Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 Co se nám může přihodit během spánku + BONUS
- Co způsobuje, že děti při spánku chodí?
- Jaké jsou příznaky?
- Jak je diagnostikovat?
- Jak se vypořádáte s dětmi, kteří rádi chodí při spánku?
- Jak zabránit tomu, aby dítě spalo?
Lékařské video: TOP 5 Co se nám může přihodit během spánku + BONUS
Vaše dítě často chodí při spánku? Vaše dítě se může setkat somnambulismus. Tato podmínka nastane, když se dítě při spánku probudí, ale neví o svých činnostech. Tato situace se vyskytuje hodně u dětí ve věku od 4 do 8 let.
Většina dětí to zažije somnambulismus, začíná chodit asi jednu až dvě hodiny po usnutí. Doba trvání jedné epizody může trvat od 5 do 15 minut. Toto chování je obvykle neškodné a většina dětí se sama zotaví. Tato podmínka však může být nebezpečná, pokud si nevšimnete, je důležité, abyste si dítě nechali ublížit, když chodí při spánku.
Co způsobuje, že děti při spánku chodí?
Existuje několik faktorů, které mohou způsobit tento stav, například:
- únava nebo nedostatek spánku
- nepravidelné spánkové návyky
- stresu nebo úzkosti
- změna prostředí pro spaní
- bolest nebo horečka
- některé léky, jako jsou sedace, stimulanty a antihistaminika
- genetické faktory (rodinná historie somnambulismus)
Ačkoli vzácné, nálada může být příznakem určitých zdravotních stavů, jako jsou:
- Spánek apnoe (situace, kdy někdo přestane dýchat během krátkého spánku).
- Noční hrůza (velké noční můry, ke kterým dochází při spánku).
- Migréna.
- Syndrom neklidných nohou (RLS).
- Poranění hlavy.
Jaké jsou příznaky?
Sleepwalking je jistě nejzřejmějším hlavním příznakem somnambulismus. Existuje však i několik dalších příznaků, které doprovázejí tento stav, například:
- Posaďte se na postel a opakujte pohyby.
- Probuďte se a projděte dům.
- Mluvte nebo mumlávejte ve spánku.
- Neodpověděl, když je pozván, aby mluvil.
- Udělejte nepozorné pohyby.
- Urečte na libovolném místě.
- Provádějte rutinní nebo opakující se pohyby, jako jsou otevírání a zavírání dveří.
Jak je diagnostikovat?
Lékaři budou obvykle schopni diagnostikovat tento stav na základě příběhů rodinných příslušníků o chování dětí. Obvykle není potřeba léčit tento stav. Váš lékař může vaše dítě zkontrolovat a požádat ho, aby provedl nějaké psychologické testy, aby vyloučil další podmínky, které by mohly způsobit somnambulismus. Pokud existují jiné zdravotní stavy, které způsobují stav vašeho dítěte, může vaše dítě potřebovat léčbu, aby léčil zdravotní stav.
Pokud má lékař podezření, že existují další poruchy spánku, jako je spánková apnoe nebo noční strachmůže lékař během spánku požádat o vyšetření. Během spánku bude na tělo dítěte umístěno několik elektrod, které budou měřit srdeční frekvenci, mozkové vlny, frekvenci dýchání, svalové napětí, pohyby očí a nohou a hladinu kyslíku v těle. Během spánku bude také instalována kamera pro záznam chování dítěte.
Pokud somnambulismus to, co vaše dítě trpí, je velmi znepokojující, lékař vám může doporučit, abyste probudili vaše dítě na plánovanou dobu. Chcete-li to udělat, měli byste vědět, v jakém čase se dítě obvykle probudí a začne chodit ve spánku. Po tom, co jste o tom věděli, budete požádáni, abyste probudili vaše dítě 15 minut před předpokládaným časem. To může pomoci vynulovat dětský cyklus spánku a řídit chování dítěte spánku.
Pokud tento stav způsobuje nebezpečné chování nebo nadměrnou únavu, může lékař předepsat léky pro vaše dítě, jako je antidepresiva nebo benzodiazepin.
Jak se vypořádáte s dětmi, kteří rádi chodí při spánku?
Pokud si uvědomíte, že vaše dítě spí, můžete dítě vést pomalu zpět do postele. Během spánku nevzbuzujte své dítě, protože to může vyvolat agresivní chování. Jednoduše vezměte dítě slovy a nasměrujte je zpátky do postele.
Pro zachování bezpečnosti vašeho dítěte můžete také provést následující kroky:
- Zavřete a zajistěte všechna okna a dveře v noci.
- Instalujte alarmy na dveře a okna nebo nainstalujte zámky, které vaše dítě nemůže dosáhnout.
- Zbavte se všech předmětů, které mohou způsobit vypnutí.
- Zbavte se všech ostrých a snadno zlomených předmětů z dětského lůžka.
- Nedovolte, aby vaše dítě spalo na rovné posteli.
- Nainstalujte bezpečnostní plot před schody nebo chodby domu.
- Snížit všechny teploty vody v koupelně, aby se zabránilo popálení.
- Uchovávejte klíče mimo dosah dětí.
Jak zabránit tomu, aby dítě spalo?
Pomáhat Vašemu dítěti rozvíjet dobré spánkové návyky a učit relaxační techniky může pomoci předejít somnambulismus. Pokuste se provést následující:
- Pozvěte děti, aby spali ve stejnou dobu každou noc.
- Udělejte relaxační rutinu spánku, jako třeba teplé koupele nebo poslech uklizené písně.
- Vytvořte tmavé, tiché a pohodlné prostředí pro spaní.
- Snížení pokojové teploty na méně než 24 stupňůC.
- Omezte spotřebu tekutin před spaním a ujistěte se, že vaše dítě je v toaletě před spaním.
- Vyhněte se kofeinu a cukru před spaním.
Pokud máte další obavy, poraďte se s lékařem. Informujte lékaře, pokud stav dítěte trvá poměrně dlouho.
