Obsah:
- Lékařské video: 2013-08-15 (P1of3) Gratitude Toward the Whole Universe
- Proč kysané ovoce dělá zuby zlomené?
- Mohou se zuby poškodit ihned po jídle ovoce jednou?
- Mohou být poškozené zuby opraveny?
- Zdravé tipy na jídlo ovoce, aby nedošlo k poškození zubů
Lékařské video: 2013-08-15 (P1of3) Gratitude Toward the Whole Universe
Možná celou tu dobu víte jen to, že sladké potraviny dělají dutiny. Ve skutečnosti mohou plody ochucené kyselinou také poškozovat zuby - ačkoli jiným způsobem.
Proč kysané ovoce dělá zuby zlomené?
Kyselý obsah některého ovoce může erodovat přírodní minerály, které tvoří smalt. Smalt (e-mail) je nejtvrdší a nejvzdálenější vrstva zubů, kterou vidíte při zrcadlení. Tento erozní proces se nazývá eroze zubů.
Vystavení kyselinám, které jsou nepřetržitě přijímány zuby, dále oslabí strukturu povrchu zubů, což způsobí otevření dentinu (střední vrstvy zubu). E-mailová ztráta v zubech může způsobit nerovnoměrnost povrchu nebo tvaru zubů, zkrácení zubů, citlivých zubů nebo dokonce zlomení.
Podle výzkumu je pH, které může poškodit zuby, stejné nebo nižší než 5,5. Příkladem kyselého ovoce, které může poškodit zuby, je citron, protože toto žluté ovoce má vysokou kyselost. Jiné ovoce, které jsou ohroženy poškozením zubů, jsou víno, ananas, mango, pomeranče a jiné plody, které mají velmi kyselou chuť.
Mohou se zuby poškodit ihned po jídle ovoce jednou?
Samozřejmě že ne. Riziko zlomených zubů se vyskytuje pouze tehdy, pokud budete i nadále vařit kyselé části s nadměrnými porcemi.
Jak rychle dochází k zubnímu kazu poté také záleží na tom, jak ho budete jíst. Zuby mohou být rychle poškozeny, pokud se ovoce spotřebuje sáním nebo žvýkání přímo z kusů ovoce. Pití pomerančového džusu pomocí slámy, například, nebude mít velký vliv na vaše zuby.
Další věc, která ovlivňuje riziko zubního kazu, je to, jak silné jsou vaše zuby a jak se vám točily zuby po celou tuto dobu. Pokud patříte mezi ty, kteří zřídka zuby zuby, samozřejmě riziko zubního kazu může nastat rychleji a silněji.
Mohou být poškozené zuby opraveny?
Můžete. Ale měli byste nejprve zkontrolovat zuby u zubaře. Zuby, které byly erodovány nebo dokonce duté, mohou být ošetřeny lékařem.
Pokud je poškození rozšířeno, může zubař doporučit zubní lékařstvíkoruna. Zubní korunka je postup pro instalaci zubního pláště na poškozený zub. Zubní korunky se také nazývají zubní korunky.
Zdravé tipy na jídlo ovoce, aby nedošlo k poškození zubů
I když je kyselé ovoce vystaveno riziku vzniku zubního kazu, neznamená to, že se nebudete stravovat úplně. Tyto plody jsou stále důležitým přínosem pro udržení zdravého těla.
Jak jíst špatné ovoce je to, co může zvýšit vaše riziko zubního kazu. Následující jsou zdravé tipy, jak jíst kyselé plody, abyste mohli stále těžit z ochrany dentálního zdraví:
- Spotřeba kyselého ovoce ve formě šťávy je lepší než jeho plná forma. Nicméně, udělejte ovocný džus přidáním hodně cukru. Směs kyselého ovoce a sladkého cukru může způsobit poškození zubů.
- Zvolte ten správný čas na jídlo. Je lepší jíst tamarind při hlavních jídlech (snídaně, oběd nebo večeře). Vyhněte se jíst kyselé ovoce jako občerstvení.
- Nejížte kyselé ovoce dlouho. Příliš dlouhé žvýkání nebo ponechání kyselého ovoce v ústech dále zvyšuje účinek erodující zubní skloviny.
- Gargle voda po jídle kyselé ovoce. Pít čerstvé mléko může být také možnost udržovat zdravé zuby po jídle ovoce.
- Pokud chcete zuby zubat, zadejte minimální vzdálenost 30 minut poté. Zuby, které jsou nově vystaveny působení kyseliny, jsou náchylnější k poškození při přímém tlaku, například při čištění zubů.
- Chraňte zuby jemnými kartáčovými štětinami. Nadměrný tlak při čištění zubů může zhoršit poškození způsobené kyselinou.
- Rozbalte jíst ovoce, které může posílit zuby, jako kiwi, brusinky, jablka a jahody.
