Obsah:
Lékařské video: Teal Swan Proč nemůžete opustit nefungující vztah - s českými titulky
Průměrný indonéský kouří denně 12,4 cigaret. Na základě nejnovějších údajů z výzkumu základního výzkumu v roce 2013 (Riskesdas) se indonéští aktivní kuřáci ve věku od 10 let a více než 66 milionů lidí, asi 10krát více než obyvatelé Singapuru!
Ještě překvapivější je, že počet obětí kouření v Indonésii dosáhl 200 000 případů ročně.
I když většina toxických účinků kouření souvisí s řadou dalších chemických složek obsažených v cigaretě, závislost na cigaretách a tabáku je farmakologickým účinkem nikotinu.
Jak funguje nikotin?
Když člověk dýchá cigaretový kouř, nikotin je destilován z tabáku a nesen částečky kouře do plic, které se pak rychle vstřebávají do plicní žíly plic.
Dále, částice nikotinu vstupují do arteriálního oběhu a pohybují se směrem k mozku. Nikotin bude snadno proudit do mozkové tkáně, kde se tyto částice budou vázat na receptory nAChRs, otevřené ionotropní receptory (iontové kanály s ligandem), aby umožnily kationům, jako je sodík a vápník, procházet membránou v reakci na více vazebných chemických poselů, jako jsou neurotransmitery .
Jedním z těchto neurotransmiterů je dopamin, který může zlepšit vaši náladu a aktivovat potěšení. Tento účinek nikotinu v tabáku je hlavním důvodem, proč jsou tabák a cigarety velmi návykové.
Závislost na nikotinu zahrnuje chování a fyziologické faktory. Chování a náznaky, které mohou souviset s kouřením, zahrnují:
- Určité časy v jeden den, například kouření při pití kávy a snídaně, nebo během pracovních přestávek
- Po jídle
- Doprovázeno alkoholickými nápoji
- Některá místa nebo určití lidé
- Při volání
- Pod tlakem nebo při smutku
- Další lidé kouří nebo cítí cigarety
- Při jízdě
Známky a příznaky závislosti na nikotinu
U některých lidí může kouření velmi rychle způsobit závislost na nikotinu, i když je spotřebováno pouze v malých množstvích. Zde jsou některé příznaky a příznaky závislosti na nikotinu:
- Nemůže přestat kouřit. I když jste se několikrát pokusili přestat kouřit.
- Když přestanete kouřit, dochází k "propouštění". Všechny pokusy o odvykání kouření, které jste udělali, způsobují příznaky a příznaky, jak fyzické, tak změny nálady, jako jsou těžké chutě, úzkost a nervozita, podrážděnost nebo vztek, úzkost, potíže se soustředit, pocit deprese, frustrace, hněv, , nespavost, zácpa nebo dokonce průjem.
- Zanechte kouření navzdory zdravotním problémům. Přestože jste byli diagnostikováni s určitými zdravotními problémy souvisejícími se srdcem nebo plícemi, nemůžete a / nebo jste schopni přestat.
- Jste více znepokojeni tím, že jste schopni kouřit než dělat společenské nebo rekreační aktivity. Možná byste radši neměli navštívit restauraci vůbec kvůli pravidlům zákazu kouření v restauraci, nebo radši nekoupíte se s nekuřáky, protože nemůžete kouřit v situaci nebo na určitém místě.
Existuje účinná léčba k překonání závislosti na nikotinu?
Vedle začátku zdravějších změn životního stylu jsou níže popsané metody prokázány, že léčí vaši závislost na nikotinu:
Alternativní produkty pro nikotin
Nebo lépe známý jako NRT (substituční léčba nikotinem). Například nikotinová guma nebo nikotinové náplasti. Tato terapie podpoří váš nikotin potřebuje zmírnit "sakaw" účinek přestat kouřit. Tyto výrobky produkují fyziologické změny, které jsou více snášitelné než systémové účinky tabákových výrobků a obecně poskytují uživatelům mnohem nižší hladiny nikotinu než cigarety.
Tento typ terapie má potenciál pro vedlejší účinky nízkého užívání nikotinu, protože nevytvářejí příjemné a uklidňující účinky, které můžete získat z tabákových výrobků. NRT také neobsahuje karcinogenní sloučeniny a znečišťující látky, které jsou běžně spojeny s cigaretovým kouřem.
Léky na předpis (bupropion a vareniklin)
Bupropion je antidepresivum, které lze také použít k tomu, aby pomohlo lidem přestat kouřit. Bupropion neobsahuje nikotin, ale může přesto překonat touhu pacienta kouřit. Bupropion se často užívá po dobu 7-12 týdnů, počínaje 1-2 týdny před ukončením kouření. Tento lék lze použít k udržení odvykání kouření po dobu až šesti měsíců. Mezi nežádoucí účinky patří nespavost a sucho v ústech.
Vareniklina je lék, který se zaměří na závislost na mozku na nikotinu blokováním příjmu nikotinu před dosažením mozkové membrány a snížením touhy po kouření. Mnoho studií ukázalo, že vareniklina je účinnější při pomoci lidem opustit kouření, protože tato tabletová léčiva úspěšně stimuluje dopaminu k zachycení nikotinových receptorů pro práci. Vareniklina snižuje známky a příznaky a craving nikotinu, což může zabránit celkovému relapsu. Tento lék může také blokovat účinky nikotinu, i když opět kouříte.
ČTĚTE TAKÉ:
- Cigarety mohou způsobit mrtvici. Důvod ...
- Jedinečná alternativa k odvykání kouření: Akupunktura
- Ukončení kouření je obtížné, ale není to nemožné!
