Obsah:
- Lékařské video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- Různé příčiny stresu před svatbou
- 1. Mnoho rodičů se podílí na přípravě svateb
- 2. Náklady na manželství jsou příliš velké
- 3. Očekávejte příliš vysokou
- 4. Náhle váhat s partnerem
- 5. Úzkostná o svatebním dni
- 6. Úzkost na první noc
- Tipy pro zmírnění stresu před svatbou
Lékařské video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
Často máte pocit úzkosti, když se přiblíží váš svatební den? Nebo se častěji objevují bolesti žaludku, noční můry a obtížnost soustředění v poslední době? Pokud odpovíte na všechny otázky "ano", pak to znamená, že prožíváte stres před sňatkem nebo předmanželským syndromem.
Stres před svatbou není zvláštní a přirozená věc, kterou prožívají nevěsta a ženich. To však neznamená, že byste to nechal přetáhnout, protože to může způsobit depresi a spory s partnerem.
Jaké jsou příčiny stresu před svatbou a jak se s ním vyrovnat? Najděte odpověď v následujícím přehledu.
Různé příčiny stresu před svatbou
1. Mnoho rodičů se podílí na přípravě svateb
Složitost svatebních příprav je rozhodně hlavní příčinou stresu před svatbou. Od přípravy dodavatelů, cateringů, fotografů, suvenýrů až po svatební šaty mají všichni vlastní přípravu a často vyvolávají stres.
Ačkoli toto je vaše manželství a váš partner, nezřídka se rodina chce podílet na přípravě vašeho manželství. Někdy je rodina příliš zapojená a má tendenci ovládat.
Vy a váš partner se můžete cítit neochotě odmítnout a cítit depresi na žádost rodiny. Výsledkem je stres a malé konflikty mezi vámi a vaší rodinou.
2. Náklady na manželství jsou příliš velké
Zřídkakdy jsou páry ochotny utrácet spoustu peněz, aby mohli v den své svatby vykonávat optimální výsledky, ale nemysli si, že by se dlouho po přípravě na manželství měla připravit na svůj život. Následkem toho jsou náklady na manželství příliš velké a přesahují připravený rozpočet.
Vytvoření snu svatby je v pořádku. Nicméně pokud skončíte s donucováním sebe a budete si muset všude půjčit peníze, jste ještě více postiženi těžkým a dlouhodobým stresem. Důvodem je, že i po skončení manželství jste nadále pronásledováni účty nebo splátky, které se nezaplatily.
3. Očekávejte příliš vysokou
To se obvykle stává pro budoucí nevěsty, kteří chtějí, aby jejich manželství běžel hladce a dokonale. Ano, nevěsty obvykle chtějí být středem pozornosti tím, že vypadají krásně uprostřed luxusní recepce. Opět se to dělá, aby se uskutečnilo snění, které bylo snem.
Nicméně, doufat příliš vysoký a nerealisticky náchylný k stresu před svatbou. Důvodem je, že čím víc dáte své naděje na svatební den, tím je pravděpodobnější, že budete zklamáni, pokud se ukáže, že nepůjde podle očekávání.
4. Náhle váhat s partnerem
Největší pokušení pro páry, které se chtějí oženit, jsou pochybnosti o sobě navzájem. Ano, tyto pocity se často objevují před "velkým dnem", ať už proto, že se cítí změna postoje partnera nebo přítomnost bývalé přítelkyně najednou.
Pokud máte pochybnosti o tom, že se váš postoj partnera změnil, mohlo by to být proto, že oba nemáte komunikaci. Vy a váš partner máte příliš zaneprázdněnou příležitost se připravovat na svatbu, takže ztrácíte svůj romantický čas společně. V důsledku toho se hádky často stanou rutinou před svatebním dnem.
Stres před svatbou je zpravidla také ovlivněn řadou otázek, které vás napadnou. Například: "Je to opravdu ten správný člověk pro mě?", "Bude moje domácnost s ním spokojená?" A řada dalších pochybností, která naplnila jeho hlavu.
Pokuste se chvíli sednout a pomalu dýchat. Věřte, že tyto myšlenky jsou pouze účinky únavy, které máte pocit, který pak na chvíli ovlivňuje vaše emoce.
5. Úzkostná o svatebním dni
Manželství je okamžik v životě. Takže samozřejmě nechcete, aby člověk unikl a ujistil se, že vše funguje dokonale.
Ale buďte opatrní, tato touha může vyvolat nadměrnou úzkost a mít vliv na vaši náladu před svatbou. Čím častěji se obáváte svatebního dne, tím více se stresujete.
6. Úzkost na první noc
Obavy z první noci jsou také jednou z příčin stresu před svatbou, zvláště pokud obě nevěsty stejně nemají dostatečné znalosti o sexu. Starosti jsou obvykle o strachu, že nebudete schopni potěšit svého partnera v posteli, přestože to je něco, co obvykle zažívají novomanželé.
Tipy pro zmírnění stresu před svatbou
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinický psycholog ze Spojených států, zjistil Huffington Post, že manželství je velkým rozhodnutím, které změní život každého. Kromě toho, že se manželství vzájemně vyplňuje, manželství také přináší velké změny rodinám obou stran, které jsou zranitelné konfliktem a stresem.
Stres před svatbou může být skutečně překonán, i když nelze zcela vyloučit. Hlavním klíčem ke zmírnění stresu před svatbou je posílení komunikace.
Při rozpadu jednoho po druhém, různé příčiny stresu před svatbou začínají nedostatkem komunikace. Takže mluvte o tom, co vy a váš partner chcete při vašem manželství. Zapojte také rodinu a nemusíte váhat k vyjádření svých názorů. Bez ohledu na to, jak malé jsou problémy s manželstvím správně překonány a sníží se hladina stresu, který se cítí.
Navíc požádejte o pomoc svatební pořadatel nebo služby organizátora přípravy svateb, které vám pomohou. Vy a váš partner potřebujete pouze diskutovat o tom, jaký druh manželství chcete spolu s rozpočtem, a nechte je pracovat tak, že zůstanou pod vaším dohledem. To je velmi užitečné pro snížení zbytečných nákladů, aby se zabránilo stresu způsobenému nadměrnými výdaji.
Pokud je to nutné, navštivte svatební poradce, který vám pomůže vypořádat se se stresem před svatbou. Tak, vy a váš partner se uklidní při přípravě všeho až do příjezdu D-Day.
