Obsah:
- Známky a symptomy, pokud musíte zrušit hladovění
- Co byste měli udělat po zrušení půstu?
- Existují podmínky pro snížení hladiny cukru v krvi při potížích s hladem?
Každý, včetně vás, určitě chce podstoupit hlad. Může však dojít k problému a nakonec musíte tento den zrušit. Existuje několik zdravotních stavů, které vám znemožňují okamžité zrušení půstu, protože může poškodit vaše vlastní tělo. A jaký druh podmínek mi způsobuje, že je lepší rychle zrušit? Následuje příznaky a příznaky.
Známky a symptomy, pokud musíte zrušit hladovění
Zdravotní problémy, které se nejčastěji vyskytují, jsou-li hladovění hypoglykemií nebo nízkou hladinou cukru v krvi. K tomu dochází, protože tělo dlouho nepřijme žádný příjem. Zvláště pokud vynecháte čas úsvitu nebo nejste jíst vysoce výživné sahurové potraviny, není nemožné, že se u Vás objeví hypoglykémie.
Kromě toho je hypoglykemie také náchylná k pacientům trpícím cukrovkou, kteří podstupují hladovění, protože jejich abnormální hormonální inzulín způsobuje, že tělo nedrží své hladiny cukru v krvi.
Jaké jsou příznaky, pokud je hladina cukru v krvi nízká a musí okamžitě zrušit hladování? Příznaky a příznaky, při nízkých hladinách cukru v krvi:
- Bolesti hlavy
- Je těžké se soustředit
- Cítíte 'keliyengan'
- Chvějící se tělo
- Vypadni spoustu potu
- Vize se rozostří
- Cítil jsem se velmi unavený
- Slabé tělo bez energie
- Kůže těla a obličeje zblednou
Pokud máte pocit závrať nebo únavy, možná hladina hypoglykémie, kterou prožíváte, je stále poměrně mírná. Pokud však máte pocit, že existuje více než jedno znamení nebo příznak, který byl dříve zmíněn, měli byste okamžitě zrušit váš post. Stav hypoglykemie, který není rychle léčen, způsobí různé jiné špatné komplikace.
Co byste měli udělat po zrušení půstu?
Pokud pociťujete hypoglykemii, vaše tělo potřebuje příjem, který obnoví hladinu cukru v krvi opět na normální úrovni, takže musíte co nejdříve vyplnit svůj žaludek s jídlem. Můžete okamžitě vypít sladký čaj nebo nápoje, které obsahují cukr, aby rychle obnovili hladinu cukru v krvi během hypoglykémie a poté pokračujte v jídle.
Existují podmínky pro snížení hladiny cukru v krvi při potížích s hladem?
Můžete předejít stavu nízké hladiny cukru v krvi při jídle na půdě, což je jíst potraviny, které obsahují vlákninu, bílkoviny a vysokoenergetické rezervy s odpovídajícím podílem, když jsou dostatečné. Kromě toho můžete také jíst svačiny s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin, například SOYJOY, takže se cítíte úplně déle a energicky po celý den.
SOYJOY vyrobená ze sojových bobů je pomalu trávena v těle, čímž se zabraňuje tomu, aby žaludek klepal a byl dobrý pro vaše hladiny cukru v krvi.
