Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Obsession může ovlivnit naši mysl
- 5 kroků k ovládání posedlosti
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Už jste někdy obdivovali někoho veřejnost které nevíte, pouze od začátkungefans obvykle, dokud předtím nemůže přestat myslet na to? Znamená to, že se zamilujete do svého idolu? Nebo možná jste posedlí?
Láska je emoce, která má sílu odstranit všechny ostatní emoce a může nás obnovit z nejsmutnějších podmínek našeho života. Ale co se stane, když láska je přítomna k poškození a pozve negativní emoce, jako je strach, úzkost nebo hněv? Výsledkem je posedlost.
Když se někdo stane posedlý, nechce přiznat, že se ukáže, že má posedlost s něčím nebo někým, protože slovo posedlost samo o sobě je považováno za špatnou věc. Ale ve skutečnosti mnozí z nás jsou posedlí něčím.
Někteří z nás mohou být posedlí oblečením, jiní jsou posedlí jídlem, jiní se vzhledem nebo posedlí svou prací, dokonce posedlý někým, koho jsme idolai. Je jasné, že Dr. Carmen Harra, PhD, intuitivní psycholog na svých internetových stránkách CarmenHarra.com, musíme pochopit, že posedlost nikdy nebude něco pozitivního.
"I kdybychom byli posedlí pomáháním chudým lidem nebo šířením lásky, což je pozitivní věc, stále nesmí existovat žádné myšlenky ani činy, které by ovládaly naše životy až do okamžiku, kdy pro ně žijeme jenom," říká Harra.
Slovo "posedlost" pochází z latinského "obsidere", což znamená "sedět v něm nebo obývat". Lidé, kteří se stanou naší posedlostí, jsou jako obyvatelé našeho mozku. Jsou to hlavní obavy, které obklopují naši mysl.
Obsession může ovlivnit naši mysl
Když nás dominuje posedlost, ukradne naši vůli a oslabí všechny životní potěšení. Budeme se bodo, když naše mysl opakuje dialog, obrázky nebo slova, která jsou stejná. V chatu máme jen malý zájem o to, co říkají ostatní, a mluví jen o tom, co je naše posedlost, nevědí, co dopad na ostatní.
Jak uvádí Darlen Lancer, JD, MFT, manželé a rodinní terapeuti, stejně jako odborníci na hluboké vztahy a koexistenci PsychCentral, posedlost má různé síly pro všechny. Když posedlost je jen ve světle, můžeme stále pracovat a řídit se sami. Když se posedlost zhoršuje, naše mysl se zaměří na naši posedlost.
Co je třeba vzít v úvahu, je, že posedlost může ovlivnit naši mysl. Naše mysl běží v kruzích, cítí úzkost, fantazii nebo se snaží najít odpověď. Mohou převzít naše životy, abychom mohli zapomenout na hodiny, spánek nebo dokonce i na dny, a my jsme rozptýleni ze zábavných a produkčních aktivit.
Obsession může paralyzovat nás. Někdy nás povzbuzuje, abychom se chovali tak nutkavě, jako je opakovaná kontrola e-mailu nebo sociálních médií. Ztrácíme kontrolu nad sebou, o naše pocity a schopnost myslet logicky a řešit problémy. Tato posedlost je obvykle ovládána strachem.
Existuje spousta posedlostí, které mohou mít na nás negativní dopad, ale existuje pouze jeden způsob, jak to zastavit. "Nejlepší způsob, jak zastavit posedlost, je dostat se do našeho zdravého rozumu," vysvětlil krátce Lancer.
5 kroků k ovládání posedlosti
Možná je zpočátku trochu obtížné, kdybyste se okamžitě pokoušeli zbavit se posedlosti sami sebe, dobře v tom. Vychází z posedlosti s oblečením, potravinami, ženami, dokonce i idoly herci nebo zpěváky.
Nicméně, Alex Lickerman, MD, lékař pro všeobecné lékařství a také asistentka viceprezidenta pro studentské zdravotní a poradenské služby na Chicagské univerzitě, odhalil několik kroků při kontrole posedlosti, jak napsal Psychologie dnes.
- Přesměrujte pozornost. Vyhněte se, abyste svou posedlost zkrotil ignorováním. Podívejte se na něco zajímavějšího a pohodlnějšího, abyste vás od této posedlosti odklonili, aby vám poskytli přestávku od své posedlosti. To vám pomůže vzpomenout si, že v životě jsou další věci, které jsou důležitější. Číst romány, sledovat filmy nebo pomáhat přátelům, kteří jsou více stresovaní. Udělej něco, co tě může dostat z vlastní mysli.
- Dokončení probíhající práce. Někdy nám posedlost zabraňuje něco dělat. Možná posedlost nám znemožňuje dokončit čtení knih, ne zaměření se na dělání úkolů nebo nedostatek pozornosti přátelům, kteří potřebují pomoc. Udělejte si čas na zaměření na jeden cíl a po jeho dosažení vytvořte nový cíl.
- Zaměřte se na své největší cíle. Najděte své životní cíle jak krátkodobě, tak dlouhodobě. A pokud najdete životní cíle, které vás mohou inspirovat, budete se moci probudit, abyste se vrátili do reality, když vás napadnou posedlé myšlenky.
- Provádíte zábavné sportovní aktivity. Proveďte nějaké fyzické aktivity, které jsou pro vás příjemné a mohou vás odradit od vaší posedlosti. Můžete meditovat, připojit se k karate nebo tančit. Strávit spoustu času, protože v průběhu času, posedlost zmizí sama od sebe.
- Poslouchejte, co vám ostatní říkají. Pokud máte blízké přátele nebo rodinu, kteří se obávají vaší nadměrné posedlosti, mohou mít pravdu. Otevřete uši a duši tomu, co vám sdělují.
ČTĚTE TAKÉ:
- Jaký je rozdíl mezi psychopaty a sociopaty?
- Máte zmatek? Možná jste vystaveni Cinderella Complex
- Efekt hudebního žánru na náladu
