Obsah:
- Lékařské video: Deník maminky (27.měsíc) - letní haul, výlety s dětmi po Jižních Čechách, světový týden kojení
- Je jeho zdraví postiženo, když děti nechtějí pít mléko?
- Jaké potraviny mohou děti konzumovat, pokud nechtějí vypít mléko?
- Dalším způsobem, jak překonat svůj malý, je vypít mléko
Lékařské video: Deník maminky (27.měsíc) - letní haul, výlety s dětmi po Jižních Čechách, světový týden kojení
Mléko je zdrojem vápníku a dalších důležitých živin, které jsou dobré pro vývoj dítěte. Ale ne několik dětí neochotný pít mléko, zejména děti, které jsou více než 6 let. Jako rodič se můžete obávat, že vaše dítě nedostane dostatek výživy, protože nepije mléko. Poté,co dělat, když vaše dítě nechce pít mléko?
Je jeho zdraví postiženo, když děti nechtějí pít mléko?
Mnoho rodičů vyžaduje, aby jejich děti pravidelně pili mléko, aby zrychlily a maximalizovaly růst dětí, dokud nevyrůstou. Mléko je skutečně obohaceno řadou dobrých živin pro růst a vývoj, alemléko není povinným nápojem vždy v denním menu malého člověka.
Nepoužívání mléka nebude dělat vaše dítě trpí podvýživou nebo určitými nutričními problémy. Ve skutečnosti žádné jídlo nebo nápoj není vyzbrojen veškerými živinami, které tělo potřebuje. Včetně mléka. Ačkoli je vysoký obsah vápníku, mléko nemá dostatek sacharidů, železa a vitamínu C, které jsou také důležité pro zdraví dětí.Můžete vydělat jen vyváženou výživu, pokud budete jíst různé druhy potravin.
Proto můžete obejít děti, které nemají rádi pít mlékoposkytují jiné složky potravin, které mají podobné živiny jako mléko. Mléko obsahuje různé minerály a vitamíny, jako je vápník, železo, zinek, vitamin D a vitamín K.
Jaké potraviny mohou děti konzumovat, pokud nechtějí vypít mléko?
Opět to neznamená, že mléko není dobré pro spotřebu. Ale mléko není jediné jídlo, které má nejlepší výživu a je ideální pro děti.
Proto děti, když nechtějí pít mléko, by neměly být nuceny. Můžete naplnit svou výživu z různých zdravých potravinových zdrojů, např:
- Zelená listová zelenina jako špenát, kale a brokolice
- Zdroje živočišných bílkovin, jako jsou vejce, sardinky a sardinka
- Různé druhy fazole, například sójové boby, mandle nebo edamame
Mezi potraviny, které obsahují vitamin D nebo vitamín K, se obvykle spoléhají také na posílení kostí, a to:
- Některé druhy ryb, jako je tuňák, losos a sardinky
- Hovězí játra
- Žloutek
V hovězí maso, hovězí játra, tmavě zelená listová zelenina a různé druhy ořechů je v něm také železo a zinek, takže se nemusíte obávat, že vaše dítě bude zbaveno výživy. Změní menu jídla, takže získá různé živiny, které potřebuje.
Dalším způsobem, jak překonat svůj malý, je vypít mléko
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby vaše dítě nedostalo vápník a další živiny z mléka nahrazením jinými zpracovanými mléčnými výrobky nebo úpravami receptů smíchaných s mlékem.
Ano, tady jsou matky požádány, aby byli kreativnější, aby udělali zajímavé jídlo s lahodnou a přitom velmi výživnou chutí. Takže pokud chcete, aby vaše dítě pít mléko, můžete ho překonat modifikací receptů pomocí mléčných směsí nebo použitím jiných zpracovaných mléčných výrobků, jako je sýr nebo jogurt.
