Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Děti, které spí samotné ve svém pokoji, budou klidnější než ve vašem pokoji a manžele
- Ale ne všechny děti mohou spát samy. Existuje věková hranice
- Tak co bys měl dělat?
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
V Indonésii se zdá, že pro děti není normální spát sama ve svých pokojích. Protože ne všichni rodiče do srdce nechat své děti osamělé celou noc. Spí ve stejné místnosti je také cítit, že šetří čas a energii, když se děti probouzí uprostřed noci, aby požádaly o jídlo, místo aby musely jít sem a tam do různých místností. Ale pokud chcete, aby vaše dítě spalo lépe, možná byste měli začít trénovat svého malého, aby spal sám ve své ložnici.
Děti, které spí samotné ve svém pokoji, budou klidnější než ve vašem pokoji a manžele
Studie zveřejněná v časopise Sleep Medicine ukazuje, že 85% dětí, které zůstávají spát ve svých ložnicích, může spát rychleji, zdravěji a trvat déle než skupina dětí, které spí.sdílet pokoj nebo postel se svými rodiči. Děti, které spívají s rodiči samostatně, mají také tendenci rozvíjet plán, jak jít do postele a důsledně se probudit.
Toto zjištění bylo získáno poté, co se výzkumný tým podíval na modely spánku z téměř 10 000 dětí ve Spojených státech, Austrálii, Brazílii, Kanadě, Spojeném království a na Novém Zélandu. Výzkumný pracovník poté testoval také dotazník, který byl věnován každému rodiči dítěte.
Podle Jodi Mindellové, vedoucí autorky této studie a ředitele Asociace spánkového centra v Detské nemocnici Philadelphia, existuje několik možných důvodů, proč děti, které spí samotné ve svých pokojích, mohou být lepší než jejich rodiče. Jedním z hlavních důvodů je, že děti mohou určit, kdy je čas spát. Není "nucen" spát pomocí kojeneckých nebo lahvových lahví. Atmosféra tiché místnosti bez rušení pohybu nebo chat rodičů může také pomoci mu usnout rychleji.
Rodiče mají také větší pravděpodobnost, že při sdílení ložnice s dítětem způsobí nebezpečné spánkové návyky. Například vkládání dítěte spát ve stejné posteli s vámi a svým partnerem, nebo zdobení dětské postele s polštáři, přikrývky nebo plněné zvířata, když dítě sdílí jejich pokoj. Zvyky spánku, jako je toto, mohou zvýšit riziko náhlého úmrtí dítěte (SIDS), ať už kvůli rozdrcení vašeho těla / partnera nebo uškrcení polštářů a přikrývek.
Ale ne všechny děti mohou spát samy. Existuje věková hranice
Děti, které spí samotné v místnosti odděleně od svých rodičů, jim mohou pomoci vyvíjet zdravější způsoby spánku a mohou trvat až do dospělosti. Nicméně, ne všechny děti mohou být ponechány spát sám bez dozoru.
Z výše uvedených zjištění vyplývá, že rodiče mohou školit děti v samostatných místnostechpo více než čtyři měsících. Děti, které spí samotné po 4 měsících, mohou spát až 9 hodin než děti, které spí s rodiči až do jednoho roku.
Než děti dosáhnou tohoto ideálního věku, Americká akademie pediatrie (AAP) radí rodičům, aby spali s dětmi ve stejné místnosti, ale na samostatných lůžkách, aby snížili riziko SIDS.
Starší, děti budou náchylnější k tomu, že zažijí fázi úzkostné separace, když budou požádáni o spánek sám. Fáze separační úzkosti je fáze, kdy se dítě nechce rozloučit se svými rodiči. Tato fáze je hlášena ke špičce, když dítě změní věk 1 roku. Tyto časy jsou nejhorší časy, kdy se dají dělat velké změny z hlediska vývoje dítěte. Pokud tedy chcete, aby Vaše dítě samo spalo, nejlépe to udělejte předtím, než dítě klesne na své první narozeniny.
Tak co bys měl dělat?
Rozhodnutí nechat vaše dítě spát osamoceně v samostatné místnosti se skutečně vrátí k vám. jako rodič určitě víte, co je nejlepší pro vaše dítě. Pokud opravdu chcete začít trénovat své vlastní dítě, pokračujte. Dokud si pamatujete výše uvedený věkový limit. Můžete také použít posilovače dětských monitorů, pokud se stále obáváte, že necháte své dítě spát samy.
Není však třeba ho přinutit, pokud máte pocit, že dítě není připravené. Případně můžete ve své ložnici umístit samostatnou dětskou postýlku. Tímto způsobem mohou děti spát samy, ale stále jsou pod kontrolou vás a vašeho partnera.
