Obsah:
- Lékařské video: TIP | Jak přirozeně posílit imunitu
- Proč se děti často nemocí?
- Rodiče musí zlepšit imunitní systém dítěte
- 1. Potřebujeme nutriční potřeby
- 2. Monitorujte dobu spánku
- 3. Udržujte osobní hygienu a okolní prostředí
- 4. Pozvěte ho, aby cvičil
- 5. Uchovávejte mimo dosah cigaretového kouře a vozidel
- 6. Pravidelně kontrolujte zdravotní stav dítěte u lékaře
Lékařské video: TIP | Jak přirozeně posílit imunitu
Děti jsou náchylné k nemocem, jako je nachlazení nebo kašel. Z tohoto důvodu musí být rodiče opatrní při udržování osobní hygieny a životního prostředí kolem dětí. Pojď, přejděte na následující recenzi, abyste zlepšili imunitní systém dítěte tak, aby se nepoškodilo.
Proč se děti často nemocí?
Imunitní systém dítěte není dokonalý a silný jako dospělý. Navíc nechápou a nezajímá se o čistotu kolem. Ano, děti mají potíže rozlišit, které z nich jsou čisté a špinavé. V důsledku toho jsou náchylnější k vystavení bakteriím.
To je důvod, proč se lépe zhoršují, protože mnoho lidí čelí bakteriím a riziko onemocnění se stává vyšší, zatímco jejich imunitní systém není dostatečně silný.
Rodiče musí zlepšit imunitní systém dítěte
"Když se narodí nové dítě, imunitní systém není dostatečně silný," řekl Dr. Charles Shubin, odborník na dětskou péči na univerzitě v Marylandu, byl citován rodiči. Imunitní systém dítěte se musí nejprve přizpůsobit, aby se stal silnějším.
Pomalu imunitní systém dítěte bojuje s řadou zárodků a virů a pokračuje, dokud nejsou imunní vůči těmto virům a bakteriím. To je důvod, proč mnoho lékařů považuje za normální, když dítě onemocní, což je šest až osmkrát dostat infekci za studena, chřipku nebo ušku. Proto musí rodiče hrát roli při zvyšování imunitního systému těla tak, aby nebyli snadno nemocní spolu s následujícími metodami:
1. Potřebujeme nutriční potřeby
U novorozenců je mateřské mléko hlavním jídlem jako protilátka, která zvyšuje imunitní systém těla. To se provádí nejméně po dobu prvních dvou nebo tří měsíců, poté můžete kombinovat mléko s mlékem.
Podle výzkumu přínosy jiných kojenců pomáhají zvyšovat sílu mozku a předcházet nemocem, jako je diabetes, alergie nebo infekce uší později.
Jak jste starší, směs zeleniny a ovoce je velmi dobrá pro zdraví a vývoj svého těla. Některá zelenina a ovoce obsahují phytonutrienty, které mohou posílit imunitní systém, protože zvyšují tvorbu bílých krvinek a interferonu v boji proti bakteriálním a virovým infekcím. Tyto potraviny také chrání děti před chronickými nemocemi, jako jsou srdeční choroby a rakovina jako dospělí. Servírujte mrkev, zelené fazole, pomeranče, jahody a brokolici v jídelním menu. Pro občerstvení můžete připravit jogurt, ovocný salát nebo ořechy.
Ujistěte se však, že část jídla je podle jeho věku. Protože příliš mnoho jídla může dětem zranit nadměrnou hmotnost.
2. Monitorujte dobu spánku
Studie ukazují, že dospělí, kteří postrádají spánek, budou snadno nemocní, protože jejich imunitní systém nedokáže bojovat proti virům, bakteriím nebo rakovinným buňkám.
To platí i pro děti. Když děti potřebují spát 18 hodin, pak batolata potřebují 12 až 13 hodin a předškoláci potřebují spát zhruba 10 hodin denně. Pokud dítě nemá čas na zdřímnutí, zkuste jít spát brzy.
3. Udržujte osobní hygienu a okolní prostředí
Kromě zachování čistoty prostředí kolem dítěte musíte také sledovat čistotu těla dítěte. Například vždy běžně čistěte ruce vlhkou tkaninou nebo vodou. Protože děti často ruce vkládají do úst. Také zajistěte čistotu hraček a udržujte čistou pet hvězdu a klec. Pokud se během hry objeví rána, okamžitě ji utřete vodou a ošetřete.
4. Pozvěte ho, aby cvičil
Cvičení zlepšuje imunitní systém dítěte, zvláště pokud se rutinně provádí. Sport je aktivita, která je prospěšnější než hraní v parku. Nejen zdraví dětí, vaše tělo bude také zdravější a vyvarujte se nemoci, která se mohou šířit na vaše dítě.
5. Uchovávejte mimo dosah cigaretového kouře a vozidel
Cigaretový kouř a výpary vozidla mohou dráždit dýchací orgány dítěte. Děti jsou náchylnější k negativním účinkům cigaret, jako je bronchitida nebo astma, než dospělí, jestliže kolem nich je cigaretový kouř. Pokud je vaším partnerem kuřák, měli byste kouřit mimo domov nebo přestat kouřit lépe, což zabraňuje tomu, aby děti byly přímo vystaveny kouření cigaret. Používejte masku pro své dítě při cestování, abyste snížili vystavení znečištění ovzduší.
6. Pravidelně kontrolujte zdravotní stav dítěte u lékaře
Přejděte na lékaře nejen tehdy, když je dítě nemocné, ale pravidelně kontrolujte jeho zdraví. To se provádí pro kontrolu možnosti výskytu onemocnění, jejichž symptomy jsou často podceňovány.
Pokud je dítě nemocné, také nemůžete donutit lékaře, aby podával antibiotika nebo provedl vyšetření (CT Scan nebo rentgen). Protože nemoci, které se často vyskytují u dětí, jsou často způsobeny viry. Při podávání antibiotik se některé bakterie skutečně stávají odolné vůči droze.
