Bolest nám může způsobit příliš mnoho jídla

Obsah:

Lékařské video: TOP 5 Nejhubenější lidé na světě
Co to je? emocionální stravování?
Plachý lidé mají tendenci dělat emocionální stravování
Proč se stydlivost způsobuje lidem, aby se přejídali?
Pak to uděláte emocionální stravování bez toho, abys to věděl?

Lékařské video: TOP 5 Nejhubenější lidé na světě

Nový výzkum naznačuje, že plašiví lidé mají tendenci dělat emocionální stravování, což je odchylka, která nás vede k přejídání, takže má nakonec negativní dopad na zdraví. Tak jaký je vztah s hanbou emocionální stravování? Jaké jsou vlastnosti lidí, kteří to dělají? emocionální stravování? Zde je vysvětlení.

Co to je? emocionální stravování?

Emocionální stravování je nesprávný stravovací návyk způsobený různými negativními pocity, které vznikají. Lidé, kteří to dělají emocionální stravování obvykle konzumují více potravin, které mají vysoký obsah tuku, mají vysoký obsah kalorií a vysoký obsah cukru, ale jen málo dalších živin. Aspoň je známo, že 40% lidí jedí v důsledku pocitu negativních pocitů, jako je vztek, smutek, hanba a stres.

Plachý lidé mají tendenci dělat emocionální stravování

Studie, která chce vidět srovnání, které vlastnosti ovlivňují někoho jiného, co dělat emocionální stravování. Studie zahrnovala 250 žen ve svých 30 letech s průměrným indexem tělesné hmotnosti 22,46 kg / m2. Respondenti byli rozděleni do dvou skupin, a to první skupiny, která měla vysoký pocit úzkosti a často se objevila, zatímco druhá skupina se skládala z plachých žen. Dále obě skupiny dostaly dotazník na změření zvyků na přejídání a různých negativních pocitů, které se jim často projevovaly.

Výsledky studie uvádějí, že více plachý skupin žen má tendenci dělat více emocionální stravování. Emocionální stravování, kromě toho, že způsobuje výskyt syndromu aberace při jídle, ale také zvyšuje riziko degenerativních onemocnění.

Pocit rozpaků ve druhé skupině měl také vliv na jejich chování a stravovací návyky. Odborníci uvádějí, že nadměrná plachost může způsobit přejídání osoby. Když se tato hanba a přejídání stále vyskytuje, není nemožné, aby se u člověka objevil syndrom jaterní aberace.

Proč se stydlivost způsobuje lidem, aby se přejídali?

Stejně jako u všech zdravotních stavů nebo jiných syndromů, emocionální stravování způsobené různými faktory nejen kvůli jedné příčině. Některé studie naznačují, že ženy, které jsou mladiství a mladí dospělí, jsou velmi náchylné na poruchy příjmu potravy, což také zvyšuje riziko jejich výskytu emocionální stravování. Přesto muži nemají zvyky mít emocionální stravování. Důkazem, studie zjistila, že muži mají tendenci jíst více a nevěnovat pozornost jídlu, který jí, když se cítí stresovaný nebo depresivní. Zatímco ženy zažívají víc emocionální stravování jestliže předtím provedená strava selhala a není tak dobrá jako jejich cíl.

Jedním z triggerů pro emoční stravování je výskyt hormonu kortizolu, když se tělo cítí depresivní, smutné, rozzlobené, stresované a rozpaky. Výskyt hormonu kortizolu je reakcí těla na tyto negativní pocity. Nežádoucí účinky vzhledu hormonu kortizolu jsou přesně stejné jako vedlejší účinky způsobené léky prednisonu, které jsou protizánětlivé léky nebo zabraňují zánětu v těle. Oba způsobují různé příznaky v těle, jako je zvýšená srdeční frekvence, zrychlená rychlost dýchání a zvýšený průtok krve do svalů, zvýšená vizuální senzorická schopnost. Tyto vedlejší účinky se nevyskytují snadno, potřebují více energie k vyvolání této reakce.

Stejně jako ostatní negativní pocity, taková škoda, která vzniká u člověka, může způsobit podobnou odezvu, když někdo zažije stres. Emocionální stravování je jejich cesta k útěku, pohodlí a odstranění těchto negativních pocitů.

Pak to uděláte emocionální stravování bez toho, abys to věděl?

Pachatelemocionální stravování často vykazují příznaky vysokého hladovění a náhlého příchodu. Hlad vzrůstá u lidí, kteří mají návyky emocionální stravování odlišný od hladu, který vznikl z prázdného žaludku v důsledku vstupu potravy, byl použit pro energii. Proto byste měli být schopni zjistit hlad, který vznikne kvůli prázdnému žaludku nebo jen útěku z negativních pocitů.

ČTĚTE TAKÉ