Obsah:
- Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
- Co je aerofobie?
- Různé příznaky aerofobie a rozdíly se strachem z jízdy na běžném letadle
- Poznání příčin a podmínek
- Jak se vypořádat s aerofobií
Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
Nemnoho lidí se cítí úzkostné nebo strach, když se musí dostat do letadla. Existují lidé, jejichž obavy mohou být stále překonány správně, ale existují i ti, kteří skutečně cítí strach nebo fóbie. Který jste vy, jen se bojíte normálně letět nebo aerofobii? No tak, zjistěte rozdíl mezi níže uvedenými dvěma.
Co je aerofobie?
Aerofobie, známá také jako aviofobie, je strach z jízdy letecké dopravy. Ať už vrtulníkem, letounem, horkovzdušným balónem nebo jinou leteckou dopravou. U některých lidí je aerofobie doprovázena jinými fóbiemi. Například klaustrofobie (strach z úzkých a uzavřených prostorů) nebo akrophobia (strach z prostorných a otevřených prostorů).
Létání je pro některé lidi nutností. Zvláště pokud jde o práci nebo jeho rodné město je velmi daleko od místa, kde se právě nachází. Někteří lidé jistě zažijí úzkost před létáním.
Avšak u někoho s aerofobií je tato úzkost vážným problémem. Lidé, kteří mají zkušenosti s aerofobií, budou mít tendenci vyhnout se jakékoli dovolené nebo letu letadlem.
Různé příznaky aerofobie a rozdíly se strachem z jízdy na běžném letadle
Aerofobie má několik rozpoznatelných příznaků. Mezi tyto příznaky patří pocení, úzkost, zvýšená srdeční frekvence, nevolnost, zvracení a zažívací potíže, jako je pálení žáhy. Vedle fyzické situace existují také různé psychologické symptomy, jako je strach ze smrti, neschopnost jasně myslet, dezorientace, omráčení a nervozita.
Tyto příznaky se obvykle objevují, jakmile dorazí na letiště. Lidé s aerobií budou mít zkušenosti záchvaty paniky. Pro některé lidi se objeví někdo, kdo se zpočátku zdá být klidný a pak začíná vykazovat známky stresu při čekání na plánovaný odlet.
Zatímco lidé, kteří se bojí nalodění letadla, obvykle nevykazují příznaky fyzického strachu. Mohou se jen cítit nervózně, ale ne potírat ani zvracet.
Poznání příčin a podmínek
Jak je vysvětleno výše, strach z létání je obvykle spojen s jinými fóbiemi. V některých případech existují lidé, kteří se bojí výšek, někteří se obávají vesmíru nebo vakua. Tyto věci mohou souviset s výskytem aerofobie. Sociální fóbie může také ovlivnit, protože při nástupu do letadla budete pravděpodobně sedět vedle sebe s neznámými lidmi.
Kromě jiných fóbií je někdo jiný vertigo, sinusitida, tinnitus, stejně jako hluboká žilní trombóza (DVT) může mít vliv na někoho, kdo se bojí létat. Problémem je, že někteří lidé zažijí příznaky onemocnění v letadle.
Strach z nástupu letadla nemá nic společného s použitím určitých léků. Dalšími faktory, které mohou vyvolat strach z létání, jsou předchozí traumata při létání nebo pocit nevolnosti kvůli létání nebo turbulence (šok), které se vyskytly během letu. To může způsobit, že se člověk bojí létat.
Jak se vypořádat s aerofobií
Lékařská diagnóza se stává důležitou věcí, zvláště pokud někdo již má jasné příznaky. Specialista v oblasti duševního zdraví vám pomůže překonat tento strach. Podávání 0,5-1 mg alprazolamu může být doporučeno, aby lépe půl hodiny před létáním.
Kromě léčby se domníváme, že terapie s psychology omezují obavy nebo fyzické příznaky, které se často objevují před letem nebo během letu. Podobně s terapií pomocí hypnózy techniky.
Expozice také doporučuje snížit strach a úzkost. Trikem je seznámit se nebo vytvořit atmosféru létání letadla co nejčastěji. Očekáváno s expoziční terapie pomůže snížit strach pomalu, protože jste si na to zvykli a může se uklidnit.
