Obsah:
- Lékařské video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?
- Jaké druhy jídla jsou dobré pro ledviny?
- 1. Cherry ovoce
- 2. Skořice
- 3. Kočičí knírek
- 4. Cibule
- 5. Nízká draselná zelenina
- 6. Apple
Lékařské video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?
Ledviny fungují tak, že filtrují nečistoty z krve a pošlou je do močového měchýře (moči). Navíc ledviny také regulují krevní tlak, regulují absorpci vody, regulují kyselost v těle a zvyšují hladinu elektrolytu (draslík, fosfor a vápník). Díky své životně důležité funkci může jídlo, které je dobré pro ledviny, určitě usnadňuje a usnadňuje práci ledvin. Zvláště u lidí, kteří mají určité poruchy funkce ledvin.
Nedělejte si chybu, dobré jídlo pro ledviny nemusí být drahé, opravdu. Domácí potraviny, které lze snadno najít na trhu, vám mohou pomoci udržet zdraví ledvin. Podívejte se na úplný seznam níže.
Jaké druhy jídla jsou dobré pro ledviny?
1. Cherry ovoce
Drobné ovoce, které se často stávají malířkami, jsou dobré pro ledviny. Toto ovoce obsahuje takové přísady jako vitamin C, vitamín K, folát, vitamin B6, hořčík a citrát. Čistější jsou třešně, což naznačuje, že citrátové hladiny v ovoci jsou také vysoké. Citrát snižuje kyselinu močovou v krevním oběhu, a tím usnadňuje funkce ledvin k řízení kyselosti v těle. Kromě toho, že jsou dobré pro ledviny, třešně také snižují riziko vzniku dny. Kromě citrátu mají třešně také nízkou hladinu draslíku.
2. Skořice
Skořice je známá díky svým přínosům pro regulaci hladin glukózy. To jistě může pomoci tělu léčit glukózu lépe a ochránit tělo před poruchami krevního cukru. Příliš mnoho sacharidů může způsobit, že ledviny budou pracovat lépe. Přebytek glukózy způsobený cukrovkou proto může způsobit poškození ledvin.
Hlášení ze Světového léčebného centra potvrzuje studie, že skořice může být použita jako doplněk bez pozornosti zvýšeného rizika oxalátu, který může způsobit onemocnění ledvinových kamenů.
3. Kočičí knírek
Kočičí kníry, také známé jako java čaj, pochází z rostlinOrthosiphon stamineus. Tato rostlina se běžně vyskytuje v onemocnění ledvin po dlouhou dobu. Užívání tohoto extraktu z kočičích chlupů může podporovat funkce ledvin, což je vyrovnávání cukru v krvi, udržování krevního tlaku a poskytování antioxidantů tělu. Vedle podpory ledvinové funkce také kočičí kníry pomáhají také funkci jater a zažívacího traktu.
Nicméně, pokud chcete vzít kočičí kousky doplnit v jakékoli formě, měli byste nejprve konzultovat s lékařem. Protože by to mohlo být v bylinných doplňcích, existují určité složky, které skutečně poškozují ledviny.
4. Cibule
Cibule obsahují kvercetin, který pomáhá předcházet poškození ledvin pro kuřáky. Zatímco pro nekuřáky kvercetin a tuky pomáhají funkci ledvin při filtraci krve z nečistot. Tato cibule může být použita jako koření pro přidání chuti ke snížení spotřeby soli.
Protože použití nadměrné soli v potravinách způsobí, že ledviny budou pracovat lépe. U pacientů s dysfunkcí ledvin nebude sůl správně trávena a likvidována, takže by mohlo dojít k otokům a zadržení tekutin.
5. Nízká draselná zelenina
Pacienti s onemocněním ledvin jsou obvykle doporučeni k omezení příjmu minerálů draslíku. Ve skutečnosti se tento minerál nachází v mnoha zelených zeleninách. Pak to znamená, že musíte jíst méně zeleniny? Samozřejmě že ne. Můžete si vybrat řadu zeleniny, které mají nízký obsah draslíku. Mezi nimi je karfiol, zelí, okurka, okurky a lilek.
6. Apple
Jablka mají vysoký obsah antioxidantů a mají relativně nízkou hladinu draslíku. Jablka mají také vysoký obsah vlákniny a mají protizánětlivé sloučeniny, které mohou přispět ke zlepšení funkce ledvin. Takže jablka jsou dobré jídlo pro ledviny, protože mají nízký obsah draslíku, takže ledviny nefungují tvrdě, když zpracovávají draslík.
