Obsah:
- Proč může žaludeční vyvýšenina?
- Odhalování přínosů citrónu a zázvoru pro zdraví
- Jak vyrobit směs citronu a zázvorové vody
- Jaké je efektivní řešení citronové a zázvorové vody, aby se zmenšil žaludek?
Kromě toho, že není příjemné pro oko, rozšířený žaludek také šetří velké riziko vážných zdravotních problémů. To je důvod, proč mnoho lidí aktivně hledá způsoby, jak nalít hromady břišního tuku. Řešení citrónové a zázvorové vody se stalo dědičným receptorem pro dědictví střemhlavého žaludku. Je tato metoda skutečně účinná nebo jen šeptá sousedům?
Proč může žaludeční vyvýšenina?
Zvýšený žaludek nastane, když se v břišní oblasti a kolem pasu hromadí příliš mnoho tuku. Tato akumulace břišního tuku může být způsobena dietou s vysokým obsahem sacharidů, cholesterolu a tuku, zvýšením stresového hormonu kortizolem a nedostatkem cvičení. Rozptýlený žaludek může být také vyvolán nadměrnou spotřebou alkoholu, takže není překvapující, pokud se často nazývápivo břicho nebo břicha piva.
Odhalování přínosů citrónu a zázvoru pro zdraví
Lemon je široce používán jako jedna z přírodních ingrediencí na snížení hmotnosti, protože se předpokládá, že pomůže zlepšit práci metabolismu těla. Čím rychleji funguje váš metabolismus, tím rychleji a více tuků ukládají.
Kromě toho má citron přírodní diuretické vlastnosti, které mohou pomoci vyčistit střeva z hromady zbytků potravin, které způsobují zácpu. Logicky se ve střevě více nahromaděných zbytků potravin zvyšuje tělesná hmotnost.
Další teorie spočívá v tom, že citron je velmi nízkokalorický zdroj potravy, takže nezpůsobí zvýšení hmotnosti, protože povaha kyseliny skutečně pomáhá snížit hlad.
Takže je zázvor. Článek v britském časopise Journal of Nutrition uvádí, že zázvor je schopen kontrolovat hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu a spalovat tuky, což pomáhá snížit chuť k jídlu. Dr. Len Kravitz v článku o biologickém a farmaceutickém bulletinu uvádí, že zázvor může potlačit produkci hormonu kortizolu.
Jak vyrobit směs citronu a zázvorové vody
- Připravte malou pánvi a ohřejte 4 šálky vody nebo dost.
- Vezměte čerstvý citrón, očište jej a nakrájejte citron na několik částí.
- Vezměte jeden segment zázvoru, vyčistěte ho a nakrájejte na několik částí. Můžete také použít zázvorový prášek.
- Přidejte několik kusů zázvoru nebo 1 polévkovou lžíci zázvorového prášku do pánve naplněné vodou.
- Pak přidáme 1 až 2 kusy citronu.
- Nechte ho vařit a poté jej nalijte do sklenice.
Můžete přidat lžíci medu, pokud chcete sladce promíchat citronovou a zázvorovou vodu na jazyku.
Jaké je efektivní řešení citronové a zázvorové vody, aby se zmenšil žaludek?
Jíst dostatek vody způsobí, že tělo optimálně spaluje tuky. Kromě toho může citronová voda vypláchnout toxiny v těle. Ale když je smíchán se zázvorem, je skutečně efektivní zmenšení střemhlavého žaludku?
Odpověď je stále nejasná. Zpráva od sebe, Alissa Rumsey, R.D., mluvčí odAkademie výživy a dietetiky,Podívejte se na to. "Lemon rozpuštěný v horké vodě ve skutečnosti nezpůsobuje úbytek na hmotnosti," řekl.
Vyjádřením společnosti Rumsey podpořila také Anna Z. Feldmanová, MD, endokrinologka na adreseJoslin Diabetes Center, hlášené z Zdraví žen. Feldman ukázal, že citron nemá ve skutečnosti přímý účinek na ztrátu hmotnosti, ale je skutečně nepopiratelné, že je dobré pro naše tělo.
Přesto je citrón obohacen vitamínem C, který může zvýšit vytrvalost těla. Přidat zázvor v roztoku citrónové vody možná může urychlit ztrátu hmotnosti. Zázvor je stimulant, který působí jako kofein. Kombinace stimulačních účinků od zázvorů a zesilovačů z citronů může zvýšit vaši energii a nadšení pro cvičení. To je to, co vám skutečně pomůže spálit kalorie a břišní tuk pro vytvoření plochého žaludku.
Jinými slovy, jen pití roztoku citrónové šťávy a zázvoru každé ráno nutně nebude váš žalud byt. Neexistuje žádný přípravek nebo lék, který by okamžitě mohl pracovat sám, aby zmenšil zduření žaludku. Musíte ještě vynaložit další úsilí, aby se to stalo, a to cvičením a vyváženou stravou.
Pokud to nevyrovnáte s fyzickou aktivitou a zdravou výživou, přínosy citronu a zázvorové vody pomáhají snížit nafouknutí žaludku budou zbytečné.
