Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
- Co způsobuje, že ženy touží po kyselých potravinách během těhotenství?
- 1. Kyslé potraviny vyvolávají sníženou chuť k jídlu kvůli nevolnosti
- 2. Pomáhá tvorbě kostí dítěte
- 3. Zvyšte vytrvalost
- Je dobré jíst kyselé potraviny nepřetržitě?
Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
Proč mnoho žen ráda jíst kyselá jídla během těhotenství? Čerstvé kyselé chuti jsou skutečně nevyhnutelným fenoménem pro většinu těhotných žen. Když se těhotné ženy také rozhodnou jíst kyselé z ovoce, například mladého manga, spíše než ovoce nebo pokrmy, které mají sladkou chuť. To je samozřejmě běžné pro těhotné ženy, přesto však vyvolává obavy o stav matky a plodu.
Co způsobuje, že ženy touží po kyselých potravinách během těhotenství?
Existují skutečně fyziologické důvody, proč ženy chtějí jíst kyselá jídla během těhotenství, jsou zde tři hlavní důvody:
1. Kyslé potraviny vyvolávají sníženou chuť k jídlu kvůli nevolnosti
Na jevišti počáteční fáze těhotenství, přirozeně může tvorba plodu snížit kyselinu žaludku. Během prvního trimestru těhotenství tělo potenciální matky také snižuje aktivitu trávicích enzymů, takže těhotné ženy prožívají alias nevolnost ranní nemoci, ke ztrátě chuti k jídlu a dalším příznakům. Takže těhotné ženy potřebují něco, co oživí jejich chuť k jídlu, jedna z nich je jíst kyselá jídla.
2. Pomáhá tvorbě kostí dítěte
Při vstupu do věku 2 až 3 měsíců těhotenství začne vznikat kostra plodu. Jíst kyselé potraviny, které obsahují draslík a železo, což je dobré pro tvorbu kostí u kojenců. Není tedy divu, že těhotné ženy instinktivně a jejich chuť k jídlu mají tendenci vést k kyselým potravinám.
3. Zvyšte vytrvalost
Jíst kyselé potraviny během těhotenství je skutečně dobré pro vstřebávání železa a pomáhá při tvorbě hemoglobinu. Krmení z kyselin, které obsahují vitamin C, jsou nezbytné pro výživu matek a plodů. Vitamin C může v podstatě zlepšit imunitní systém těhotných žen.
Je dobré jíst kyselé potraviny nepřetržitě?
Na základě výše uvedených důvodů obsahují kyselé potraviny řadu živin a přínosů, které jsou užitečné pro těhotné ženy a plody. Stejně jako kyselina listová, vitamín C, fosfor a draslík jsou dobré pro tvorbu plodu. Bohužel, pokud je nadměrné, může to skutečně způsobit, že se žaludek necítí nepříjemně. Zvláště u matek, kteří mají vředy, se v průběhu těhotenství také objevují vředy.
Spotřeba kyselých potravin obsahujících nadměrně sodík může také způsobit zdravotní potíže, jako je dehydratace. Takže zkontrolujte obsah sodíku v kyselých potravinách a během těhotenství vyvarujte se příliš mnoha nálevu nebo slaných jídel. Vyberte kyselé potraviny, které jsou čerstvé nebo čerstvě uvařené.
Takže na závěr, jíst kyselé potraviny během těhotenství není škodlivé pro matku a plod. Ale prosím, jíst v dostatečném množství, ne příliš. Vzhledem k tomu, že nadměrná výživa ohrožuje zdraví plodu během dělohy i po porodu. Vyrovnejte také s jinými výživnými potravinami, jako je zelenina, těhotné mléko nebo ovoce, které jsou dobré pro rovnováhu plodové a mateřské výživy.
