Obsah:
- Lékařské video: The Trail to Oregon!
- Pijete sódu během těhotenství, můžete nebo ne?
- Jaké jsou účinky pitné sody během těhotenství?
- 1. Cukr
- 2. Umělé sladidla a další přísady
- 3. Kofein
- 4. Kyselina uhličitá
Lékařské video: The Trail to Oregon!
Když jste těhotná, pijete sódu, je to v pořádku? Ačkoli je otázka triviální otázka a mnoho lidí se o to ptát, ukazuje se, že tuto otázku musí vzít v úvahu všechny těhotné ženy. Když projde těhotenstvím, matka nemůže jíst nebo pít podle vůle, protože to ovlivní růst a vývoj plodu. Včetně nealkoholických nápojů je bezpečné pít během těhotenství? Bude pitná soda během těhotenství mít špatný dopad?
Pijete sódu během těhotenství, můžete nebo ne?
Sójové nápoje se skutečně skládají z různých látek, které mohou mít negativní vliv na plod a zdraví matek. Nealkoholické nápoje obsahují látky jako kofein, cukr, umělé sladidla, přísady a kyselinu uhličitou, které mohou ovlivnit vývoj plodu. Takže během těhotenství byste neměli pít sódu často a musíte ji omezovat.
Nicméně, pití sódy během těhotenství se vzácnou frekvencí je stále dovoleno. Těhotné ženy by měly zvýšit svoji spotřebu zdravých potravin a nápojů ve srovnání s obalovými nápoji, jako je soda.
Jaké jsou účinky pitné sody během těhotenství?
Různé látky v nealkoholických nápojích mohou způsobovat nežádoucí účinky na plod, zde je vysvětlení.
1. Cukr
Obsah cukru, který má nealkoholické nápoje, dosahuje nejméně 10 až 15 čajových lžiček cukru, což odpovídá 160 až 240 kaloriím. Velmi vysoká hladina cukru v jednom balení nealkoholických nápojů může zvýšit hladinu cukru v krvi velmi rychle. Zatímco hladina cukru v krvi v mateřství, která je nestabilní, může způsobit, že matek ohrožuje gestační diabetes. Pokud má těhotná žena gestační cukrovku, dítě v jejím narození má potenciál mít při porodu problémy s dýcháním, při porodu žlutou, nízkou porodní hmotnost a předčasné porod.
2. Umělé sladidla a další přísady
Umělé sladidla jako aspartam, sacharin a sukralóza jsou typy umělých sladidel, které se často používají v nealkoholických nápojích. Nejčastěji se však používá aspartamu. Konzumace nápojů s vysokým obsahem aspartamu zvyšuje riziko poranění dítěte. To bylo prokázáno v několika předchozích studiích. Zatímco jiné přísady obecně, jestliže jsou spotřebovány příliš mnoho, má za následek narušení vývoje plodu.
3. Kofein
Pití sódy během těhotenství je stejně jako vy pít kávu během těhotenství. Sójové nápoje a káva se ukázaly jako poměrně vysoké množství kofeinu a mohou mít špatný dopad na tělo těhotných žen. Kofein obsažený v jedné nádobě z nealkoholických nápojů je přibližně 35 až 55 mg kofeinu.
Řada studií ukázala, že kofein spotřebovaný v dostatečně velkém množství způsobuje, že se plod narodí se zdravotním postižením, předčasným porodem, nízkou porodní hmotností, poruchou vývoje mozku a dětmi s reprodukčními problémy. Americká akademická asociace a gynekologové doporučují bezpečný limit pro spotřebu kofeinu pro těhotné ženy v den kolem 200 mg. A nezapomeňte, že kofein je nejen v sóda a kávu, ale je také obsažen v čaji, čokoládě a dalších potravinách.
4. Kyselina uhličitá
Kyselina uhličitá obsažená v nealkoholických nápojích vstoupí do krevních cév a absorbuje vápník v kostech. Nedostatek vápníku v kostech způsobuje porézní kosti, což zhoršuje bolest páteře u těhotných žen. Přestože musel nést břemeno jeho rostoucího břicha. A nejen to, kyselina uhličitá obsažená v nealkoholických nápojích může způsobit poruchu trávení u těhotných žen.
