Obsah:
- Lékařské video: Zubní kaz | Jak vzniká a jak mu předcházet?
- Odkud pochází zubní kámen?
- Jak zabránit zubnímu kameni snadno a rychle
Lékařské video: Zubní kaz | Jak vzniká a jak mu předcházet?
S úsměvem řekl, že by vás a ostatním lidem mohl být šťastný. Ale co se stane, když úsměv, který má být šťastný, může způsobit, že vás v rozpacích hromadí zhroucení? Zde je návod, jak snadno zabránit zubnímu kamínku.
Odkud pochází zubní kámen?
Pokud si zuby nečistě nebo nepravidelně vyčistíte, není možné, aby vaše zuby byly naplněny korálkem. Zubní kámen skutečně pochází z jídelních kousíků, které se hromadí a bakterií, které se usazují a zuby jsou porézní.
Zpravidla se tvoří tatari nebo linka dásní. Proto je spíše obtížné odstranit zubní tkáň jen kartáčováním zubů. Korálky, které se hromadí více v zubech, také ovlivní zdraví dásní. Dásně se zapálí a podráždí. Forma nejčastěji prožívaná někým, kdo má příliš mnoho zubních korálů, je zánět dásní. Je-li stav horší, může kardiogram způsobit parodontitidu.
Ve skutečnosti imunitní systém těla bude bojovat proti bakteriím, které způsobují korály ve vašich zubech. Ale síly, které bojují proti těmto bakteriím, způsobují, že zuby se zhoršují a poškozují. Zuby jsou tedy v nebezpečí. A stačí, když se spoléháte jen na imunitní systém? Jak snadno zabránit zubnímu kamínku?
Jak zabránit zubnímu kameni snadno a rychle
Jedná se o nejjednodušší a nejlepší způsob, jak zabránit zubnímu kamínku, který můžete udělat:
- Zuby zuby pravidelně dvakrát denně po dobu 2 minut. Pokud pouze zuby zmačkáte po dobu 30 sekund nebo jednu minutu, nezpůsobí to, aby korál zmizel z vašich zubů. použijte štětec, který je měkký a dostatečně malý, aby se vešel mezi zuby. Ujistěte se, že při čištění zubů dosáhnete všech částí zubu.
- Je-li to těžké, přepněte na elektrický kartáček na zuby. Některé studie ukazují, že použití elektrické zubní kartáčky je účinnější při odstraňování korálů a plaku v zubech.
- Použití správné zubní pasty. Vyberte zubní pastu, která může odstranit zubní kámen a je doprovázena vysokým obsahem fluoridu. Mnoho obsahu fluoridů v zubní pastě pomůže ochránit zuby před poškozením a zabránit tomu, aby byly porézní.
- Použití dentální nitě (dentální nitě). I když jste pravidelně zuby zuby, stále existují zuby, které nejsou dostupné štětcem. Můžete se spolehnout na zubní nit pro vyčištění okrajů nebo částí zubů, které nejsou dříve dostupné.
- Pravidelně používejte ústní vodu. Ujistěte se, že ústní voda obsahuje antiseptiky, takže může pomoci zabít bakterie a bakterie v ústech. Ústní voda může také usnadnit čištění zubního kamene.
- Sledujte dietu. Důvodem, proč jsou zuby naplněny korálky, je vzorek a výběr jídla zatím není dobrý. Čím více budete jíst sladké potraviny, tím více bakterií máte v ústech. zvláště pokud neočekáváte okamžitě zuby. Potraviny, které obsahují vysoký obsah cukru, jsou potraviny nejvíce požadované bakteriemi. proto byste se měli vyvarovat konzumace sladkých potravin a po jídle pít více vody.
- Nekuřte. chemikálie v cigaretách mohou zuby naplnit korálkem. Proto se vyvarujte kouření.
