Obsah:
- Lékařské video: Dětské odtučnovací tábory
- Přehled obezity u dětí
- Do jaké míry mohou být děti považovány za nadváhu (obézní)?
- Jaké jsou příznaky a symptomy obézních dětí?
- Jaké jsou zdravotní rizika, která mohou nastat u obézních dětí?
- Jak zabránit a překonat obezitu u dětí?
Lékařské video: Dětské odtučnovací tábory
Každý rodič se chce ujistit, že jejich dítě jí hodně, aby se stalo zdravým dítětem. Avšak ne vždy tučné děti jsou vždy zdravé. Mnoho zdravotních rizik, která mohou nastat, pokud je dítě s nadváhou. Jaká jsou rizika, kterým čelí obézní děti a jak rodiče vědí, zda jsou jejich děti obézní?
Přehled obezity u dětí
Existuje mnoho faktorů, které způsobují dětskou obezitu. Mezi nejčastější věci patří genetické faktory, nedostatek fyzické aktivity, nezdravé stravovací návyky nebo kombinace těchto tří faktorů. Existují však zvláštní případy, jako jsou zdravotní problémy (endokrinní hormony), které mohou způsobit nadváhu dětí.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) v roce 2016 dosahuje počet dětí ve věku nad 5 let nadváha více než 41 milionů dětí po celém světě. Polovina této obézní dětské populace pochází z Asie, včetně Indonésie.
Podle zprávy Ministerstva zdravotnictví Indonésie má většina případů obezity u indonéských dětí ve věkové kategorii 5-12 let. Údaje o základním zdravotním výzkumu ministerstva zdravotnictví (RISKESDAS) vykazují dramatický nárůst, a to z 18,8% případů obézních dětí v roce 2007 a poté v roce 2013 vzrostl na 26,6%.
Do jaké míry mohou být děti považovány za nadváhu (obézní)?
Ideální tělesná hmotnost každého dítěte je odlišná. V ideálním případě bude hmotnost dítěte nadále stoupat po nárůstu výšky. Jako příklad však můžete věnovat pozornost průměrné výšce a hmotnosti stolu na základě věku níže. Následující údaje jsou získány od Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), která je rovnocenná Generálnímu ředitelství pro prevenci a kontrolu nemocí ve Spojených státech.
K určení toho, kdo je ve zdravé a nezdravé hmotnosti, je nutný výpočet BMI. Index tělesné hmotnosti a BMI porovná vaši tělesnou hmotnost s vaší výškou, vypočtenou vydělením váhy v kilogramech s vaší výškou v metrech čtverečních.
Pokud jsou výsledky výpočtu BMI vašeho dítěte v rozmezí 23-29,9, znamená to, že vaše dítě má nadváhu (tendence k obezitě). I když výsledky výpočtu dosahují 30 a více, vaše dítě vstoupilo do skupiny obezity. Chcete-li, aby bylo pro vás snadné zjistit číslo vašeho dítěte BMI, Hello Sehat poskytl speciální stránku BMI Calculator, kterou můžete vyzkoušet. Výpočet BMI platí pouze pro děti nad 5 let.
Pro děti mladší než 5 let se ideální tělesná hmotnost měří pomocí křivky navržené indonéským ministerstvem zdravotnictví, jak je uvedeno níže:
Hmotnost dítěte, která je větší než rozmezí, znamená, že dítě má nadváhu nebo obezitu.
Jaké jsou příznaky a symptomy obézních dětí?
Neexistují žádné konkrétní známky nebo příznaky obezity u dětí. Ve skutečnosti budou děti v podstatě vypadat tlustší a větší než ostatní děti jeho věku. Přesto se šíření tělesného tuku může lišit u každého dítěte. Kromě toho vaše dítě může mít opravdu geneticky velký postoj těla.
Jediným způsobem, jak zjistit, zda je vaše dítě s nadváhou, je pravidelně zkontrolovat dítě do lékaře nebo zdravotního střediska a sledovat jeho výšku a váhu podle jeho růstového diagramu v KMS. Pokud graf sledoval zelenou čáru, znamená to, že vaše dítě má normální hmotnost, ale pokud je nad zelenou čárou, znamená to, že dítě má nadváhu.
V Indonésii lze říci, že děti jsou obézní, pokud poměr hmotnosti a věku dítěte dosahuje více než 3 standardní odchylky uvedené na kartě Zdraví ke kartě (KMS), kterou máte.
Jaké jsou zdravotní rizika, která mohou nastat u obézních dětí?
Nepodceňujte váhu dítěte, která není ideální. Děti a dospívající, kteří mají nadváhu nebo obezitu, budou více náchylní na diabetes (diabetes), vysoký cholesterol, srdeční choroby, vysoký krevní tlak (hypertenze), rakovinu, když vyrostou později.
Jiné zdravotní komplikace z obezity u dětí mohou také zahrnovat astma, spánkovou apnoe, tukovou játra, rannou pubertu, poruchy koordinace (obtížně se pohybující končetiny a špatná tělesná rovnováha), psychologické problémy, jako je nízká sebeúcta a deprese. Kromě toho míra úmrtnosti na obezitu u dětí může nyní dosáhnout 2,6 milionu případů.
Jak zabránit a překonat obezitu u dětí?
Během období růstu by děti měly jíst potraviny s vyváženou výživou, skládající se z potravin, které obsahují sacharidy, tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Také si zvykněte na své děti, abyste jedli ovoce a zeleninu. Omezte konzumaci sladkých potravin a nápojů.
Navíc zvykněte dětem dělat fyzické aktivity nejméně 60 minut denně, aby si udrželi svou fyzickou kondici. Můžete pozvat děti, aby si zahráli v parku, plavali, běželi a jezdili každý víkend. Omezte čas dětí na sledování televize nebo hraní hry.
Chcete-li pomoci dosáhnout ideálního tělesného váhy a zdravé výživy, konzultujte s odborníkem na výživu a pediatry.
