Obsah:
- Lékařské video: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued
- Sex v menopauze je poněkud odlišný
- Tipy, které je třeba udělat během sexu
- 1. Nebuďte plachý
- 2. Používejte maziva
- 3. Zkuste něco nového
- 4. Cvičení samotné
- 5. Dělejte to pravidelně
Lékařské video: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued
Menopauza není překážkou, abyste si užívali společně s vaším partnerem. Možná, že se sex teď cítí trochu jinak, ale můžete to stále dělat a užít si to. Koneckonců, mít sex je jedním ze způsobů, jak učinit váš vztah s vaším partnerem více harmonický, ne? Za tím účelem budete muset postupovat podle tipů pro sex v menopauze níže.
Sex v menopauze je poněkud odlišný
Je normální, když se u sexu při menopauze cítíte poněkud jinak nebo nepříjemně. Nicméně to neznamená, že to je překážka pro sex se svým partnerem.
V době menopauzy, vaše vagina se usuší spolu s redukcí hormonu estrogen. Výsledkem je to, že sex je bolestný. To je to, co obvykle dělá zkušenost sexu při menopauze horší. Udělejte to ale jednoduše, protože to stále dokážete překonat.
Tipy, které je třeba udělat během sexu
1. Nebuďte plachý
S různými změnami, ke kterým dochází ve vašem těle při menopauze, může se vám během sexu cítit trapně. Nebuďte však placháni, protože vaše sexuální partner bude během vašeho sexu nepohodlný. Porozprávaj se se svým partnerem o tom, co by se mělo dělat během sexu. Dejte svému partnerovi pocit, že se něco změnilo od vás na menopauze, váš partner pochopí. Rozdělením zátěže s partnerem můžete oba najít řešení.
2. Používejte maziva
Protože váš vaginální stav je v menopauze suchý, budete muset při sexu potřebovat lubrikanty, abyste se vyrovnali s bolestí. Používejte maziva v každé své sexuální činnosti. Pokud mazání nestačí, budete možná muset přidat hydratační přípravek. Tento zvlhčovač slouží k zvlhčení suché pokožky, takže se při pohlavním styku necítíte špatně.
Kromě toho se také musíte vyhnout umývání vaginální oblasti mýdlem. Mýdlo může vaše vagina vysušit. Pokud chcete vyčistit vaginální oblast, musíte ji umýt pouze teplou vodou.
3. Zkuste něco nového
Menopauza může také snížit sexuální touhu, je to špatná věc. Chcete-li tuto situaci překonat, možná budete muset vyzkoušet novou sexuální pozici, když budete v kontaktu. Snažit se něco nového by mohlo zvýšit vaši sexuální touhu a dělat sex příjemnější.
Můžete vyzkoušet pozici psí styl což vám může poskytnout větší pohodlí. Můžete také vyzkoušet pozici ženy výše. Tato poloha umožňuje větší kontrolu nad tlakem a rychlostí. Tato pozice vám také umožňuje orgasmus novým způsobem. Poloha lžíce nebo můžete také obrátit záda na svého partnera. Poté můžete zvednout nohy, abyste mohli proniknout. Nebo můžete vyzkoušet i jiné sexuální pozice, které vám při kontaktu s vámi zpříjemní. Nebojte se vyzkoušet nové sexuální pozice.
Ještě jedna věc, možná budete muset položit polštář jako kostní podložku, abyste byli pohodlnější. Nezapomeňte, že vaše kosti jsou starší. Pokuste se umístit polštář pod tebe, když je misionářská pozice. To vám může pomoci otevřít vaši vagínu více.
4. Cvičení samotné
Mnoho žen, které mohou po menopauze masturbovat méně často, je to špatné. Ve skutečnosti samotná masturbace může zvýšit vaši sexuální touhu a lépe se připravit na vyzkoušení nových sexuálních pozic s vaším partnerem. Takže není nic špatného, pokud hrajete sami.
5. Dělejte to pravidelně
Mít sex na menopauze je třeba pravidelně provádět k udržení vaší sexuální touhy a udržení tvaru vaší vagíny. Vaše vagina může být užší, pokud nejste sexuálně aktivní. Takže, přestože jste menopauza, stále musíte pravidelně užívat sexuální styk.
