Pocit HP vibruje, i když to není? Možná to máte

Obsah:

• Lékařské video: THE WOLF - TRUE ALPHA ft. Christian Slater and Jonathan Banks | HP
  
• Je to fantomový vibrační syndrom?
  
• Generace narozená v 80. a 90. letech je nervózní, pokud nemůže zkontrolovat své mobilní telefony
  
• Jak nás polohou HP ovlivňuje psychologicky
  
• Proč máme pocit, že HP vibruje nebo zní, i když to není?
  
• Kroky, které lze použít k zabránění syndromu fantomového vibračního kapsy
  

Lékařské video: THE WOLF - TRUE ALPHA ft. Christian Slater and Jonathan Banks | HP

Jak často používáte mobilní telefon aka mobil? Stávající mobilní telefony dnes jsou mimořádně sofistikované. Vše lze provést pouze s jedním gadgetem, nebo co je nyní lépe známo jménem smartphone. Zvláště pro mladé lidi, kteří nemají HP den, může být pocit, že něco chybí. No, pro ty z vás, kteří nosí příliš mnoho smartphone, buďte opatrní syndrom phantomového vibračního kapsy.

Je to fantomový vibrační syndrom?

Uchovávali jste někdy svůj mobil v kapse nebo tašce, pak máte pocit, že váš mobil zvoní nebo vibruje znamení, že existuje příchozí upozornění, ale když zkontrolujete, že ve skutečnosti není žádný telefon, krátká zpráva nebo žádné oznámení vůbec? To je to, co se nazývá syndrom phantomového vibračního kapsy.

Ve skutečnosti je to spíše vzácné, ale je to běžné pro lidi, kteří zažívají časy, kdy je velmi nepohodlný se svými společenskými vztahy. Lidé, kteří mají velké obavy nebo vysoké obavy ze sociálních vztahů, mají větší pravděpodobnost, že se u tohoto syndromu vyskytnou. Naopak, lidé, kteří mají tendenci upřednostňovat spíše sociální vztahy než používat smartphone, s menší pravděpodobností výskytu tohoto syndromu. Mobilní telefony nebo HP ovlivňují interakci s okolním světem a lidé, kteří používají příliš mnoho HP, odvádějí touhu komunikovat s okolním světem prostřednictvím mobilních telefonů.

Generace narozená v 80. a 90. letech je nervózní, pokud nemůže zkontrolovat své mobilní telefony

Studie provedená Larrym Rosenem, Ph.D., profesorem psychologie z Kalifornské státní univerzity a spolupracovníky, vědci dotazovali účastníky o tom, jak často zkontrolovali účty mobilních telefonů a sociálních médií a zda se cítili nespokojeni, pokud nemohli zkontrolovat věci často jako obvykle. Tito účastníci pocházeli ze 4 různých generací, kteří byli pojmenováni takto: generace Baby Boomers (nar. 1946-1964), generace Generace X (nar. 1965-1979), generace Čistá generace (narozený v 80. letech) a generace iGenerace (nar. 1990).

Výsledky této studie naznačují, že většina lidí, zejména dvou nejmladší generace, pravidelně kontroluje své mobilní telefony. Dokonce i třetina účastníků posledních dvou generací zkontrolovala své sociální média stejně, jako kontrolovala příchozí volání na své telefony. Výsledky také ukazují, že dvě nejmladší generace mají větší pravděpodobnost obav, pokud nemohou zkontrolovat svůj mobilní telefon ve srovnání s 2 generacemi nad nimi.

Kromě toho některé studie uvádějí, že lidé, kteří mají obavy z toho, že nebudou schopni zkontrolovat své mobilní telefony, mohou zaznamenat některé z následujících příznaků, jako je deprese, dystymie, mánie, antisociální porucha osobnosti, narcismus, kompulzivní porucha osobnosti a paranoidní porucha osobnosti.

