Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Proč je železo důležité pro batolata?
- Kolik železa potřebuje batole?
- Děti a batolata s rizikem nedostatku železa
- Jaké jsou příznaky a známky dětí s nedostatkem železa?
- Co mám dělat, abych zabránil dětem s nedostatkem železa?
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
Když děti batolat, děti potřebují příjem potravy, který obsahuje různé druhy živin, které podporují jejich růst a vývoj. Jednou z důležitých živin v tomto období je železo. Často batoľatá mají nedostatek železa kvůli špatnému rodičovství nebo dokonce proto, že během těhotenství existují komplikace. Nedostatek železa u dětí mladších pěti let může způsobit vážné problémy v procesu růstu později.
Proč je železo důležité pro batolata?
Přibližně 70% železa v těle, které se projevuje hemoglobinem, je zodpovědné za přepravu kyslíku a potravinových zásob ve všech buňkách krví. Železo v těle je rozděleno na dvě části, jmenovitě železo, které hraje roli v metabolismu a funkci enzymů, stejně jako železa jako rezervní tělo, které se používá pro zásobování potravin a přepravu v těle. Odhaduje se, že dvě třetiny železa v těle hrají roli ve funkčních procesech těla.
Kromě fungování při přepravě kyslíku a zásob potravin je v procesu růstu také potřeba železo v těle. Železo je zapotřebí ve větších množstvích, když proces růstu probíhá rychle, zejména v případě dětí a dospívajících. Proto nedostatek železa může narušit růst dítěte.
Kolik železa potřebuje batole?
Novorozenci ukládají v těle železné rezervy, ale stále potřebují další železo k podpoře jejich růstu a rozvoje. Zvláště u batolat, kteří mají velmi rychlý růstový proces. V souladu s ustanoveními doporučenými Ministerstvem zdravotnictví jsou požadavky na železo pro děti do pěti let:
- 7 až 11 měsíců vyžaduje nejméně 6 mg denně
- 1 až 3 roky vyžaduje 11 mg železa denně
- 4 až 6 let vyžaduje 15 mg železa denně
Děti a batolata s rizikem nedostatku železa
Některé stavy mohou způsobit nedostatek železa u dětí, tyto stavy jsou:
- Předčasně narozené děti nebo děti s nízkou porodní hmotností
- Děti, kterým bylo podáno kravské mléko, pokud mají méně než 1 rok
- Děti starší 6 měsíců, které jsou kojené, ale doplňkové kojence nejsou dost dobré a zdravé, aby uspokojily své potřeby v oblasti železa.
- Děti ve věku 1 až 5 let, které konzumují kravské mléko nebo sójové mléko, dosahují více než 710 ml. To způsobuje, že žaludek dítěte je naplněn mlékem a nejedí jídlo jiné než mléko, které je zdrojem železa.
- Děti do pěti let, které trpí chronickými infekčními chorobami, jako je průjem.
- Děti, které nemají nebo dokonce konzumují maso jako zdroj železa.
Jaké jsou příznaky a známky dětí s nedostatkem železa?
Nedostatek železa v těle může způsobit narušení celkových schopností a funkcí dítěte. V případech, kdy téměř veškerý nedostatek železa způsobuje žádné příznaky a příznaky až do výskytu anémie s nedostatkem železa. Některé příznaky a známky, které děti často zažívají:
- Bledá kůže
- Únava nebo slabost
- Snížené kognitivní schopnosti a sociální rozvoj
- Rany na jazyku
- Teplota těla kolísá
- Mít infekci
Poruchy duševního, motorického a chování vznikají, když je dítě v těle velmi nedostatkem železa a způsobuje anémii. Podle průzkumu prováděného v Bayley Scales of Infant Development děti, které jsou kvůli nedostatku železa anemické, mají nízké skóre mentálních a motorických testů, nejsou agilní a neradi se hrají, protože se rychle unaví.
Co mám dělat, abych zabránil dětem s nedostatkem železa?
Některé z těchto návrhů mohou vašemu dítěti pomoci při nedostatku železa, a to:
- Poskytněte dětem s vysokým obsahem železa, jako je hovězí maso, hovězí játra, vejce, špenát, kadeř, sójové boby, arašídy a různé druhy tmavě zelené listové zeleniny.
- Proveďte vyšetření během těhotenství. Matky, které během těhotenství zažily anemii, mohou způsobit, že se děti narodí s nedostatkem železa.
- Dejte exkluzivní kojení dětem, protože mateřské mléko obsahuje různé druhy živin, které potřebují děti, včetně železa.
- Nedávejte příliš mnoho jídla nebo mléka dětem mladším než 1 rok, protože mohou nahradit části potravinových zdrojů železa
- Začněte dávat extra jemné jídlo, když je dítě starší než 6 měsíců, a pak pevné jídlo, když je dítě staré 1 rok. Je lepší poskytovat potraviny různých druhů a bohaté na živiny.
- Potraviny jsou zdrojem vitaminu C, který zvyšuje vstřebávání železa v těle dítěte
ČTĚTE TAKÉ
- 7 Tyto super potraviny jsou účinné, aby zlepšily výživu dětí
- Regulace vyvážené výživy pro děti s alergiemi na výživu
- Diligent těhotné ženy cvičení dává na porod inteligentní miminka
