka)
Bazalka selasih z bazalky se obvykle mísí v různých jídlech. Můžete ji však použít jako bylinný přípravek pro vysoký krevní tlak. Tato rostlina může rovněž pomoci snížit váš krevní tlak. Bylo prokázáno, že extrakt z bazalky snižuje krevní tlak, i když jen krátce.
Přidání čerstvých listů bazalky do jídla je poměrně snadné a nezpůsobuje nežádoucí účinky. Uchovávejte v kuchyni malý hrnec bazalky a přidejte tento list k míchaným smažitím, polévce a salátu.
2. Skořice
Skořice nebo skořice je další lahodná marináda, která se snadno smíchá s každodenním jídlem a může se snížit tak, aby snížila váš krevní tlak. Stravování skořice každý den bylo prokázáno, že snižuje krevní tlak u pacientů diabetes.
Zahrnujte další skořici ve vaší stravě pokropením na snídani obilovin, ovesné vločky a dokonce i na čaj nebo svatba. Skořice lze také použít k aromatizaci brambor a jiných koncentrovaných koření, jako je kari a kari.
3. Kardamom
4. Česnek
Česnek je jednou z rostlin a bylin, které dokáží řídit hypertenzi. Kuchyňské koření, které jsou povinné v každé z těchto jídel, mají schopnost snížit váš krevní tlak tím, že vaše krevní cévy uvolní a rozšiřují. To umožňuje hladší průtok krve, takže tlak není příliš vysoký.
Můžete přidat čerstvý česnek v řadě receptů vařit své oblíbené jako bylinky pro vysoký krevní tlak. Pokud je chuť na česnek příliš silná, nejprve si je připravte a pokud nemůžete jíst syrovou cibuli, můžete použít česnek jako doplněk.
4. Hloh
Hawthorn je rostlinný lék na vysoký krevní tlak, který se po tisíce let běžně používá v tradičních čínských lécích. Hawthorní bylina má příznivé účinky na zdraví srdce a krevních cév, včetně snížení krevního tlaku, prevence krevních sraženin a podpory krevního oběhu.
Můžete si vzít hlohu ve formě pilulky, tekutých výtažků nebo vařit jako čaj.
7. Kočičí drápy
Kočičí dráp je bylinná rostlina pro vysokou krev, která se běžně používá v praxi tradiční čínské medicíny. Citováno z Zdravotní linkaStudie kočičích drápů jako léčby hypertenze ukazuje, že tato bylina může být prospěšná při snižování krevního tlaku tím, že působí na kanály, které nesou vápník ve vašich buňkách.
Můžete získat poutka kočky v doplňkové formě z různých zdravotnických prodejen. Nezapomeňte, poraďte se s lékařem dříve, než začnete konzumovat nějaké vysoké krvinky. Byliny mohou interagovat s léky, které lékař předepisuje nebo způsobují určité nežádoucí účinky.
