Obsah:
- Lékařské video: CHYBY - Sex ve vztahu, sex s ženou
- Výhody sexu po cvičení
- 1. Vášeň vyvrcholila
- 2. Zvyšte sebevědomí
- 3. Cítit uvolněnější
- 4. Posílit lepení s partnerem
- 5. Snížení vedlejších účinků léků
Lékařské video: CHYBY - Sex ve vztahu, sex s ženou
Poté, co se "zbití" po gymnastické třídě v tělocvičně, mnoho lidí chce spěchat domů, aby mohli okamžitě odpočívat a spát. Věděli jste však, že sex po cvičení ukázal, že nabízí nesčetné množství mimořádných přínosů, které vám bohužel chybí? Jaké jsou výhody? Podívejte se na recenzi níže.
Výhody sexu po cvičení
1. Vášeň vyvrcholila
Výzkum ukazuje, že cvičení může zvýšit sexuální touhu člověka. Je to proto, že cvičení může zvýšit průtok krve do každé části těla, včetně vagíny a penisu.
U mužů bude sex po cvičení učinit erekci těžší, protože krev proudí do penisu na vyšší úrovni. Zatímco u žen, zvýšený průtok krve do vagíny a klitorisu způsobuje, že produkují více přírodních maziva.
Ve skutečnosti výsledky výzkumu z University of Texas ve Spojených státech (US) ukazují, že intenzivní cvičení po dobu 20 minut může způsobit, že tělo ženy je více vzrušené, takže když oni mají sex, tělo bude reagovat na stimulaci lépe.
2. Zvyšte sebevědomí
Tvar těla je jedním z hnacích faktorů, které mohou zvýšit sexuální touhu ženy. Studie provedená výzkumnými pracovníky z univerzity v Guelphu v Kanadě zjistila, že ženy, které mají pocit, že postulují tělo, mají tendenci být při pohlavním styku méně nadšené.
Cvičení je nejlepší způsob, jak tvarovat tělo. Můžete provádět jakýkoli druh cvičení, který vám rád dělá, abyste získali tělo, o němž sníte - takže důvěra k sexu se zvyšuje.
3. Cítit uvolněnější
Stres může snížit sexuální vzrušení, zatímco cvičení může překonat to. Ano, když cvičíte, dojde ke zvýšení endorfinů, které snižují bolest. Nyní jsou endorfiny klíčem k tomu, proč cvičení může snížit hladinu stresu, abyste byli při pohlavním styku více uvolněni a vzrušeni.
Vedle zvyšování endorfinů může cvičení také zvyšovat další tělesné hormony, jako je dopamin a serotonin. Dopamin je často nazýván hormonem štěstí, protože vás bude cítit šťastnější. Zatímco serotonin funguje pro regulaci emocí, paměti a snížení stresu v těle v důsledku fyzické únavy.
Navíc zvýšení přírodního testosteronu nastává také během jedné hodiny po cvičení. Testosteron je mužský reprodukční hormon, který podporuje mužské sexuální vzrušení.
4. Posílit lepení s partnerem
Tráví čas společně a posiluje lepení s páry nemusíte jíst v restauracích, víte. Společné sporty mohou být cestou k posílení lepení stejně jako zahřívání pro další vzrušující sexuální setkání.
Jane Greer, Ph.D. sexuální terapeut a autor knihy řekl zdravotnímu stavu, že páry, kteří tráví čas společně v zajímavých aktivitách, jsou hlášeni, že mají vysokou míru spokojenosti v sexuálním životě. Protože, když někdo sdílí zkušenosti s partnerem, máte pocit, že jste nadšeni a vášniví. Včetně, kdy vy a váš partner společně cvičíte.
Proveďte silový trénink, který buduje svaly jádra a svaly pánevního dna. U žen je výcvik svalů pánevního dna dobrý pro zvýšení orgasmu.
5. Snížení vedlejších účinků léků
U mnoha žen je potřeba užívat antidepresiva, aby byla jejich nálada stabilní. Jednou nevýhodou užívání antidepresiv je to, že mohou snížit sexuální vzrušení. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří se obávají těchto nežádoucích účinků, neváhejte cvičit.
Důvod, cvičení je jedním ze způsobů, jak snížit úzkost spojenou s vedlejšími účinky způsobenými antidepresivy na váš sexuální život. Ve skutečnosti výsledky studie rovněž říkají totéž.
Na základě malé studie provedené výzkumnými pracovníky z University of Texas a Indiana University bylo zjištěno, že sexuální užívání třikrát týdně zvyšuje sexuální vzrušení u žen používajících antidepresivní léky. Takže neváhejte cvičit, abyste získali vzrušující sexuální život.
Poznamenejme, že výhody sexu po cvičení nebudete mít, jak bylo uvedeno výše, pouze v jednom cvičení. Protože se přínosy projeví dlouhodobě. Takže stále musíte být při výcviku rutinní a konzistentní.
