Obsah:
- Lékařské video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
- Stresující po sexu, podepsatpost-sex blues
- Muži i ženy mohou být po lásce zdůrazněny
- Jaká je příčina?
- Každodenní stres a trauma z minulosti ji mohou spustit
- Jak se s tím vypořádat post sex blues?
Lékařské video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
Sex je aktivita, která by měla přinést štěstí. Někteří lidé se však po sexu cítili více stresově. Zažili jste to také? Zvědavá, co je to příčina?
Stresující po sexu, podepsatpost-sex blues
Ve zdravotním světě se nazývají pocity stresu a stresu, které vznikají krátce po pohlavním styku post-sex blues nebopostkoitální dysforie nebo postkoitální tristeze.
Kromě stresu, post-sex blues také způsobit hluboké pocity smutku, úzkosti, tendence k depresi, plakat, protože straší z pocitu viny nebo lítosti po sexu. Někteří lidé dokonce bojují se svými partnery poté.
Je zajímavé, že všechny tyto negativní emoce se vůbec neobjevují, pokud vy a váš partner máte sex. Vy a váš partner stále cítit vášnivý, romantický a uspokojující sex.
Muži i ženy mohou být po lásce zdůrazněny
Post-sex blues může napadnout někoho bez rozdílu. Nicméně různé studie, které dosud existovaly, uvádějí, že ženy jsou po sexu náchylnější k stresu.
Studie uvádí, že přibližně 46 procent žen vykazuje příznaky post sex blues nebo postkoitální dysforie alespoň jednou v životě. Zatím nedávná studie publikovaná v časopise Journal of Sex & Marital Therapy v roce 2018 uvádí, že tato podmínka je zaznamenána až u 41 procent mužů alespoň jednou v životě.
Jaká je příčina?
Tato podmínka je poměrně častá. Přesto zdravotní experti si nejsou jisti, co je přesná příčina. Citováno z psychologie Dnes se řada studií domnívá, že napětí po pohlavním styku může vzniknout kombinací různých faktorů; jako jsou genetické faktory, biologické tělo a psychologické podmínky samy od osoby.
Sexuální terapeut a poradce, Denies Knowles, tvrdí, že vznik stresu může nastat, protože různé tělesné hormony vznikají a padají během sexu, které postihují mozkový regulátor emočních reakcí.
Při sexu bude tělo produkovat významné množství endorfinů, prolaktinu a oxytocinu. Zvýšení ve třech hormonech způsobuje, že sex je dobrý a šťastný. Teď po sestupu z vyvrcholení se hladiny těchto hormonů drasticky ustupují, aby se obrátily, aby vyvolaly negativní emoce.
Každodenní stres a trauma z minulosti ji mohou spustit
Jak je popsáno výše, výskyt stresu po pohlavním styku může být ovlivněn vzestupem a poklesem tělesných hormonů.
Pokud jste mezi těmi, kteří jsou snadno stresovaní nebo depresivní, je velmi pravděpodobné, že emoční reakce, kterou pociťujete po lásce, se rozzlobuje. Zvláště pokud je vaše podvědomí stále znepokojeno každodenním stresem "teroru", jako jsou problémy domácnosti nebo kancelářské práce.
Navíc sex je forma vazby a důvěry. Pro lidi, kteří mají tendenci být citlivější a sexu, mohou být jejich emoce více ohromující. Cítění ohromeno může vzniknout, protože se cítí křehký nebo se bojí ztráty, když se otevírá jiným lidem, nebo se dokonce cítí vinným ze sexu, který byl považován za tabu.
Odborníci také uvedli, že trauma z pohlavního násilí v minulosti by mohla být také jedním ze spouštěcích faktorů. U některých lidí může trauma trvat celý život. Mohou si náhle vzpomenout na události, které se jim přihodily pokaždé, když mají sex, dokonce i s blízkými.
Existuje však ještě mnoho dalších spouštěcích faktorů, které dosud nebyly odhaleny a je třeba je zkoumat hlouběji.
Jak se s tím vypořádat post sex blues?
Pokud máte pocit, že máte po sexu stres, je dobré požádat o čas pro partnera, pokud chcete.
Není třeba okamžitě vysvětlit, proč, protože sami možná nevíte, proč se cítíte ohromen. Upravte dech pomalu a na chvíli vyprázdněte svou mysl. Představte si věci, které vás mohou uspokojit.
Po trochu klidu mu můžete říct, že se cítíte rozrušený a nepohodlný, ne proto, že udělal chybu nebo udělal něco, co se vám během sexu nelíbilo. Tímto způsobem bude váš partner také klidnější. Není nic špatného, když se ptáte na kelonanu nebo obejmutí od něj, abyste se uklidnili.
Existuje mnoho průzkumů, které dokazují, že nejste jedinou osobou, která po sexu pociťuje stres. Ale pokud se to stále opakuje a hlupá na vaši duši, možná i protahování vztahu s ním, pak se musí poradit se sexuálním terapeutem.
Terapeut vám pomůže zjistit, jaké specifické spouštěče vás po sexu vždy cítit stresované. Kromě toho vám terapeut pomůže naplánovat řešení a posílit komunikaci s vaším partnerem, abyste společně řešili problémy.
Nejdůležitější je spolupráce a snaha o další porozumění.
