Obsah:
- Lékařské video: Viruses
- 1. Věnujte pozornost pozici kojení
- 2. Všimněte si, kdy vaše dítě chce kojit
- 3. Pravidelně čerpáte mateřské mléko
- 4. Udržujte zdravé bradavky
- 5. Udržujte dietu pro kojící matky
Lékařské video: Viruses
Kojení je jedním z cenných okamžiků pro matky, které právě porodily své dítě. V podstatě kojení je přirozený proces, ale ne několik matek, kteří mají potíže s prováděním tohoto procesu. Nebojte se. Sledujte tipy pro kojení, které jsou pro vás a vaše malé dítě bezpečné a pohodlné.
1. Věnujte pozornost pozici kojení
Nejdůležitější tipy pro kojení, abyste se vy a vaše dítě cítili dobře, je věnovat pozornost postavení kojení. Podle zprávy Debbie Pierceové, poradkyně kojení u firmy Kaiser Permanente Colorado, jsou ženy povzbuzovány, aby zkusily různé pozice kojení, aby se zabránilo různým problémům, které se mohou vyskytnout v prsu během kojení.
Existuje celá řada základních kojeneckých pozic, které můžete vyzkoušet, včetně nakláněných pozic,držení kolébky (pet baby),držení křížové kolébky, skloněnou spací polohu a různé jiné polohy. Důležité je, abyste nejprve začali s pohodlí. Pokud potřebujete, položte si tělo na polštář, abyste byli pohodlnější, než začnete kojit.
Pomalu podepřete hlavu dítěte, dokud nebude rovnat prsu. Zarovnejte ústa dítěte v blízkosti bradavky a připevněte žaludek dítěte k žaludku. Jakmile je pozice v pořádku, nasměrujte prsní areola (tmavá oblast kolem bradavky) na ústa dítěte tak, aby mohl správně kojit. Ujistěte se, že celá prsa prsa se dostane do zadní části dítěte, takže jazyk a ústa mohou masírovat mléčné žlázy v prsou.
Nejlepší místo pro kojení je, když se brada a špička nosu dítěte dotýkají vašich prsou. Když se na kůži ukazují rty na rtech, na tvářích a čelisti dochází k rytmickému pohybu a dochází k polykání, takže si můžete být jisti, že se vaše dítě pohodlně krmí.
Někteří odborníci doporučují, abyste přilákali své dítě k otevření ústy před kojením. Takže proces kojení bude cítit přirozeně, aniž by musel vaše dítě začít s kojením. Trikem je zchladit dolní rýma dítěte s bradavky, dokud není ústa dítěte otevřená. Tak si uvědomíte, zda se vaše dítě opravdu cíti žíznivě nebo ne.
2. Všimněte si, kdy vaše dítě chce kojit
Druhým tipem pro kojení je porozumět době, kterou vaše dítě chce kojit. Během několika prvních týdnů bude většina novorozenců pravidelně kojit každé dvě až tři hodiny. V těchto dnech můžete věnovat pozornost počátečním příznakům, které vaše dítě cítí hladné a chce kojit, například vypadá nervózní, sání a pohyby rtů.
Nechte své dítě krmit oběma prsou střídavě. Nechte své dítě kojit nejprve z první strany prsou, asi 15 až 20 minut, dokud vaše prsa necítí měkčí. Pokud to stačí, přivést dítě pomalu uvolnit plyn do žaludku.
Potom zkuste nabízet druhou stranu prsou. Pokud je vaše dítě stále hladové, znovu se bude kojit. Pokud ne, začněte s druhým prstem další kojení. Nejdůležitější je sledovat každé dítě, které si přeje kojit.
3. Pravidelně čerpáte mateřské mléko
Čím častěji kojíte dítě, tím více mléka můžete produkovat. Uvolňování mateřského mléka se tak bude přirozenější.
I když kojíte pravidelně, existují chvíle, kdy je třeba pumpovat mateřské mléko z prsu. Protože pokud ne, může to způsobit otoky prsu nebo stav, kdy se prsa cítí velmi plná mléka, velká, tvrdá, těžká a měkká. To je důvod, proč matka často cítí bolest v prsou.
Můžete si vyzkoušet odstranění mléka, abyste uvolnili nepohodlí masírováním rukou nebo pomocí čerpadla ASI. To snižuje tlak a udržuje dodávku mateřského mléka malému.
Podle Nancy Hurst, certifikovaného laktačního konzultanta v Texasu, frekvence ASI čerpadel závisí na příčině stimulace prsu. Pokud je to proto, že dítě nemůže kojit přímo, pak musí matka pumpovat alespoň 6 až 8krát denně během prvních 10 dní po porodu. Pokud je čerpadlo ASI provedeno, protože matka se vrátila do práce, musí matka věnovat pozornost plánu čerpadla ASI co nejčastěji, aby vyhovovala potřebám mléka.
4. Udržujte zdravé bradavky
Největší výzvou, kterou často potkávají kojící matky, jsou bradavky na bradavky nebo otoky prsou. Nebojte se, je to přirozené a určitě mohou být předávány ošetřujícími matkami.
Blistry jsou zpravidla způsobeny nesprávným kojením, takže dítě bačuje nebo zasáhne bradavky příliš hluboko a dělá matky bradavky blistru. Pokud jsou vaše bradavky poškrábané, zkuste na bradavky použít malý lanolinový masť pokaždé, když dojdete do kojení. To může zklidnit popraskané bradavky a udržovat vlhkost bradavek. Tak můžete vy a vaše dítě projít pohodlným kojením celý den.
5. Udržujte dietu pro kojící matky
Tipy na kojení, které nejsou neméně důležité, je věnovat pozornost příjmu potravy matky. Protože vše, co budete jíst, bude směrováno na vaše dítě skrze mateřské mléko. Pokud budete jíst zdravou výživu, budou také udržovány nutriční potřeby vašeho dítěte, aby byl vývoj maximálně možný.
- Jezte zdravé jídlo. Zvyšte příjem ovoce, zeleniny a semen, abyste udrželi vytrvalost a energii pro kojící matky.
- Zvyšte příjem tekutin. Spotřeba vody, šťávy a mléka vám pomůže zůstat hydratovaná. Nejlepší je vyhnout se nápojům s kofeinem, aby nenarušovaly vzhled spánku vašeho dítěte.
- Vyhněte se kouření. Obsah nikotinu v cigaretách může nepřímo zasahovat do doby spánku vašeho dítěte. Udržujte se od kuřáků, abyste se vyhnuli riziku náhlého syndromu úmrtí kojence (SIDS) a respiračních onemocnění u kojenců.
- Věnujte pozornost lékům, které užíváte. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud užíváte určité léky a ujistěte se, že lék je bezpečně konzumován ošetřujícími matkami, jako jste vy.
Zeptejte se na potřebu doplňků vitaminu D pro vaše dítě, zejména pokud chcete kojit výhradně. Vzhledem k tomu, že mléko nemusí být dostatečné pro vitamín D, které může pomoci vašemu dítěti absorbovat vápník a fosfor, živiny potřebné pro pevnost kostí.
