Obsah:
Lékařské video: Stravování a pohyb pro těhotné
Je přirozené, že budoucí matka bude v každém jednání zvlášť opatrná, zejména pokud jde o jídlo. Na druhé straně těhotné ženy mají mnoho chutí. Touha po jídle kořeněného jídla je jedním z nich. Nicméně, někteří říkají, že jíst pikantní během těhotenství může spustit potrat. Je to tak?
Jezte pikantní během těhotenství, je pravda, že způsobuje potrat?
Zdraví odborníci se shodují, že jídlo je pikantní, když je těhotná bezpečná. Kořeněné pokrmy nepoškodí růst dítěte v děloze a mohou skutečně přispívat k rozvoji tolerantnějšího chuti, když vyrůstá. Navíc neexistují žádné lékařské důkazy, které by podpořily tvrzení, že pikantní stravování během těhotenství může matku předčasně porodit nebo stát potratem. Mýtus, že konzumace kořeněných potravin během těhotenství může urychlit pracovní proces, se rovněž neprokázala.
Jíst kořeněné potraviny během těhotenství nebude mít vliv na zdraví vašeho dítěte, ale kořeněná jídla mohou ovlivnit váš stav během těhotenství - zvláště pokud nejste zvyklí jíst kořeněné potraviny dříve. Pikantní konzumace během těhotenství může vést k trávicím problémům a pálení žáhy, což jsou dva běžné problémy během posledních měsíců těhotenství. Kořeněné potraviny mohou také zhoršit ranní nemoci u některých matek, kteří jsou citliví na některé koření.
V obrysu je jídlo pikantní během těhotenství v pořádku. Pokud však pikantní konzumace způsobuje, že váš žaludek se stane nepříjemným, je to v pořádku, abyste se tomu vyhnuli. Nejlepší je soustředit se na konzumaci různých zdravých potravin jako součást vyvážené stravy během těhotenství, abyste zajistili, že vy a vaše dítě dostanete živiny, které potřebujete.
Pokud ano kekeuh jíst pikantní během těhotenství, spárujte kořeněnou jídelní nabídku se sklenicí mléka, abyste pomohli minimalizovat zvýšení žaludeční kyseliny, která způsobuje nevolnost. Lžíce medu může také pomoci předejít žaludečním vředům po jídle kořeněných pokrmů. Pokud si nejste jisti o účincích kořeněných potravin na svém těle, nejprve ochutnejte několik lžiček a počkejte na reakci (pokud existuje) před jídlem celé porce. Mějte však na paměti, že ne všechny těhotné ženy se setkají se stejným problémem. Některé matky mohou jíst, pokud jsou těhotné, bez jakýchkoli potíží.
