Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 Nejmladší rodiče světa
- Je bezpečné užívat probiotika během těhotenství?
- Jaké jsou výhody užívání probiotik během těhotenství?
Lékařské video: TOP 10 Nejmladší rodiče světa
Probiotika jsou dobré bakterie, které jsou podobné přírodním mikroorganismům, které se nacházejí ve vašem střevě. Samozřejmě, pití probiotik je dobré pro vaše tělo. Užívání probiotik může zvýšit dobré bakterie ve střevě, takže může zlepšit vaše střevní zdraví. Nicméně, co těhotné ženy, pití probiotika během těhotenství bezpečné?
Je bezpečné užívat probiotika během těhotenství?
Probiotika jsou skupina bakterií. Nejčastěji používané bakterie jako bakterie jsou Lactobacillus, Bifidobacterium a Saccharomyces. Možná se budete bát vzít probiotika poté, co zjistíte, že probiotika jsou bakterie. Nicméně to není to, co si myslíte. Bakterie v probiotice jsou dobré bakterie, které vaše tělo potřebuje.
Podle Americké asociace pro těhotenství je probiotikum během těhotenství bezpečné. Možná však ne všechny typy probiotik jsou v těhotenství bezpečné. Je to proto, že výzkum je stále omezen, zatímco existuje mnoho typů probiotik. Národní knihovna medicíny a Národní zdravotní ústav však uvádí, že užívání probiotik během těhotenství může být bezpečné, protože údaje ukazují, že probiotické doplňky jsou tělem mírně absorbovány.
Přestože probiotika, které můžete získat z jídla nebo doplňků, jsou obecně bezpečné konzumovat během těhotenství, stále musíte věnovat pozornost jejich spotřebě. Doporučujeme konzumovat dostatek probiotik. Potraviny, které obsahují probiotika, mohou pro vás stačit, není třeba užívat probiotické doplňky. Pokud máte onemocnění nebo stav, který souvisí s vaším imunitním systémem, měli byste o tom nejdříve projednat se svým lékařem před podáním probiotických doplňků.
Jaké jsou výhody užívání probiotik během těhotenství?
Potraviny, které obsahují probiotika, jsou obecně bezpečné a poskytují vám mnoho výhod, pokud jsou konzumovány v množství, které není nadměrné. Některé z přínosů, které mohou probiotika poskytnout během těhotenství, jsou:
- Snížení rizika komplikací těhotenství. Studie publikovaná v časopise Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine uvádí, že užívání probiotik během těhotenství může snížit riziko gestačního diabetu a preeklampsie. Probiotika dokazují, že snižují hladinu cukru v krvi a pomáhají tělu absorbovat živiny a přeměňovat potraviny na energii. Těhotné ženy, které konzumují probiotika, mají také menší hmotnost v porovnání s těhotnými ženami, které neberou probiotika.
- Pomáhá léčit bakteriální vaginózu u těhotných žen.Bakteriální vaginóza je infekce v pochvě, která může zvýšit riziko předčasného porodu. Probiotiky, které obsahují dobré bakterie, pomáhají tělu bojovat proti špatným bakteriím, které způsobují bakteriální vaginózu. Pomáhá také snížit riziko předčasného porodu.
- Zlepšete střevní zdraví. Probiotika mohou přispět ke zvýšení dobrých bakterií v těle a zbavit se špatných bakterií v těle. Takže probiotika zlepšují zdraví vašich střev a zabraňují různým onemocněním souvisejícím s střevem, jako je průjem, syndrom dráždivého střeva a střevní zánět.
- Zlepšete imunitu. Dobře udržované střevní zdraví při současném zvyšování imunitního systému. Podle studie publikované v časopise American Journal of Clinical Nutrition má složení a rovnováha mikrobů ve střevě během těhotenství důležitou roli při udržování imunitního a střevního zdraví a přispívá ke zdraví novorozeneckých střev.
