Obsah:
- Lékařské video: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof
- Jaké věci se budou učit v prenatální třídě?
- 1. Změňte své myšlení
- 2. Učí vás, jak mluvit s dítětem v děloze
- 3. Řekněte vám o zdravotních problémech těhotenství a dítěte
- 4. Učte příznaky práce
- 5. Připomenutí přípravy na porod
- 6. Učte svého manžela, aby byl připravený a ostražitý
Lékařské video: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof
Jeden pokus o maximalizaci zdraví během těhotenství, obvykle budete povzbuzováni, abyste si vzali prenatální třídu. Chcete vědět, co by těhotné ženy měly dostávat v prenatálních třídách? Pokračujte v čtení tohoto článku.
Jaké věci se budou učit v prenatální třídě?
1. Změňte své myšlení
Tato třída změní myšlení o porodu, které jste si možná mysleli, že je něco děsivého a plného stížností, protože někteří z vás byli vystaveni představě, že porod je nemocný a strašidelný, stává se zábavnou věcí a je požehnáním tvůrce.
2. Učí vás, jak mluvit s dítětem v děloze
Prenatální hodiny budou také učit komunikaci s dětmi v děloze. Ačkoli to vypadá triviálně, mnoho budoucích matek a otců v jejich těhotenství nikdy pozdravit své děti. I přestolepení nebo vazba mezi rodiči a dětmi je podporována z dělohy.
3. Řekněte vám o zdravotních problémech těhotenství a dítěte
V této třídě budete vyučováni několik věcí, které musíte dělat během těhotenství s duševními a tělesnými zdraví pro matku a dítě. Například učí relaxaci těhotenství nebo hypnobirthing, cvičení během těhotenství, znalost výživy během těhotenství a co je a nelze udělat během těhotenství. Dostanete jen 9 měsíců těhotenství, abyste se s vámi setkali s malým, protože to musíte lépe připravit.
4. Učte příznaky práce
Tento bod je důležitý, protože mnozí z vás neznávají známky porodu, zvláště pro ty z vás, kteří poprvé porodí. Známky práce, které musí rodina vědět, zahrnují:
- Vystupte hlien nebo bílý hlen bez krevních skvrn, to je počáteční známka práce znamená, že byla uvolněna zátka rozvodného kanálu.
- Vypouštění krevních skvrn smíchaných s hlenem, což znamená, že došlo ke ztenčení a otevírání původního kanálu. Očekává se, že přijde do porodní asistentky nebo nemocnice k dalšímu vyšetření.
- Přichází kontrakce pravidelná a vzorovaná 5-1-1 děloha. Přijede se jednou za pět minut, jakmile kontrakce dělohy začnou běžet po dobu jedné minuty a byly vidět po dobu jedné hodiny, výsledky jsou pravidelné a stejné.
- Ukončete plodová voda. Náhle vystupuje voda skrz vagínu, může být čirá a bezbarvá, což znamená jasnou plodovou tekutinu. Může být žlutá jako oranžový led, což znamená, že je mírně zakalená nebo silně zelená jako avokádová šťáva, což znamená, že plodová voda je velmi zakalená a dává vědomí, že dítě trpí stresem v děloze, takže se vylučuje.
5. Připomenutí přípravy na porod
Prenatální kurzy budou také učit, co by mělo být připraveno, jako jsou nářadí, oblečení a jiná zařízení, pokud se vaše práce začala uzavírat. Například příprava dětského oblečení, oblečení, jídla nebo nápojů, které vám pomohou uvolnit během práce, přinést pracovní kouli, teplé a studené balení, rebozo šál a tak dále. To vše můžete zabalit do jednoho sáčku nebo běžně nazývané nemocniční taška nezbytná.
6. Učte svého manžela, aby byl připravený a ostražitý
Prenatální kurzy vás nezahrnují, ale zahrnují i budoucího otce. Tato třída vyučuje komfortní měřicí technika pro manžele jako porodnice. To je tak, aby manželé byli více připraveni a bdělí vašim potřebám během práce, abyste se cítili plně podporováni láskou během procesu doručení.
Váš manžel to může udělat pracovní tanec, endorfní masáž, rebozo prosévání, kontakt s očima, obejdete během procesu mateřství a zajistěte relaxaci, abyste se vždy uvolnili v pracovním procesu tak, aby pracovní hormon vyšel hladce. Tento bod je důležitý jako způsob, jak "učinit mír" s bolestí během porodu. Takže páry mohou mít spíše zralé plány při přípravě na práci.
