Obsah:
- Lékařské video: Psychická odolnost, NAVY Seals
- Různé věci, které mohou zvýšit vlastní motivaci
- 1. Odměny by neměly být vždy měřítkem
- 2. Snažte se napadnout sebe
- 3. Nepředstavujte si jen úspěch
- 4. Zaměřte se na proces, nezavěšujte výsledky, které budou získány
Lékařské video: Psychická odolnost, NAVY Seals
Každý musí mít vlastní způsob, jak zvýšit motivaci v každé práci, kterou dělají. Přestože někdy není snadné být vlastní motivací, ale ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit motivaci. Ale jsou všechny tyto věci dobré na základě motivace? Následující jsou překvapivé věci, které mohou zvýšit vaši motivaci ve všem.
Různé věci, které mohou zvýšit vlastní motivaci
V podstatě v psychologii je motivace definována jako proces, který se skládá z několika etap, a to fáze spuštění, vedení a udržování chování až do dosažení cíle. Existují lidé, kteří snadno získají svou motivaci, ale někteří to považují za obtížné. Ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit motivaci.
1. Odměny by neměly být vždy měřítkem
V mnoha případech odměny nebo odměna často používaný jako motivace k činnostem různých věcí. Například dítě, které je vždy odměněno darováním, pokud se chová dobře. V budoucnosti budou děti pokračovat v dobrém chování, ale to vše je založeno na odměnách.
Odměny jsou docela efektivní věci, které zvyšují motivaci. ale je to dobrý důvod pro každou z vašich motivací? Samozřejmě, že ne, nenechte se od určité odměny závislé, protože se nebude rozvíjet.
2. Snažte se napadnout sebe
Výzvy mohou být jednou z věcí, které mohou zvýšit vaši motivaci dělat věci. Když se setkáte s jednoduchým úkolem, který jste udělali stovky nebo dokonce tisíckrát a nenalezli jste při práci tolik potíží.
Pokud v práci nenajdete žádné potíže nebo překážky, není nemožné, aby vaše motivace klesala. Proto se snažte dostat ze své komfortní zóny a najít novou motivaci, abyste získali nové zkušenosti a výsledky - a možná se vám líbí později.
3. Nepředstavujte si jen úspěch
Studie ukazuje, že příliš často si představujeme, že budoucí úspěch má tendenci mít špatné výsledky. Odborníci tvrdí, že je to proto, že si nevíte, že jste celou svou energii věnovali představě, co budete mít v budoucnosti, takže nemáte tu energii navrhnout způsoby, jak toho dosáhnout.
Tak co mám dělat? Místo toho snít o úspěchu v budoucnu, měli byste využít svůj čas, mysl a energii k rozvoji strategií a pečlivému plánování k dosažení vašich požadovaných cílů. Tímto způsobem se vaše energie a mysl soustředí na to, jak navrhnout další kroky.
4. Zaměřte se na proces, nezavěšujte výsledky, které budou získány
Někdo, který se zaměřuje pouze na cíl, aniž by přemýšlel o tom, jak je tento proces dobrý, má sklon mít úzké myšlenky a "udržet". Nevyvíjejí se, aby našli nové způsoby, jak dosáhnout cílů a cílů, které chtějí dosáhnout. Nakonec to bude pouze omezeno jejich pohybovým prostorem, takže selhání přijde později.
Tak co by se mělo udělat? Musíte se vyhnout takovým úzkým myšlenkám. Místo toho, abyste se zaměřili na výsledky, můžete zjistit, jak lze cíl dosáhnout. Tím víte, které cesty jsou lepší a efektivnější při realizaci vašich cílů.
