Obsah:
- Lékařské video: TAJEMNÉ předměty nalezené v domech⁉🎃
- Jaké je spojení mezi zachováním tajemství a zdravím těla?
- Jaké jsou účinky na zdraví, pokud máte spoustu tajemství?
- Můžete mít tajemství, dokud ...
Lékařské video: TAJEMNÉ předměty nalezené v domech⁉🎃
Každý má tajemství, které musí být udržováno těsné. Ukrytí tajemství však může mít negativní dopad na zdraví. Ano, cUrhatostatním je lepší, než si muset udržet velké tajemství sami. Proč je to tak?
Jaké je spojení mezi zachováním tajemství a zdravím těla?
Téměř každý říká své tajemství nejbližší osobě, ale může být také tajemství, které je pohřbeno sám. To je vaše právo, ať se říká tajemství, nebo ne.
Právě to, že studie, kterou provedla Anita Kellyová, profesorka z univerzity v Notre Dame, která byla zveřejněna zpravodajskou agenturou Telegraph, odhalila vliv udržování tajemství na zdraví těla. Lidé, kteří udržují osobní tajemství, jsou více náchylní na stres.
Proč je to tak? Lidé, kteří mají tajemství, se obvykle snaží vyhnout se věcem, které souvisejí s tajemstvím. Ačkoli někdy to není realizováno, můžete vypustit spoustu energie, abyste přemýšleli o tom, jak nedovolit mluvit nebo se dotýkat věcí souvisejících s tajemstvím, které jste pohřbili. Můžete také být často nervózní, když se vaše tajemství odhalí.
Konečně, úzkost, strach a stres způsobují, že stres se snadno zvyšuje. To se jistě liší od lidí, kteří jsou otevřenější a neudrží tajemství. Tento stres má pak negativní dopad na celkové tělesné zdraví.
Jaké jsou účinky na zdraví, pokud máte spoustu tajemství?
Stres je přirozená reakce těla na situace, které se zdají být nebezpečné nebo ohrožující. Když máte pocit úzkosti, strach a deprese o tajemství, které držíte, se ve vašem těle objevuje řada chemických reakcí. Tato reakce je obrannou metodou těla, abyste nebyli zraněni a můžete uniknout nebezpečí (i když skutečné nebezpečí je psychické, nikoliv fyzické). Toto se nazývá boj nebo reakci na let,v indonéštině to je reakce nebo běh soupeře.
Tyto podmínky zrychlují srdce, dýchání se zrychluje, svaly se utáhnou a krevní tlak se zvyšuje. Pokud se tato reakce vyskytne jen několikrát, je určitě stále normální. Nicméně, pokud budete i nadále v tomto stavu kvůli stresu ukrývání velkého tajemství, tělo se stává obtížným, aby své funkce vykonávalo normálně.
Dlouhodobý těžký stres může snížit imunitní systém, narušit hormonální rovnováhu, narušit koncentraci, způsobit poruchy spánku, ohrozit zdraví srdce a vyvolat poruchy zažívacího traktu.
Nicméně, znovu, že stresory na každého jsou jiné. Záleží také na tom, jak velké a těžké je vaše tajemství. Ačkoli nepřímo způsobuje stres, ukrývání tajemství způsobuje příznaky stresu, jako je pocit, že je vždy znepokojen a znepokojený, pokud je tajemství odhaleno.
Můžete mít tajemství, dokud ...
Pokud nejste příliš rozptýleni nebo zatížení tajemstvím, které držíte, prosím, držte hluboké tajemství. Pokud se však cítíte stále depresivní, zvažte také vaše duševní a fyzické zdraví. Řekněním tajemství někomu, komu opravdu důvěřujete, se můžete cítit lépe.
Nejdůležitější věc vyberte osobu nejbližší k vám, která může klidně naslouchat, ne urazit tajemstvím a ne soudit vás. Vaši přátelé vám možná pomohou vypořádat se s těmito tajemstvími a učinit vás pohodlnějšími.
Pokud máte pochybnosti, nejlepší volbou je poradit se s terapeutem nebo psychologem v této věci. Zvláště pokud máte pocit příznaků těžkého stresu, jako je nespavost, náhlá stoupající nebo klesající chuť k jídlu a potíže s trávením.
