Obsah:
- Lékařské video: Klimakterium - přechod - po letech nemám chuť na sex
- Účinky menopauzy na ženský sexuální vzrušení
- Tipy pro zvýšení sexuální touhy při vstupu do fáze menopauzy
- 1. Žijte zdravý životní styl
- 2. Proveďte cvičení Kegel
- 3. Kontrola stavu
- 4. Poraďte se se svým lékařem
Lékařské video: Klimakterium - přechod - po letech nemám chuť na sex
Sexuální nadšení mezi ženou a jinou ženou se denně mění podle denních aktivit a zdravotních faktorů. Obecně platí, že sexuální vzrušení se bude postupně snižovat u mužů a žen, ale ženy mohou být až dva až třikrát více postižené věkem. Snížený sexuální vzrušení se obecně vyskytuje u žen ve svých 40. a 50. letech.
Některé ženy mají zkušenosti s menopauzou a říkají, že mají lepší pohlavní styk. Mohlo by to být proto, že už není strach z otěhotnění. Navíc je vliv věku také pro každého jednotlivce odlišný. Existují některé ženy, které prožívají dramatický pokles sexuální touhy, který začíná v relativně mladém věku, a z některých zpráv existují i lidé, kteří ve skutečnosti pociťují zvýšený zájem o sex, když vstupují do středního věku.
Ženy, které zažívají zvýšené vzrušení, se mohou cítit spokojenější, protože jsou bez použití antikoncepčních nástrojů, nebo se někteří cítí svobodnější, protože doma žijí pouze společně s jejich manželi, kde děti již nežijí doma. To jim umožňuje relaxovat a užívat si s partnerem intimitu.
Účinky menopauzy na ženský sexuální vzrušení
Ztráta estrogenu a testosteronu během menopauzy může ovlivnit změny ženského těla a sexuální chování. Menopauzální ženy si mohou uvědomit, že nejsou snadno vzrušené, ale také pocit, že jsou méně citlivé, když se dotknou nebo pohladí.
Mnoho žen, které procházejí menopauzou nebo prošly menopauzou, si stěžují, že mají problémy se stimulací a nemohou dosáhnout orgasmu při lásce tak často, jakou bývaly. Nemluvě o změnách nálad, které často doprovázejí menopauzu, což může snížit zájem o sex.
Nižší hladiny estrogenu mohou navíc způsobit snížení přívodu krve do pochvy. To může mít vliv na vaginální mazání, které může způsobit, že vagina se stane příliš suchou, způsobí, že sex je bolestivý a nepříjemný.
Dalšími faktory, které mohou snížit zájem ženy o sex během menopauzy, jsou, že menopauza obvykle přináší následující problémy:
- Problémy s kontrolou močového měchýře
- Poruchy spánku
- Deprese nebo úzkost
- Stres
- Lékařský faktor
- Zdravotní problémy
Tipy pro zvýšení sexuální touhy při vstupu do fáze menopauzy
Pokud vstoupíte do menopauzy, uvádíme několik tipů, jak udržovat a zvyšovat váš pohlavní styk:
1. Žijte zdravý životní styl
Konzumace výživných jídel, udržování zdravé hmotnosti, nekouření a pravidelné cvičení mohou zlepšit náladu a svěžest. To může přímo ovlivnit vaši pohlavní jednotku.
2. Proveďte cvičení Kegel
Kegelovy cviky jsou pohyby zaměřené na utahování svalů pánevního dna. Tato aktivita je užitečná pro utažení svalů pod dělohu, močový měchýř a tlusté střevo. Cvičení svalů pánevního dna může posílit vaše svaly během sexu a zvýšit intenzitu vašeho orgasmu.
3. Kontrola stavu
Rutinní lékařské prohlídky, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění jsou nutností. Důvodem je to, že tyto tři nemoci jsou běžnými onemocněními, které trpí, jak stárneme. Navíc rutinní zdravotní kontroly mohou zlepšit zdraví Vašich krevních cév, které jsou užitečné pro zlepšení vaší sexuální odpovědi.
4. Poraďte se se svým lékařem
Pokud máte menopauzální příznaky, jako je vaginální suchost, horké blikání aka vznik pocitu tepla, který může náhle přijít na obličej, krk a hruď nebo sníženou sexuální touhu, požádejte svého lékaře o léčení nebo změny životního stylu, které mohou pomoci zmírnit tyto příznaky.
Zůstat fit a zdravý až do stáří nejen zlepší vaše celkové zdraví, ale také zvýší vaše šance, že budete schopni uspokojit pohlavní styk po celý svůj život.