Jak nás polohou HP ovlivňuje psychologicky

Další studie zahrnovala 163 studentů ve velkém pokoji. Polovina z nich (skupina 1) je vedena do jiné místnosti a je požádána, aby do psacích schránek před nimi vložila všechno, knihy, mobilní telefony a veškeré věci, které přenášejí. Zatímco ostatní studenti (skupina 2) uchovávají knihy, mobilní telefony a věci na jiných místech, které nejsou s nimi. Všichni studenti jsou požádáni, aby neudělali nic než čekat na další pokyny. Každých 20 minut za hodinu, každý účastník dokončí test, který je nazýván stupnicí úzkostných stavů.

Výsledky studie ukázaly, že účastníci skupiny 1 se cítili v prvních 20 minutách obavami, pak se jejich obavy snížily, protože věděly, že jejich mobil je stále blízko. Výsledky testovaných účastníků ve skupině 2 však ukázaly, že jejich úroveň znepokojení nadále stoupá během této hodiny.

Nejpozoruhodnějším výsledkem nejnovějšího výzkumu je, jak vám světlo HP může ovlivnit vás. Účastníci, kteří byli skutečně nadšenci společnosti HP v této studii, ukázali, že jejich úroveň obav vzrostla rychle, a to právě proto, že nemohly vidět světlo svých mobilních telefonů.

Proč máme pocit, že HP vibruje nebo zní, i když to není?

Nadužívání elektronických předmětů, zejména těch, které souvisejí s komunikací, způsobuje odesílání špatného signálu neuronům kolem kapsy košile, kapsy kalhotek a dalších částí těla, které jsou obvykle blízko mobilního telefonu. To dělá neurony zmatené, zda je to pravda vibrace mobilu nebo jiné signály. Na základě tohoto výzkumu lze konstatovat, že se to stalo počínaje pocity starosti kvůli tomu, že nebylo možné kontrolovat své elektronické předměty.

Profesor Rosen dospěl k závěru, že vaše chování může ovlivnit signály neuronů, které budou zaslány do mozku. Vaše tělo vždy čeká nebo předjímá různé typy technologických interakcí, které obvykle pocházejí smartphone. "Předvídat" obavy o zvuk HP z mozku, pokud máte nebo děláte něco, co může "vzbudit" vaše nervy, např. Jestliže jsou vaše kalhoty příliš těsné, aby vás přemístily, vaše neurony mohou vždy překládat reakci neuronů jako výsledek váš telefon vibruje, když ve skutečnosti váš mozok nesprávně interpretuje příčinu obav v mozku.

Kroky, které lze použít k zabránění syndromu fantomového vibračního kapsy

S výše uvedeným vysvětlením o tom, jak je špatný vliv smartphone k vašemu psychickému zdraví, pokud ho používáte příliš často, začněte podnikat kroky k tomu, abyste se vždy zdrželi jeho používání smartphone. Zde jsou kroky, které můžete využít k tomu, abyste si odpočinuli mozek před obavami z této buňky:

• Udělejte si čas na procházku v přírodě, nebo venku venku
• Sporty
• Poslouchejte hudbu
• Zpívat
• Učte se cizí jazyky
• Přečtěte si komediální knihy
• Spolupracujte s ostatními přímo, ne telefonicky

Udělejte to výše 10 minut každých 90 minut až 120 minut. 10 minut od všech typů elektronických předmětů můžete snížit úroveň znepokojení. Další možností je naplánovat, kdy můžete zkontrolovat své elektronické položky, které se používají ke komunikaci, například každých 15 minut, a nedotýkejte se zařízení během 15 minut. Pokud se nenacházíte ve velmi mimořádné situaci a potřebujete komunikaci s telefonem, aktivujte oznámení s dotyčnými osobami a ostatní vypněte oznámení mobilní telefon Ty.

ČTĚTE TAKÉ:

• Může někdo opravdu získat závislost na gadgets?
• Je pravda, že často selfies způsobí včasné stárnutí v kůži?
• 10 nejlepších aplikací na iOS a Android, které pomáhají zdravému životu